不要讓情緒左右你
圖源網(wǎng)絡(luò)侵刪
很多時(shí)候蜈块，我們總會(huì)情緒化處理問題杉武，我們也總是把好脾氣留給別人,把最差的脾氣留給最親的人，太多的人煞躬，總會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的事情控制不住自己的情緒，沖動(dòng)行事而導(dǎo)致不好的事情發(fā)生逸邦，在生活中恩沛，我們都懂大道理，但是卻難以控制小情緒缕减。? ? ? ? ? 情緒管理專家羅納德博士說:暴風(fēng)雨般的憤怒复唤，持續(xù)時(shí)間往往不超過12秒鐘，爆發(fā)時(shí)摧毀一切烛卧，但過后卻風(fēng)平浪靜。不要讓情緒左右人生妓局，學(xué)會(huì)做情緒的主人总放，當(dāng)忍不住想發(fā)火的時(shí)候，不妨深吸一口氣冷靜一下好爬，或者找其他的途徑發(fā)泄一番局雄，不論是運(yùn)動(dòng)或是刷劇，亦或是飽餐一頓存炮，去消解負(fù)面情緒炬搭。
? ? ? 無論身處何方，陷于何種境地穆桂，都要學(xué)會(huì)做情緒的主人宫盔，駕馭自己的生活，過好自己的人生享完！
