每一個(gè)跟我相處過(guò)的人，都覺(jué)得像我這種24小時(shí)臉都笑爛了的傻逼导盅，肯定是從出生到現(xiàn)在就一帆風(fēng)順较幌，人生最大挫折就是眼睫毛又掉了兩根吧？

　　等他們看到我寫(xiě)的《我的爸爸白翻，要結(jié)婚了》绅络，都覺(jué)得不可思議。從初中開(kāi)始嘁字，我家就成了狗血?jiǎng)‖F(xiàn)場(chǎng)恩急。爸爸出軌，媽媽被小三毆打纪蜒，13歲的我拿著菜刀去砍人衷恭。目睹我爸和小保姆在床上調(diào)笑，看著他換了一個(gè)又一個(gè)的情婦纯续，父母離異又復(fù)合随珠、復(fù)合又離異……從這種家庭出來(lái)，怎么可以這么樂(lè)觀這么二逼猬错？

　　其實(shí)我爸這事還有新進(jìn)展窗看。去年底，我爸讓我給他8萬(wàn)塊倦炒，他拿來(lái)給情人作為分手費(fèi)显沈。因?yàn)榧m纏這么多年，他也膩了逢唤。

　　呵呵拉讯。他也說(shuō)得出口。

　　我沒(méi)理他鳖藕。

　　于是他就沒(méi)跟小三分手魔慷，于是小三就懷孕了，于是今年生了個(gè)兒子著恩。

　　不得不說(shuō)院尔，我爸腎功能真好。

　　我爸的兒子喉誊，比我的兒子還要小7歲邀摆。

　　人生還能更無(wú)厘頭么。

　　比這更荒誕的是裹驰，我爸說(shuō)起這事隧熙，認(rèn)為造成這種后果都怪我片挂。誰(shuí)叫我不給那8萬(wàn)分手費(fèi)呢幻林。害他現(xiàn)在60多高齡還要撫養(yǎng)小孩贞盯，多可憐。

　　我擦沪饺。

　　我被他的神邏輯驚呆了躏敢。

　　即使如此，我還是該干嘛干嘛整葡，繼續(xù)沒(méi)心沒(méi)肺地活著件余。

　　坦白說(shuō)，今天要不是寫(xiě)這篇文章遭居，我差不多都忘了這事了啼器。

　　不然呢，我該每天以淚洗面么俱萍？

　　我以淚洗面端壳，這事就能解決么？

　　總不能生活強(qiáng)奸了你枪蘑，你就認(rèn)了损谦，還給他生個(gè)孩子。

　　不要甘于被生活強(qiáng)奸啊岳颇，我們也可以主動(dòng)強(qiáng)奸生活啊照捡。

　　到底為什么我可以做到這么樂(lè)觀？

　　為什么很多人跟我經(jīng)歷的事的狗血程度差不多话侧，甚至還輕點(diǎn)兒栗精，卻比我痛苦一萬(wàn)倍？

　　柴靜在《看見(jiàn)》里說(shuō)過(guò)一句瞻鹏，痛苦不是財(cái)富术羔，對(duì)痛苦的反思才是財(cái)富。

　　我總結(jié)了一些我的獨(dú)門經(jīng)驗(yàn)乙漓，對(duì)大家或許有用级历。

1、別以為快樂(lè)和痛苦是一種情緒叭披，你左右不了

　　不是的寥殖。對(duì)一件事怎么看，你會(huì)做出什么反應(yīng)涩蜘，不是情緒決定的嚼贡，是你的思維方式?jīng)Q定的。壞事有多壞同诫，取決于你自己粤策。

　　同樣是踩到一坨狗屎，有人覺(jué)得自己走了狗屎運(yùn)误窖，搞不好要發(fā)財(cái)了叮盘，于是暗爽秩贰；有人覺(jué)得狗屎這么臟，自己倒了血霉柔吼，于是沮喪……你看毒费，你開(kāi)不開(kāi)心，不是屎決定的愈魏，是你怎么看待這坨屎決定的觅玻。

　　你的情緒，你是可以“管理”的培漏。有了這個(gè)基礎(chǔ)認(rèn)知溪厘，我們才能來(lái)談怎么讓自己更快樂(lè)。

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2牌柄、不要為自己控制不了的事桩匪，糾結(jié)或難過(guò)

　　通常一件壞事發(fā)生，我首先會(huì)考慮的是友鼻，這事我能控制嗎傻昙，能改變它的走向嗎？就拿我父母的事說(shuō)彩扔，他們離異妆档，是我的錯(cuò)嗎？不是虫碉。我如果難過(guò)下去贾惦，對(duì)他們和好，有幫助嗎敦捧？沒(méi)有须板。

