從警三年多，不敢說自己經(jīng)歷過槍林彈雨锈至、生離死別晨缴，但持槍對抗歹徒或毒販，也算是司空見慣了峡捡，自以為自己的心理承受能力還是可以的击碗。誰知后來參加公安部組織的心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)，才知道有的戰(zhàn)友所要面臨的们拙，是敵對分子分分鐘沖擊派出所延都，是上一秒你還在人來人往的街頭巡邏，下一秒你就得親眼看著戰(zhàn)友在你的眼前犧牲睛竣。
再強(qiáng)大的內(nèi)心晰房，都扛不過心頭被插一刀的那種痛啊。
這樣的心理創(chuàng)傷，該如何去撫慰殊者？
一与境、承認(rèn)心理創(chuàng)傷的存在
為何要先承認(rèn)心理創(chuàng)傷的存在？
因為不承認(rèn)猖吴，又如何談療愈摔刁？
李安的新作《比利·林恩的中場戰(zhàn)事》，講的就是這么一個有關(guān)心理創(chuàng)傷的故事海蔽。
來自美國德州的19歲技術(shù)兵比利·林恩共屈，在參與伊拉克戰(zhàn)爭期間，為了營救被當(dāng)?shù)匚溲b分子劫持的班長而挺身而出，結(jié)果他手刃了想要?dú)⑺浪臄橙耍瑓s也看著班長死在自己的面前毕荐。別人稱他為英雄形入，他卻深陷在創(chuàng)傷中，內(nèi)心再也難以平靜。
回家吃飯的時候，因為家人的爭吵，媽媽突然拍了一下桌子哼凯，比利竟然嚇得差點整個人站了起來。當(dāng)所有人都把他當(dāng)英雄楚里，想要讓他把當(dāng)時的英雄事跡和內(nèi)心的想法一次又一次復(fù)述出來時断部，卻只有愛他的姐姐要求他去看心理醫(yī)生。
是啊班缎，一般人又怎么能理解他的心情和感受呢家坎。他也想說其實當(dāng)時我真的不是什么愛國啊、勇敢啊吝梅，我就是不想讓戰(zhàn)友死在自己的眼前啊虱疏，我就是想活下來而已啊∷招可是這樣的實話做瞪，誰又愛聽呢？
他和他的戰(zhàn)友們被安排參加一場在德州舉辦的橄欖球比賽右冻，為了讓別人看到他們想要看的英雄模樣装蓬，他們不得不一路按照要求“演戲”。一邊“演戲”纱扭，一邊閃回各種創(chuàng)傷記憶牍帚。什么才是真實的此時此刻？別人叫你英雄乳蛾，你卻覺得“有人來表揚(yáng)你這輩子最慘的一天”暗赶。
他的姐姐一再來電來信息要他去看心理醫(yī)生鄙币，甚至在最后，親自開車來接他蹂随，他卻選擇了回到戰(zhàn)場十嘿。
想要承認(rèn)心理創(chuàng)傷有多難？就如讓他人眼中的英雄當(dāng)著眾人的面承認(rèn)自己其實怕得要死那么難岳锁。
“人們忘性大绩衷，在好萊塢過兩周就像過了兩年〖ぢ剩”
人的記性好咳燕，一次心理創(chuàng)傷就有可能跟你一輩子。
不承認(rèn)心理創(chuàng)傷乒躺，記憶就會一直折磨你招盲。
二、心理創(chuàng)傷難以快速療愈
那么聪蘸，承認(rèn)自己確實有心理創(chuàng)傷了，然后又能怎樣呢表制？
還得接受療愈是一個漫長的過程健爬，想要一天或兩天快速痊愈，那是癡心妄想么介。
電影《海邊的曼徹斯特》講的娜遵，就是這么一個創(chuàng)傷難以療愈的故事。
