鏡像神經(jīng)元

1、維基百科定義

鏡像神經(jīng)元是一種能傳達(dá)某種行為趨勢(shì)诡曙，當(dāng)一個(gè)動(dòng)物看到別的動(dòng)物做某一動(dòng)作時(shí)埋哟，會(huì)自動(dòng)跟著做同一動(dòng)作以及感同身受的神經(jīng)元笆豁。

2、作用

① 體驗(yàn)別人情感赤赊。（共情）

? ? ?別人打針你感覺到痛闯狱；影視作品中主人公抱頭痛哭你也感到傷心；打哈欠傳染等現(xiàn)象均以鏡像神經(jīng)元為生理基礎(chǔ)砍鸠。鑒于自閉癥兒童孤獨(dú)離群扩氢，表情淡漠，很多研究者猜測(cè)自閉癥患者可能存在鏡像神經(jīng)元受損爷辱。

②理解別人的意圖录豺。

? ? ? ? 鏡像神經(jīng)元能夠自動(dòng)分析現(xiàn)場(chǎng)朦肘，如果你看到有人將手伸向書架，但看不到伸手后的場(chǎng)景双饥，此時(shí)你的大腦會(huì)重復(fù)一下伸手的動(dòng)作媒抠，連接自己的動(dòng)作模板，你就會(huì)猜測(cè)他是否要拿書咏花。如果你看到眼前這個(gè)人喉結(jié)聳動(dòng)趴生，舔了一下嘴唇，鏡像神經(jīng)元會(huì)告訴你昏翰，這個(gè)人可能口渴或者有話要說苍匆。我們看到的身邊人的行為以及影視作品中人的行為都將在我們的大腦里重演，如果所視行為在大腦中重演足夠多的次數(shù)棚菊，將深刻改變我們的行為催跪，即“近朱者赤走敌、近墨者黑”叹坦。所以“昔孟母擇鄰處”挖息，希望孩子所視積極健康，以達(dá)行為積極健康码邻。

附一張鏡像神經(jīng)元思維導(dǎo)圖折剃。

巧借“鏡像神經(jīng)元”幫孩子收心

? ? ? ?寒假即將結(jié)束，是時(shí)候把孩子從輕松玩樂的狀態(tài)中拉回學(xué)習(xí)狀態(tài)了像屋，下面攜我的一大堆“鏡像神經(jīng)元”分享幾個(gè)實(shí)操性強(qiáng)的方法給大家~

①家長牽頭怕犁，巧妙調(diào)整生物鐘。

? ? ? ? 整個(gè)春節(jié)期間己莺，全家人作息不規(guī)律因苹，晚睡晚起，開學(xué)后篇恒，起床時(shí)間肯定要比假期提前不少扶檐，如果孩子仍延續(xù)假期的作息勢(shì)必在課堂打盹、精力渙散胁艰。

? ? ? ? 方法：開學(xué)前七到十天款筑，家長要和孩子一起循序漸進(jìn)提前睡覺時(shí)間，且在準(zhǔn)備睡覺前不玩游戲腾么、不用電子產(chǎn)品奈梳，否則孩子大腦處于興奮狀態(tài)不利于入睡，休息效果較差解虱。（凡事加上原因總是更利于接受攘须，所以爸媽在告訴孩子睡前不能看電子產(chǎn)品時(shí)不妨告訴他們?cè)颍尥迋儠?huì)欣然接受的）

②爸爸媽媽和孩子討論新年的打算殴泰。

? ? ? ? 讓孩子聽父母總結(jié)自己去年做的好的地方于宙，今年有什么打算浮驳，需要哪些家庭的幫助，不用一次談完捞魁，也可以借日常談話機(jī)會(huì)介入這些話題至会，適時(shí)讓孩子學(xué)著爸爸媽媽的樣子給自己制定新學(xué)期的新計(jì)劃，讓孩子在耳濡目染中對(duì)新學(xué)期充滿憧憬谱俭，從而達(dá)到收心目的奉件。

③儀式感帶動(dòng)儀式感。

? ? ?工作前帶孩子去購置自己新一年工作所需的手賬昆著、效率手冊(cè)县貌、水杯、鞋子等等凑懂，條件允許的話給孩子買幾樣新東西窃这，比如新書包、新文具盒征候、新運(yùn)動(dòng)鞋，讓孩子對(duì)開學(xué)保持新鮮感和期待感祟敛，用開學(xué)的儀式感緩解開學(xué)焦慮和抵觸心理疤坝。（這個(gè)過程也是爸爸媽媽把自己帶出節(jié)后綜合征的好方法。）

④讓孩子看見你讀書馆铁。

? ? ? ? 之所以本文引入“鏡像神經(jīng)元”概念跑揉，是想告訴爸爸媽媽們鏡像神經(jīng)元重復(fù)所視內(nèi)容是沒有選擇且不自覺的，孩子看得多了埠巨，就會(huì)不自覺的重現(xiàn)行為历谍。所以，最高效的辦法就是做給他看辣垒。（以下方法也可普遍為培養(yǎng)孩子日常閱讀的方法）

方法：

首先望侈，選書目。老師假期前通常會(huì)發(fā)布閱讀書單勋桶，公眾號(hào)“書單來了”發(fā)布有有很多各年齡段推薦經(jīng)典脱衙，可供借鑒。

其次例驹，家庭讀書氛圍捐韩。讓他看見你放下手機(jī)在讀書！讓他看見你放下手機(jī)在讀書鹃锈！讓他看見你放下手機(jī)在讀書荤胁！重要事情說三遍∈赫“鏡像神經(jīng)元”會(huì)幫你告訴孩子仅政，要想像你爸媽一樣優(yōu)秀垢油、充實(shí)，趕緊去看書已旧。

再次秸苗，交流但不催促。你的讀書心得可以分享給孩子运褪，分享給伴侶惊楼，“鏡像神經(jīng)元”會(huì)幫你教他要如何分享讀書的喜悅和收獲，但是秸讹，請(qǐng)不要迫不及待問他：“你讀到了什么檀咙，收獲了什么？”畢竟有些暫時(shí)形容不出的感受可能才是真正的收獲璃诀，給他足夠的反芻弧可、消化時(shí)間。

最后劣欢，孩子和書本之間建立起“愉悅”的關(guān)系是需要花很長時(shí)間培養(yǎng)的棕诵。方法：孩子在看某本書，你抽空去百度一下作家和書的趣聞?shì)W事凿将，講給他聽校套，真的花不了多少時(shí)間，孩子卻會(huì)因此把你當(dāng)成無所不知的蓋世英雄牧抵。何樂而不為笛匙？

? ? ? ? 一句話總結(jié)：真正有效的教育是耳濡目染，耳濡目染才能真正激活鏡像神經(jīng)元犀变，想讓孩子成為什么樣的人妹孙，為人父母和師長就先做到什么樣。共勉获枝！ ?