　　我如果樂(lè)觀起來(lái)，帶動(dòng)?jì)寢屢沧兊脴?lè)觀兢卵，是不是更好习瑰？那么，就讓眼淚滾回淚腺秽荤，我乖乖地讀書(shū)甜奄，努力上進(jìn)，考上研究生窃款，找個(gè)自己喜歡并擅長(zhǎng)的工作课兄，寫(xiě)書(shū)，延續(xù)媽媽的作家夢(mèng)晨继。只有我自己變得強(qiáng)大烟阐，才能保護(hù)媽媽。

　　所以，我不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在難過(guò)上蜒茄。與其去糾結(jié)自己改變不了的事唉擂，不如去做些什么，讓自己過(guò)得更好扩淀，唯有自己變好，才能守護(hù)自己的所愛(ài)啤挎。其他都是廢話驻谆。

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3、當(dāng)我遇到一件不爽的事庆聘，我就會(huì)想：三年之后我還會(huì)在意這件事嗎胜臊？還會(huì)記得嗎？

　　答案往往是并不會(huì)伙判。既然不會(huì)象对，那我現(xiàn)在生個(gè)屁的氣啊。趕緊節(jié)省時(shí)間滾去看電視逛淘寶胡吃海喝啊宴抚。

　　想一想有多少你當(dāng)初覺(jué)得天崩地裂的事兒勒魔，現(xiàn)在看來(lái)就是些雞毛蒜皮，人生多短啊菇曲，從出生到死冠绢，只有900個(gè)月啊，難過(guò)一分鐘都是巨大的浪費(fèi)常潮。

　　4弟胀、所有金錢上的損失我都想得特別開(kāi)

　　損失了錢，我會(huì)想：這錢回來(lái)了谎倔，我就會(huì)成為百萬(wàn)富翁嗎趁蕊？不會(huì)环揽，那有啥好難過(guò)的啊。

　　認(rèn)識(shí)一姑娘夏哭，她幫朋友充電話費(fèi)，結(jié)果50塊充到陌生人手機(jī)里了献联。陌生人也夠賤方庭，不肯還給她。為這事她難過(guò)了一周酱固。關(guān)鍵是這姑娘月入四五千械念，這50塊也不是救命錢。

　　難過(guò)這么久运悲，錢就回來(lái)了嗎龄减？不會(huì)啊。所以我有任何金錢上的損失班眯，都看得特別開(kāi)——不是因?yàn)槲矣绣X希停，而是因?yàn)槲译y過(guò)有個(gè)屁用烁巫，還不如努力提高自己的專業(yè)技能，以后賺更多錢宠能。

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5亚隙、任何事都不如你的快樂(lè)更重要

　　記住，永遠(yuǎn)把快樂(lè)放在你的價(jià)值排序第一位违崇。上面那個(gè)姑娘阿弃，為了50塊錢，她花了7天時(shí)間去難過(guò)羞延，她的7天時(shí)間渣淳，只值50塊？我們的快樂(lè)才是無(wú)價(jià)的啊伴箩。

　　我每次看到身邊很多人為了 “室友今天沒(méi)倒垃圾”“今天發(fā)的朋友圈老同學(xué)都沒(méi)給我點(diǎn)贊”這類芝麻綠豆大的小事耿耿于懷的時(shí)候入愧，就特別痛心，有這時(shí)間去擼個(gè)管嗤谚、看個(gè)新聞聯(lián)播也好啊棺蛛，手淫強(qiáng)身意淫強(qiáng)國(guó)啊。

　　6巩步、永遠(yuǎn)不為身外之物傷心難過(guò)

　　是的鞠值，我不愛(ài)惜東西。新手機(jī)被劃了道口子渗钉，我不會(huì)心痛彤恶，那是我使用過(guò)的痕跡啊，有什么關(guān)系鳄橘？你不覺(jué)得有點(diǎn)傷疤的手機(jī)更酷嗎声离？跟別人的不一樣。哪怕買了名牌包瘫怜，我也是隨便亂扔——再說(shuō)一遍术徊，不是我有錢，而是當(dāng)我不能隨心所欲使用一樣?xùn)|西的時(shí)候鲸湃，我不會(huì)買赠涮。很多東西不是你買不起，是你用不起暗挑。

　　看過(guò)一個(gè)小故事笋除，一個(gè)姑娘因?yàn)樘摌s買了個(gè)香奈兒的包，和一幫有錢的朋友去夜店炸裆，朋友們把包包都扔地上垃它，姑娘也忍痛扔地上，一晚上她都為自己新買的包提心吊膽，好不容易熬到聚會(huì)結(jié)束了国拇，她看到自己的新包上掛了個(gè)印子洛史，為此哭了一夜。何必呢酱吝。

