大家周六好吃度！
我是向天歌貓?zhí)?/b>
為什么讀書越讀越傻
你知道你的元認(rèn)知在限制你的發(fā)展嗎
很多人漫無目標(biāo)的大量看書，卻沒有什么收獲贴硫，很多人都會(huì)有這樣的狀態(tài)椿每，買了好多好多書，就是看不進(jìn)去英遭，就會(huì)總會(huì)有這種焦慮買書如山倒间护，看書如抽絲。
其實(shí)看書不在于多而在于精挖诸，你至于要看懂一些汁尺，改變你原來的元認(rèn)知，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的很多東西你就會(huì)發(fā)現(xiàn)多律，其實(shí)都是相通的痴突。
好書與好書之間很多東西都是相同的，一旦你搞通了那個(gè)相同的關(guān)鍵點(diǎn)你再看其他的書你就會(huì)迅速的狼荞，篩選出對(duì)你有用的東西辽装，所以只有搞清楚元認(rèn)知是什么能更高效的學(xué)習(xí)和讀書。
一相味、什么是元認(rèn)知如迟？
元認(rèn)知其實(shí)就是認(rèn)知的認(rèn)知——它是我們過濾知識(shí)的漏斗，元認(rèn)知實(shí)際上包括：元知識(shí)攻走、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三個(gè)成分殷勘。下面我會(huì)逐一給大家解釋。
元知識(shí)
元知識(shí)就是知識(shí)的知識(shí)昔搂，它主要包括了知識(shí)背后的知識(shí)以及獲取知識(shí)過程中所用到的知識(shí)玲销。
看起來很繞，我給大家解釋一下摘符，有這樣的一個(gè)冷笑話贤斜，說冬天冷怎么辦策吠，去墻角待著，為什么瘩绒？
因?yàn)槟抢镉?0度猴抹。
看懂這個(gè)笑話的基礎(chǔ)是什么？我們要先掌握墻角是直角而直角是90度這個(gè)常識(shí)吧锁荔，所以元知識(shí)蟀给，通俗一些來說就是常識(shí)。
那么是獲取知識(shí)過程中所用到的知識(shí)呢阳堕，類似《暗時(shí)間》就是一本教你怎么精進(jìn)自己跋理、怎樣成長(zhǎng)和高效的獲取知識(shí)，這樣就是在獲取知識(shí)的過程中所用到的知識(shí)恬总，這也是元知識(shí)的一類前普。
元認(rèn)知體驗(yàn)
元認(rèn)知體驗(yàn)指伴隨認(rèn)知活動(dòng)而產(chǎn)生的認(rèn)知體驗(yàn)和情感體驗(yàn)，打破原來的元認(rèn)知框架建立一個(gè)新認(rèn)知的一種情感體驗(yàn)壹堰，通俗點(diǎn)來說就是毀三觀拭卿！
元認(rèn)知體驗(yàn)的過程是十分美妙的，而元認(rèn)知體驗(yàn)也是提升元認(rèn)知的一項(xiàng)重要過程贱纠。
元認(rèn)知監(jiān)控
元認(rèn)知監(jiān)控指認(rèn)知主體在認(rèn)知過程中峻厚，以自己的認(rèn)知活動(dòng)為對(duì)象，進(jìn)行自覺的監(jiān)督并巍、控制和調(diào)節(jié)。
以現(xiàn)有的元認(rèn)知的基礎(chǔ)上去監(jiān)控你現(xiàn)在獲取的知識(shí)换途，舉個(gè)栗子懊渡，在讀一本書的時(shí)候人腦其實(shí)會(huì)自動(dòng)認(rèn)知書中這一段文字表達(dá)的意思是否有道理，這一部分有道理军拟，這一部分其實(shí)是沒有道理的（如果你分辨不出來只能說明你的元認(rèn)知基礎(chǔ)比較弱）在這個(gè)過程中剃执，其實(shí)就是運(yùn)用了元認(rèn)知監(jiān)控。
元認(rèn)識(shí)是一種底層的認(rèn)知我們都是通過這樣一種認(rèn)知來看待世界的懈息，你的元認(rèn)知是什么樣的你眼中的世界就是什么樣的肾档。
