這幾天在參加一一姐的情緒疏導(dǎo)訓(xùn)練營偷崩，加上今天聽的永澄大大的課，打通了一些內(nèi)容撞羽。
情緒的本質(zhì)是一種能量阐斜！
你是否曾有過“氣都?xì)怙柫恕保叭朔晗彩戮袼钡母杏X诀紊？根本在于谒出，情緒本質(zhì)就是一種能量，如果你悲傷邻奠、憤怒笤喳、焦慮，它就會對你的能量進(jìn)行內(nèi)耗碌宴；相反杀狡，如果你每天沉浸在愛、喜悅贰镣、感恩等情緒之中呜象，不僅無形中會增加自己積極主動的程度，還會潛移默化地影響身邊的圈子碑隆。
任何負(fù)面情緒背后都有積極意義
當(dāng)然恭陡，如果你說：“我就是一個負(fù)能量特別高的人，那是不是就沒救了呢上煤？”不子姜，凡你所經(jīng)歷的，都是你的財(cái)富楼入。泥土到處都有哥捕，但若是做成了瓷器，那價值至少百倍嘉熊；如果這瓷器不小心又經(jīng)歷了數(shù)百年數(shù)千年的時光洗禮遥赚，價值自然就萬倍不止了。仔細(xì)回憶你的經(jīng)歷阐肤，不管是成功的凫佛，還是失敗的，你是否能從中擠去巨大的經(jīng)驗(yàn)和資源呢孕惜？仔細(xì)回憶你的那些負(fù)能量愧薛，它們有沒有激勵你改變自己卡儒，成為更好的自己呢箭券？
任何行為背后都有積極意義
擴(kuò)大來說，你是否對以前所做的種種決定感到后悔呢果港？客觀來說削罩，這些決定是不是當(dāng)時你能做的最好的決定了呢瞄勾？如果不是费奸，當(dāng)時的你欠缺什么？你能看到當(dāng)初的你的彷徨與恐懼嘛进陡？現(xiàn)在的你能超越當(dāng)時的自己嗎愿阐？如果能，那就想開點(diǎn)趾疚！