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7也殖、從不執(zhí)著于任何買不起的東西

　　我快樂(lè)的一大原因是我的欲望很簡(jiǎn)單，每天都能吃到喜歡吃的東西就很幸福务热。我能為吃到好吃的煎餅果子忆嗜、麻醬燒餅、小龍蝦這種小事開(kāi)心很久陕习。

　　我根本不會(huì)迷戀任何名牌霎褐。我買名牌是因?yàn)樗鼈兒每椿蛘哔|(zhì)感好址愿，不是因?yàn)樗鼈兡茏C明我牛逼该镣。一個(gè)傻逼，就算是開(kāi)著瑪莎拉蒂响谓，也不過(guò)是開(kāi)瑪莎拉蒂的傻逼损合。

　　8、不要執(zhí)著于面子這回事

　　愛(ài)面子的人娘纷，通常都沒(méi)什么面子嫁审。你說(shuō)如果馬云現(xiàn)在衣服扣子扣錯(cuò)了，或者提一皺巴巴的包包赖晶，你會(huì)覺(jué)得他很挫比律适，很沒(méi)面子嗎。不會(huì)遏插，因?yàn)樗邱R云捂贿。

　　面子不是你想裝就能裝出來(lái)的。你有沒(méi)有錢胳嘲，你有不有趣厂僧，你有沒(méi)有用，這些事決定大家對(duì)你的評(píng)價(jià)了牛。

　　有些男人颜屠，強(qiáng)迫老婆在外人面前對(duì)他言聽(tīng)計(jì)從，顯得他有面子鹰祸，我覺(jué)得特別搞笑甫窟。如果你足夠強(qiáng)大，你跪舔你老婆蛙婴，反而顯得特萌蕴坪。你的面子要靠你的女人幫你掙，還能比這更寒磣嗎。對(duì)于那些靠欺負(fù)弱小來(lái)顯得霸氣的傻逼背传，都不配被我罵呆瞻。

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?9、我的每一次付出都是心甘情愿径玖，所以失去了也不會(huì)心里不平衡

　　最近最喜歡的一句話就是痴脾，那些在感情中不求付出只求回報(bào)的人，往往都會(huì)如愿以償梳星，得不到任何回報(bào)——這就是我從不無(wú)私奉獻(xiàn)的原因赞赖。

　　比如我很討厭很多父母說(shuō)自己帶孩子犧牲多大多大，誰(shuí)他媽讓你生了冤灾？不是你自己的選擇嗎前域？為孩子犧牲睡眠、犧牲娛樂(lè)韵吨、犧牲自由的同時(shí)匿垄，我得到了與他相處的快樂(lè)，我得到了重新當(dāng)一次小孩的樂(lè)趣归粉，我享受每一天跟他互相毒舌互相羞辱的愉悅椿疗。這本身就很爽了啊。

　　10糠悼、總是覺(jué)得自己很幸運(yùn)届榄，總是想著自己得到了什么

　　我每天都覺(jué)得自己特幸運(yùn)，今天又看了場(chǎng)好電影倔喂，讀了篇文筆超好的黃文铝条，爽！而對(duì)于討厭的人討厭的事席噩，我總是很快就忘了班缰。

　　為什么有些人顯得運(yùn)氣特好，有些人顯得運(yùn)氣特壞班挖？英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼做了一套實(shí)驗(yàn)鲁捏，表明運(yùn)氣和你的思維方式和行為習(xí)慣相關(guān)，幸運(yùn)兒總是發(fā)現(xiàn)事情好的一面萧芙，所以形成良性循環(huán)给梅。

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11、我的每一天都是抱著人生最后一天的心情活的

　　很多人以為開(kāi)心的人是因?yàn)闃?lè)觀双揪，其實(shí)不一定动羽。在宏觀上，我是很悲觀的渔期。我不知道未來(lái)會(huì)怎么樣运吓，所以我只在乎現(xiàn)在渴邦，我只享受當(dāng)下。

　　我要永遠(yuǎn)活在“任何一天死掉拘哨，都已經(jīng)賺到了”的狀態(tài)谋梭。每一天我都選擇做自己喜歡的事，跟自己喜歡的人在一起倦青，絕不委屈自己瓮床。

　　12、想明白自己不要什么

　　你之所以不開(kāi)心产镐，是因?yàn)槟阖澬陌槭裁春芏嗳丝偸遣豢鞓?lè)呢，因?yàn)樗麄兪裁炊枷胍⒀牵X丑掺、權(quán)力、美貌述雾、智慧街州，哪樣都艷羨。仇富是最廣泛的情緒绰咽。如果你不曾羨慕菇肃，你就不會(huì)覺(jué)得別人在炫耀地粪。