如果你不升級(jí)自己的元認(rèn)知，而一味的去獲取知識(shí)辫继，就算你讀了再多的書怒见，學(xué)習(xí)技能，而你的底層的元認(rèn)知還很弱姑宽，就算你看了再多的書籍遣耍，也是無用的。如果你去不斷的去升級(jí)自己的元認(rèn)知炮车，你就可以很輕松的學(xué)習(xí)舵变，每一個(gè)知識(shí)都可能會(huì)對(duì)自己有很大的幫助酣溃。
二、如何增強(qiáng)我們的元認(rèn)知能力？
打破思維漏斗
打破思維漏斗，瞬間產(chǎn)生的直覺扩借，多半是你的思維漏斗篩選出來的結(jié)果兜蠕，什么意思？
大多數(shù)情況下人們對(duì)一個(gè)事物的第一判斷就是你的以前的元認(rèn)知對(duì)這個(gè)事物篩選的結(jié)果默责，
如果你要增強(qiáng)你的元認(rèn)知，先要打破你以前的元認(rèn)知。
遇到任何事情派昧，我們都要不著急下判斷，任何事情拢切！
首先我們要承認(rèn)自己是無知的蒂萎，不管以前的元認(rèn)知多么快給你一個(gè)判斷，都不要去相信淮椰，先承認(rèn)自己無知五慈，然后再去了解事物背后的東西，盡量不要去下判斷主穗，只有這樣你才能打破你之前的元認(rèn)知泻拦。
因?yàn)檎嬲茖W(xué)的元認(rèn)知是不怕打破、推敲和證明的忽媒，總的來說争拐，對(duì)任何事物都不要過早的下判斷，先去進(jìn)一步的了解他晦雨，把你的元認(rèn)知空出來架曹，讓你的元認(rèn)知能夠進(jìn)步，這樣才能了解到一些本質(zhì)上的東西闹瞧。
多看元知識(shí)類書籍
這我就不多說了绑雄，元知識(shí)就是知識(shí)的知識(shí)和獲取知識(shí)的過程中所用到的知識(shí)，這是十分重要的奥邮，我們需要了解一些最基本的知識(shí)万牺，就是常識(shí)。
這些最基本的東西決定了你對(duì)一項(xiàng)事物最基本的理解程度洽腺，很多人在面對(duì)知識(shí)或事物表現(xiàn)出的不理解脚粟，看不懂的都是基本的常識(shí)的不足，就是知識(shí)的知識(shí)不足的表現(xiàn)蘸朋，網(wǎng)絡(luò)上很多很復(fù)雜的謠言其實(shí)掌握了一些基本的知識(shí)就可以看穿了珊楼。
那我們?cè)鯓硬拍芨咝д_的獲取知識(shí)，這就要用到獲取知識(shí)過程中所用到的知識(shí)了度液，這里給大家推薦幾本書《暗時(shí)間》《把時(shí)間當(dāng)做朋友》和《萬萬沒想到》（作者是萬維鋼不是王大錘）
學(xué)會(huì)分解問題
問題分解的越多厕宗，猜測(cè)數(shù)字的誤差就會(huì)相互抵消画舌，如果分解的小問題越多，總誤差會(huì)越小
舉個(gè)栗子：芝加哥有多少個(gè)鋼琴調(diào)音師已慢？在不知道任何精準(zhǔn)數(shù)據(jù)的情況下曲聂，只讓你猜，你能精確到多少佑惠？大多數(shù)人看到這個(gè)問題一臉懵逼朋腋，根本無從下手，猜也只能是瞎猜膜楷，毫無邏輯可言旭咽，可是把這樣的一個(gè)問題分解一下我們來看
1、一架鋼琴需要多久調(diào)一次赌厅？
隨便猜比如一年一次
2.??? 一臺(tái)鋼琴調(diào)音需要多久穷绵？
還是隨便猜，兩個(gè)小時(shí)好不好特愿，不管它
3.??? 一位鋼琴調(diào)音師一年工作多久仲墨？
我們按照正常一天八小時(shí)，一周五天來算揍障，大約是2000個(gè)小時(shí)
4.??? 芝加哥有多少架鋼琴目养？
我們可以猜大概每一百個(gè)人擁有一架鋼琴，而芝加哥估計(jì)有500萬人毒嫡，這樣就有5萬臺(tái)鋼琴
