今天早上開(kāi)小組會(huì)，教練細(xì)致地給大家講解了晨間日記的組成部分，記錄意義作媚。結(jié)合之前聽(tīng)《晨間日記的奇跡》這本書(shū)音頻。我覺(jué)得對(duì)自己寫(xiě)晨間日記有更深的理解帅刊。
書(shū)中舉了一個(gè)例子纸泡，說(shuō)如果你第二天要出去玩，或者很重要的事赖瞒，那么你肯定會(huì)很早就起床了女揭，絕不會(huì)賴(lài)床。這例子我深有體會(huì)栏饮，每次出門(mén)旅游或者回老家吧兔，都是大清早精神抖擻地起床，無(wú)論前一天幾點(diǎn)睡的袍嬉，興奮的感覺(jué)完全趕跑了困意境蔼。所以，只要有足夠強(qiáng)烈的意識(shí)改變自己，就一定能早起來(lái)寫(xiě)這晨間日記欧穴。
所以民逼，做一件事之前，一定要認(rèn)真思考涮帘，確定是自己要完成的事情拼苍，就毫不猶豫地克服困難地去完成。只要克服了剛開(kāi)始的不適應(yīng)调缨，就能獲得滿滿正能量疮鲫。
