老公篇
1，清晨六點柜思，睜開惺忪的睡眼，老公已經(jīng)不在身邊巷燥，起床赡盘，然后就聽到樓下的掃地聲，等我在樓上給孩子們和自己洗漱好缰揪，下樓看到昨晚孩子們創(chuàng)造的慘列場景已經(jīng)被老公整理的干干凈凈
2陨享，去爺爺奶奶那里吃早餐，發(fā)現(xiàn)老公一早上真的做了很多事情邀跃，他竟然把昨天晚上他們出去捕的魚全部燒出來了霉咨，自己捕的魚真的是味道鮮美，老公感嘆：找到了兒時下河摸魚的樂趣
3拍屑，今天老公莫名其妙觸發(fā)了我的情緒按鈕途戒，我直接爆發(fā)了，不斷問自己老公的行為觸發(fā)了我內(nèi)在的什么僵驰？不知道喷斋。
傍晚老公帶我們一家人去鎮(zhèn)上買蛋糕吃唁毒，我坐在車上跟老公表達了我的感受指出他行為的非常不當處甚至說了句：不會講話就不要說話閉嘴最好（話一出口我就知道說的不當），但老公一路笑嘻嘻虛心接受了我的建議
子女篇
1星爪，爸爸浆西，讓大家去西面的房間睡覺，因為東面的房間靠馬路比較吵顽腾。女兒指著東面房間的方向跟兒子說：我們到那邊睡這邊咕嚕咕嚕響睡不著近零，兒子回應(yīng)姐姐：咕嚕咕嚕能睡著。兒子一邊說一邊朝東面房間走抄肖，讓我和老公哈哈大笑的除了是兒子說話內(nèi)容還有他拖著長音的語調(diào)語氣久信。
2，睡前和夜間我列行公式問兒子要不要噓噓漓摩，兒子會很清晰的表達：已經(jīng)尿好了或者沒有尿尿裙士；睡覺時老公摸兒子的雞雞，兒子馬上把腿伸開給爸爸摸管毙，老公覺得搞笑跟我說了以后腿椎，老公再去摸兒子，兒子說：在吃奶奶夭咬，不要摸雞雞啃炸！好吧，我跟老公直接被逗比兒子笑倒皱埠，老公說：我沒辦法不愛你肮帐！哈哈咖驮。边器。。
3托修，中午我?guī)鹤铀X忘巧，起來時發(fā)現(xiàn)女兒一直在房間里悄悄的看書，爸爸在呼呼大睡睦刃，女兒真的長大了砚嘴，越來越安靜懂事兒
自己篇
1，當情緒控制不住爆發(fā)時涩拙，我沒有選擇爭吵和辯解际长，在老公的爺爺奶奶以及弟弟在時極力去證明自己是對的，從這種以往的模式里跳脫了出來兴泥，盡管很想解釋證明自己有多么委屈也很想攻擊老公的不當行為工育，但都被自己攔截住，也攔截住無盡的編織搓彻。悄悄吃好午飯帶孩子們回家睡午覺如绸，等兒子睡著后我認真聽馬冉冉老師的分享嘱朽，一邊聽一邊問自己我為什么會這么憤怒，聽了分享忽然明白原來我進入了我和我爸爸媽媽的相處模式中
2怔接，聽了馬冉冉的微課收獲到：所有的孩子包括內(nèi)在小孩只需要用愛去喂養(yǎng)他們搪泳，我需要從頭腦層面去拓展我的意識緯度，即我要活的死而無憾扼脐，從靈性方面真正的愛自己（包容尊重無條件的愛自己）岸军，才能真正療愈自己，學會正確的面對自己的情緒瓦侮。
3凛膏，今天做了很多事情，盡管生氣脏榆，也做了很多事情
感恩
1猖毫，感恩奶奶總是犧牲自己為我們做很多
2，感恩孩子們給我們帶來的無限歡樂
3须喂，感恩老公今天觸發(fā)我的情緒按鈕讓我有成長的機會