李是電影的主人公壤短，他曾經(jīng)也有過幸福的生活设拟。他有兩個可愛的女兒，一個剛出世的兒子久脯，還有愛他的妻子纳胧。雖然哥哥患病，被醫(yī)生診斷活不過50歲帘撰，但那是以后的事情跑慕，有足夠的時間做好心理建設(shè)。誰料一次意外摧找，三個孩子死于自己的無心之失核行，妻子和自己離婚。他被這一切徹底擊垮蹬耘，選擇了自我放逐芝雪。
李來到了波士頓，修馬桶综苔、修水管惩系、鏟雪位岔，對女性的誘惑無動于衷，還故意“找打”蛆挫，如同一具行尸走肉赃承。
終于，哥哥還是去世了悴侵，他得回到海邊的曼徹斯特做他侄子的監(jiān)護(hù)人瞧剖，照顧他到18歲成人。這對李來說根本就是一個不可能完成的任務(wù)可免。自己的傷還沒好抓于，又怎么照顧得了別人，能照顧自己已經(jīng)很不錯了浇借。
他與前妻重逢捉撮，前妻哭成了淚人，他卻只是說“這其實沒有什么大不了的”妇垢，然后趕緊逃離現(xiàn)場巾遭，再然后，酗酒闯估，“找打”灼舍。哭得像個孩子涨薪。直到最后骑素，侄子問他，為什么你不能留下來（和我一起生活）刚夺。他說献丑，我走不出來（I can’t beat it）。
都說時間是治愈一切的良藥侠姑，可是為何過了那么久创橄，傷口還是那么痛呢？為什么還是走不出來莽红？
逃避既可恥又無用翱鹫！還是得接受船老，即使在心理醫(yī)生的幫助下咖熟，療愈也是一個漫長的過程。
三柳畔、記憶雖可恥卻有用
既然創(chuàng)傷的記憶如此讓人痛苦馍管，既然療愈是一個漫長的過程，那還要那些記憶何用薪韩，干脆全部通過催眠清除掉吧确沸。
可是捌锭，沒有了那些記憶的你，還是你本人嗎罗捎？
韓劇《Circle：相連的兩個世界》討論的就是這么重要的一個問題：假如未來的技術(shù)能夠?qū)崿F(xiàn)清除具體的記憶观谦，那么是不是就意味著每個人都只有幸福沒有痛苦了呢？
答案自然是否定的桨菜。如果殺人犯可以輕松清除自己殺人的記憶豁状，像一個普通人一樣正常生活，你能接受這樣的世界嗎倒得？劇中的主角說：“不好的記憶泻红，也是人生的一部分。就算再痛苦霞掺，再殘忍谊路，再不齒，這些記憶也都是你菩彬。不管是多難過缠劝，多殘忍多該死的記憶，還是應(yīng)該記得骗灶，全部接受并且負(fù)起責(zé)任惨恭。”
是啊矿卑，你不等同于你的記憶喉恋，而沒有了記憶的你沃饶，也不是完整的本來的你母廷。你所能做的，是在原來記憶的基礎(chǔ)之上糊肤，想象出一個最好的可能自我琴昆，并在現(xiàn)實生活中尋找證據(jù)來支持你的積極人生。
四馆揉、別忘了业舍，你隨時可以尋求社會支持
承認(rèn)了心理創(chuàng)傷的存在，也愿意花時間去等待療愈的到來升酣，且能讓記憶開出積極的花朵舷暮，這樣就行了嗎？不噩茄，你還不能缺少社會支持下面。你得去需求社會支持。
社會支持哪里來绩聘？來自你的父母沥割、朋友耗啦、同學(xué)、老師机杜、同事等帜讲。他們能給你提供情感支持，陪伴你椒拗，肯定你似将，滿足你的親密需求……你所尋求的社會支持越多，你就越容易療愈陡叠。
比利為何最終還要回到戰(zhàn)場上去玩郊？因為還有戰(zhàn)友對他不離不棄。李為何最終放棄收養(yǎng)他哥哥的兒子枉阵？因為兒女早已葬身火海译红，妻子也已改嫁，哥哥又病逝了兴溜，如何還能帶病照顧別人侦厚？他的社會支持系統(tǒng)，真的糟糕至極了拙徽。
總之刨沦，你隨時可以尋求社會支持，而社會支持也確實能夠幫助到你膘怕。除此之外想诅，你的心理醫(yī)生還有很多的方法可以促使療愈發(fā)生，你還在等什么岛心？敲開心理醫(yī)生的門来破，講一講你的故事吧。