　　我一個(gè)朋友取募，老公是上市公司總裁，她經(jīng)常跟我抱怨老公陪她的時(shí)間太少蟆技，她也成天因?yàn)檫@事跟老公吵架玩敏。我就說(shuō)，男人啊质礼，分兩種旺聚，有事業(yè)的和顧家的，你只能選一樣眶蕉。我家羅同學(xué)從來(lái)沒(méi)有事業(yè)心砰粹，每天的興趣愛(ài)好就是打游戲，夢(mèng)想是40歲退休造挽，當(dāng)混世魔王碱璃。可是他顧家啊饭入，對(duì)我好啊嵌器，這不就夠了。

　　我從來(lái)不介意他賺錢比我少谐丢，也從來(lái)沒(méi)有羨慕過(guò)誰(shuí)的老公多牛逼多有錢爽航。因?yàn)殄X我可以自己掙蚓让，我只要他對(duì)我好。想清楚讥珍，自己要什么和不要什么历极，不要的，不管別人擁有多少衷佃、多么高調(diào)执解，關(guān)我屁事。

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13纲酗、任何事我失敗了衰腌，我都不會(huì)覺(jué)得自己虧了

　　總有人說(shuō)，我跟男友談了4年觅赊，他把我甩了右蕊，我虧大了啊∷甭荩可是談戀愛(ài)的過(guò)程中饶囚，你不快樂(lè)嗎？你不幸福嗎鸠补？你沒(méi)學(xué)到什么嗎萝风？當(dāng)你深愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)學(xué)到他的一切紫岩。

　　如果這些答案都是否定的规惰，那你之前為什么要跟他在一起，你他媽有病啊泉蝌。只要在做一件事的過(guò)程中歇万，你得到了快樂(lè)，你學(xué)到了東西勋陪，不管結(jié)果如何贪磺，你都沒(méi)虧啊。

　　14诅愚、不要太在乎路人的看法寒锚，人生的悲歡就是被身邊幾個(gè)人決定的

　　不要讓那些你不認(rèn)識(shí)的人，網(wǎng)友违孝、餐廳服務(wù)員刹前、公車上的大媽，左右你的情緒等浊，把自己變得強(qiáng)大變得可愛(ài)腮郊，讓身邊的人快樂(lè)，這就是最大的成功筹燕。至于其他人轧飞，關(guān)你屁事衅鹿。

　　15、想辦法愛(ài)上自己

　　痛苦的根源不是來(lái)自于外在过咬，而是來(lái)自于對(duì)自己的不滿大渤。只有真正愛(ài)上你自己，你才能夠得到有質(zhì)感的快樂(lè)掸绞。

　　愛(ài)上自己這件事泵三，我花了很多年才完成，中學(xué)衔掸、大學(xué)階段我都非常自卑烫幕，因?yàn)榕帧⒁驗(yàn)榘ㄓ场⒁驗(yàn)椴幌矚g自己的一切较曼。我試著分析自己最重視的是什么，自己最羨慕的別人的優(yōu)點(diǎn)是什么振愿？是聰明捷犹，是有知識(shí)，是有思想冕末，那么萍歉，我努力培養(yǎng)自己的優(yōu)點(diǎn)。就此我找到了自己的快樂(lè)之道档桃，快樂(lè)是什么枪孩？快樂(lè)就是進(jìn)步，今天知道的知識(shí)比昨天多胳蛮，就安心了销凑。
?所以看書(shū)是我治療自卑的唯一方法丛晌。也許每個(gè)人在意的不一樣仅炊，你喜歡有錢的人，那你就去賺錢澎蛛。你喜歡好看的人抚垄，那你就去變美∧甭撸總之要變成自己喜歡的人呆馁，你才會(huì)快樂(lè)。當(dāng)你有一件最擅長(zhǎng)的事毁兆，你做得很好浙滤，有這個(gè)打底，別人諷刺啊气堕、挑剔啊纺腊、討厭啊畔咧，根本不值一提。

　　恩揖膜，本質(zhì)上誓沸，快樂(lè)的技術(shù)就是爛俗的。

　　海明威不是說(shuō)了嘛壹粟，心理健康有時(shí)候就意味著庸俗拜隧。

　　愛(ài)你所擁有的。珍惜你所擁有的趁仙。

　　快樂(lè)不等于傻逼洪添。我們深知世界的復(fù)雜、黑暗和荒謬雀费，依然選擇面對(duì)復(fù)雜薇组，保持歡喜.?