讓我不高興的事-《自我覺(jué)知—我的情緒》2

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1彤断、當(dāng)別人向我表示有問(wèn)題需要解決的時(shí)候,我會(huì)覺(jué)得煩躁易迹。特別是當(dāng)我困的時(shí)候宰衙。

2,當(dāng)我想表達(dá)惡意的時(shí)候,卻總是表達(dá)出為了對(duì)方著想的意思睹欲,這讓我不高興供炼。

3,遇到愚蠢的問(wèn)題窘疮,我忍不住會(huì)表達(dá)我的“高見(jiàn)”并且心里鄙視這個(gè)人袋哼,特別是這個(gè)人如果傷害過(guò)我,我要變本加厲還給TA闸衫。

4涛贯,當(dāng)和我親近的人犯錯(cuò)的時(shí)候,我會(huì)更容易憤怒蔚出,并且大聲責(zé)怪TA弟翘。我會(huì)覺(jué)得親人的愚蠢會(huì)讓別人覺(jué)得我也很愚蠢。親人的不好會(huì)讓別人覺(jué)得我也很愚蠢骄酗。

5衅胀,我感到分裂:對(duì)某事憤怒,可是為了達(dá)到我想要的效果酥筝,我卻在微笑面對(duì)。

6雏门,對(duì)于我討厭的人嘿歌,我慢慢理解了。對(duì)于我的朋友茁影,慢慢發(fā)現(xiàn)了他們的陰暗面宙帝。

7,當(dāng)我的家人責(zé)怪我的時(shí)候募闲,我很憤怒步脓。我想要他們耐心的告訴我,并且能夠包容我。

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