以上的數(shù)據(jù)全是作者瞎猜癌蚁，沒有任何作弊行為，四個(gè)問題因?yàn)槭请S機(jī)分布的相互影響兜畸，誤差相互抵消努释，最后算出來大約有63個(gè)鋼琴調(diào)琴師，最后去政府部門一查膳叨，與真實(shí)數(shù)據(jù)83名鋼琴師可以說相差無幾洽洁，這痘系，就是分解的魔力
分解問題的本質(zhì)就是將一個(gè)大問題分解成若干個(gè)小問題來解決菲嘴，這樣每一個(gè)小問題涉及到的元知識(shí)就很少了，而每一個(gè)問題的誤差又相互抵消汰翠，如果你解決復(fù)雜問題更多的是通過元知識(shí)來解決的這就說明你的元認(rèn)知能力提高了
三龄坪、學(xué)習(xí)的建議
認(rèn)識(shí)了元認(rèn)知之后呢
給大家?guī)c(diǎn)學(xué)習(xí)的建議
1、不要盲目大量的讀書复唤，好書要精讀健田。
讀懂一本好書，其實(shí)里面的道理很多都是相通的佛纫。
2妓局、?環(huán)境的影響能極大地降低你學(xué)習(xí)成本--
——和牛逼的人站到一塊总放，學(xué)習(xí)輕松，效率又高
3好爬、 引導(dǎo)性指標(biāo)比滯后性指標(biāo)更重要
——注重過程的反饋局雄，而不是結(jié)果的反饋。
這里不好理解存炮，舉個(gè)栗子：
比如減肥炬搭，很多人減肥會(huì)采用一種反饋標(biāo)準(zhǔn)，就是稱體重穆桂，如果你今天吃的很少還運(yùn)動(dòng)很足宫盔，然后你去稱體重，發(fā)現(xiàn)體重沒有輕還有可能反而重了享完。
其實(shí)體重他是一個(gè)滯后型的指標(biāo)灼芭，體重會(huì)受到很多因素的影響，不會(huì)因?yàn)槟愕呐Χ欢ㄕ答伣o你驼侠，所以我們需要引導(dǎo)性的指標(biāo)來支撐我們繼續(xù)努力姿鸿。引導(dǎo)性反饋就是讓我們更注重過程而不是結(jié)果，如果你更加注重過程的反饋倒源，那你更容易堅(jiān)持下去苛预。
還是減肥，我們每天記下我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間或者攝入了多少卡路里笋熬，這些都是引導(dǎo)性反饋热某，雖然我們體重不一定會(huì)因?yàn)榻裉焐俪粤硕嗌贃|西，多運(yùn)動(dòng)了多長(zhǎng)時(shí)間而下降胳螟，但是實(shí)實(shí)在在的是什么昔馋？
你進(jìn)步了！你比昨天的你更優(yōu)秀了糖耸，不是嗎秘遏？
這就是引導(dǎo)性反饋，我們學(xué)習(xí)嘉竟，我們讀書邦危，我們進(jìn)步都是這個(gè)道理
四、 輸出本身就是最好的學(xué)習(xí)方式舍扰。
從小老師就教育我們要學(xué)習(xí)要互相幫助倦蚪，因?yàn)閹椭鷦e人的同時(shí)自己也得到復(fù)習(xí)，這話很有道理边苹，因?yàn)楹芏嗟闹R(shí)我們自己以為學(xué)習(xí)到了陵且，理解了其實(shí)這些知識(shí)在我們的腦海中是碎片化的，不完整个束，這會(huì)導(dǎo)致以后想用的時(shí)候很難提取出完整的知識(shí)慕购。
如果我們分享了整理了這一部分的知識(shí)聊疲，在一遍一遍思考和重復(fù)完善你的知識(shí)，其實(shí)在我們的大腦中儲(chǔ)存這一塊知識(shí)碎片化的神經(jīng)元就會(huì)聚合在一起形成神經(jīng)元群沪悲，只要我們以后回憶起這類知識(shí)的一部分就能迅速激活這板塊的售睹。
所以神經(jīng)細(xì)胞很容易就可以把一整塊知識(shí)給牽扯出來，所以輸出本身就是最好的學(xué)習(xí)方式可训，不要以為你看懂了你就會(huì)了昌妹，而是你能說得讓別人也聽懂了，寫得別人也看懂了握截，你才是真會(huì)了飞崖。
