本篇作者 |?塵客
本篇編輯 | 董小姐
當(dāng)值編輯 | 大花
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今日導(dǎo)讀
? ??經(jīng)常有抑郁癥孩子的家長咨詢：我的孩子很喜歡看恐怖片是怎么回事可免？我怎么樣做才能讓孩子不看恐怖片？我的孩子抑郁之后做粤，天天手機(jī)不離手浇借、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，我該怎么辦怕品？
? ?沉迷手機(jī)妇垢、愛看恐怖片，是很多抑郁的孩子容易出現(xiàn)的行為，對此闯估，家長們大多很不理解恢总。今天的作者，曾經(jīng)也是一名抑郁癥的孩子睬愤，她也經(jīng)歷過手機(jī)不離身片仿、愛看恐怖片的日子，她從自身經(jīng)歷出發(fā)尤辱，對這些現(xiàn)象背后的心理成因做出了解讀砂豌。
在她看來，孩子的行為只是表現(xiàn)光督，關(guān)鍵是家長要看到孩子行為背后的心理阳距、理解孩子、看到孩子的需求结借、給予孩子足夠的愛和安全感筐摘，這樣，抑郁便不再是家庭的苦難船老，而是親子之間發(fā)展親密關(guān)系的寶貴契機(jī)咖熟。
從患上抑郁癥起，我就已經(jīng)堅(jiān)定地想要成為一名心理咨詢師柳畔，于是我報(bào)考了心理學(xué)專業(yè)馍管。除了學(xué)校的專業(yè)課程、自學(xué)《變態(tài)心理學(xué)》薪韩，我還“潛伏”在一些跟心理有關(guān)的群里确沸，想通過這種方式，更加近距離地了解抑郁癥孩子的心理問題俘陷。
有時(shí)候罗捎，我也會在群里參與討論，很多在家長看來很離譜拉盾、完全無法理解的行為桨菜，我卻能夠感同身受。我從孩子的角度分析事件和行為盾剩，讓家長能夠理解到孩子雷激，更好地幫助孩子痊愈替蔬。
往往在這個(gè)時(shí)候告私，我就會感嘆，我得抑郁癥的這段經(jīng)歷承桥，已經(jīng)從苦難驻粟，變成了我寶貴的財(cái)富，這段經(jīng)歷，已經(jīng)成為我走向一名專業(yè)心理咨詢師路上的跳板蜀撑。
為什么抑郁的孩子喜歡看恐怖片挤巡？
有許多家長在群里問：孩子喜歡看恐怖片是怎么回事？怎么樣才能讓孩子不看恐怖片酷麦？繼而又有更多家長加入了討論矿卑，我這才發(fā)現(xiàn)，原來不是我一個(gè)人喜歡看沃饶，很多抑郁的孩子都喜歡看母廷。
很多家長把“愛看恐怖片”看作是一個(gè)大問題，甚至有家長覺得糊肤，愛看恐怖片的孩子內(nèi)心陰暗琴昆。其實(shí)，這樣貼標(biāo)簽是不恰當(dāng)?shù)墓萑啵瑧乙?恐怖類的作品并不是為內(nèi)心陰暗的人而創(chuàng)造的业舍，它的受眾是所有人。
事實(shí)上升酣，恐怖片雖然嚇人舷暮，但也能促進(jìn)多巴胺、催產(chǎn)素等激素的分泌噩茄，能夠產(chǎn)生快感脚牍、釋放壓力。在我抑郁最嚴(yán)重的時(shí)候巢墅，恐怖片是唯一一樣能帶給我快感的東西了诸狭。
在對所有的東西都失去了興趣的時(shí)候，難得有一樣?xùn)|西能讓自己感興趣君纫，是很難得的驯遇，如果有人剝奪了我這最后的快樂，那我會崩潰的蓄髓。
如果恰好你家的孩子也喜歡看恐怖片叉庐，而且孩子也一定要看的話，那么請不要阻止孩子会喝，更不要因此跟孩子發(fā)生沖突陡叠，而應(yīng)該試著理解孩子。孩子只是想從中獲得快樂肢执，只是這種方式比較特殊枉阵。
我的建議是，當(dāng)孩子在看恐怖片的時(shí)候预茄，家長可以在旁邊陪著兴溜，讓孩子有安全感。如果家長排斥這一類的作品，那么可以讓孩子在客廳看拙徽，家長在離客廳近一點(diǎn)的地方玩手機(jī)刨沦。在這個(gè)時(shí)候，給孩子足夠的愛和安全感才是最重要的膘怕。
為什么抑郁的孩子容易沉迷網(wǎng)絡(luò)想诅？
有家長說，自己得抑郁癥的兒子手機(jī)不離手岛心、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲侧蘸，然后有很多家長紛紛附和，說自己的孩子也是鹉梨。抑郁的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)讳癌，這是很多老師和家長都無法理解跟接受的事情，他們不允許且對此感到焦慮存皂。
