放假了纽窟，追了一天的劇，吃了好吃的憨愉，玩了愛玩的游戲烦绳，可是一天下來，除了疲憊配紫，卻感覺生活毫無激情爵嗅，郁悶無聊感充沛著自己的心靈。藍天白云掩映下的城市這么秀麗笨蚁，姑娘們這么漂亮睹晒，世界這么精彩，可是在你眼里沒有一絲亮麗括细，這到底是哪里出了問題伪很。
細思回想一下過往，可能在生命里的某個階段奋单，有過一段灰澀的旅程锉试。也許，是一次父母老師嚴厲的批評览濒，是一次嚴重的意外傷害呆盖，或者是家庭的變故等原因，讓你對他們避而不談贷笛，深埋在心底应又。
對了，這個就是問題關鍵乏苦。它們不是消失了株扛，而是在你的體內潛伏尤筐，時不時的冒出來咬你一口，讓你一下子陷入痛苦的深淵洞就，你感受到了羞恥感盆繁、絕望感、恐懼感旬蟋、傷痛感油昂，無力感、罪惡感倾贰、愧疚感冕碟、憤怒感、空虛感躁染。
感覺并沒有錯鸣哀，它是自然而然產生的。我們每個人內心里都有一個守護神吞彤，它就是心靈的導盲犬我衬，讓我們跟隨著它，感受這些痛苦的感覺饰恕，追根究源挠羔，找到讓我們產生這些不良感覺背后的東西，認清它埋嵌，追憶它破加，面對它，接受它雹嗦，并做出改變范舀，得到成長成熟后，那么再看這個世界了罪，將是一個完全不同的精彩世界锭环。
現在體驗到的灰蒙蒙的天，毫無生機的感覺泊藕，只是自己內心對外界的投射辅辩。與自己做好朋友，平等坦誠相處娃圆，你將走過阻礙自己的曾經過往玫锋，迎來嶄新的日出。那么讼呢，如何與自己做好朋友呢撩鹿？
愛自己，接納自己
接受自己的現狀吝岭，接納自己的感覺三痰，承認自己的存在及享有的各種合法權利吧寺。簡而言之窜管，就是要承認自己擁有做人的權利散劫。這些感覺是難受的，可是你需要和它們和平相處幕帆。有罪惡感和愧疚感的人很難認同自己获搏，他們時而否定自己，這時失乾，你可以對自己說：親愛的常熙，這不是我的錯，這不過是我生命的一部分碱茁，會過去的裸卫。
做出改變和提升
當你找出了這些痛苦背后的真正元兇后，就應該做一些事纽竣。那些讓我們痛苦的人和事墓贿，其實都對應著我們內在的不足，我們越是排斥蜓氨，他們就緊緊跟隨聋袋，甩都甩不掉，怎么辦呢穴吹？只有改變自己和提升自己幽勒。
越是怕公眾演講，就越要鍛煉自己在公眾面前講話港令，越是膽小怕事啥容，就越要鍛煉自己的膽量，越是消極懶惰顷霹，就越要讓自己變得勤快積極……當一個人有恒心有毅力改變自己的不足時咪惠，那么才會遇見更好的自己。
當夜深人靜的時候泼返，我們躺在床上硝逢，腦子里的映像如電影般展現，你的心情是好的還是壞的绅喉，身體是不會欺騙自己的渠鸽。當真實的感覺涌現出來時，過往的那些酸甜苦辣就是生活的滋味柴罐，我們在這些五味雜陳里徽缚，體驗生命的真諦。
心靈的導盲犬會讓我們回歸到感覺的起點革屠，我們在起點看到曾經的自己是那么弱小無助和苦苦掙扎凿试，當現在看到這些景象時排宰，我們不再害怕，并且開始擁抱那個自己那婉，那么此時我們才真的完整了板甘。
其實每一個人都會遇到心靈的創(chuàng)傷，關鍵是有些人很快走出來了详炬，而有些人要用很長的時間才能走出來盐类，這里面的情商很重要。這些引起創(chuàng)傷的事件呛谜，無所謂好壞在跳，只不過看你怎么樣對待，如果從這些事情中得到成長隐岛，那么這才是最好的結果猫妙。
心態(tài)變了，看世界的感受也就變了聚凹，當某一天割坠，你看那世界美美的，那么恭喜你元践，你遇見了最好的自己韭脊。