說說我自己的情況吧晌坤，其實(shí)我自身也存在這種情況，我是高三確診抑郁癥的旦袋，在高三緊張的學(xué)習(xí)課堂上骤菠，我有時(shí)候都會忍不住拿起手機(jī)玩。
對我來說疤孕，玩手機(jī)是一種逃避行為商乎，并不是說逃避就是不好的，這個(gè)要分情況討論祭阀。
因?yàn)樯○钠荩业乃季S遲緩，我又是一個(gè)理科生专控，所以高三的課對我來說其實(shí)是很有難度的抹凳。加上軀體癥狀嚴(yán)重，彼時(shí)的我不得不三天兩頭請假伦腐，等我回到學(xué)校后赢底，某些課程我就跟不上了，這個(gè)時(shí)候我越聽課越焦慮柏蘑，于是我干脆不聽了幸冻，拿起了手機(jī)玩，成績跟心情咳焚，我選擇了先照顧心情洽损。
有時(shí)候現(xiàn)實(shí)生活會讓自己感到焦慮，感到有壓力黔攒，直面壓力可能會被壓力擊垮趁啸，得不償失，倒不如選擇逃避督惰。逃避其實(shí)是一種緩沖不傅，等自己覺得沒問題了，再面對并解決問題也同樣可以赏胚。
還是拿我自己來說吧访娶，抑郁之后，學(xué)校的課堂我是跟不上了觉阅，所以我選擇了在課后聽網(wǎng)課崖疤，選擇自己能夠跟得上的課去學(xué)習(xí)。當(dāng)同學(xué)們在刷題的時(shí)候典勇，我在聽課補(bǔ)基礎(chǔ)劫哼，雖然依然沒辦法跟上同學(xué)們的腳步，但至少我在努力縮短跟他們的差距割笙。
從我得抑郁癥到現(xiàn)在权烧，我一直沒有覺得玩手機(jī)不好。在我們這個(gè)小縣城里伤溉，沒有人跟我說過什么是抑郁癥般码，是我自己從手機(jī)里了解到的；在現(xiàn)實(shí)生活里乱顾，我也找不到病友板祝，感覺自己像個(gè)異類，是手機(jī)幫我連接世界走净，讓我接觸到很多病友券时，找到了合群的感覺；也是郁金香的病友伏伯，鼓勵(lì)我去就診的革为。
也有人說，玩手機(jī)屬于發(fā)泄舵鳞，這我也認(rèn)同震檩。我記得當(dāng)時(shí)我腦子里有很多負(fù)面想法，網(wǎng)絡(luò)也是我傾訴的主要地方蜓堕，網(wǎng)絡(luò)帶給我很多好處抛虏，我對此也是很感激。
但是客觀來講套才，我的例子不具有代表性迂猴，有些人選擇逃避之后就再沒有勇氣去面對現(xiàn)實(shí)了，有些孩子不夠理性背伴、不夠成熟沸毁，沉迷手機(jī)會對他們帶來一定的負(fù)面影響峰髓。
當(dāng)家長遇到孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，我的建議是息尺，不要只想著沒收孩子的手機(jī)携兵，家長要積極改進(jìn)和孩子的親密關(guān)系，了解孩子用手機(jī)是在干嘛搂誉，如果是不恰當(dāng)?shù)厥褂檬謾C(jī)徐紧，就慢慢引導(dǎo)孩子把注意力轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)生活中來。當(dāng)然炭懊，如何正確地引導(dǎo)孩子這是家長們所需要學(xué)習(xí)的并级。
轉(zhuǎn)變觀念，孩子抑郁不再是苦難
其實(shí)抑郁孩子的很多行為侮腹，家長都是無法理解的嘲碧，我沒辦法一一列舉。很多家長因?yàn)椴焕斫飧缸瑁X得孩子就是矯情呀潭、不堅(jiān)強(qiáng)，因此對孩子有很大的怨氣至非，這是不應(yīng)該的钠署。
有的家長說自己抑郁的孩子叛逆、聽不進(jìn)去任何道理荒椭、像沒人性一樣谐鼎，我相信并且肯定，一個(gè)家長如果說出這樣的話趣惠，那他從來都沒有真正理解過孩子狸棍。
我一直覺得，孩子抑郁味悄，是給父母一個(gè)重新走進(jìn)孩子內(nèi)心的機(jī)會草戈。如果家長能夠理解孩子，那么抑郁癥便不再是苦難侍瑟，而是親子之間發(fā)展親密關(guān)系的寶貴契機(jī)唐片；如果家長不愿意去理解孩子、看到孩子的需求涨颜，那么只會與孩子漸行漸遠(yuǎn)费韭，抑郁癥就只是你們家庭的苦難，庭瑰。
當(dāng)孩子生病以后星持，如果家長能夠通過學(xué)習(xí)來理解孩子，給予孩子正確的愛弹灭，那么我相信孩子會更快痊愈督暂。
祝所有抑郁的孩子早日痊愈揪垄。
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