登高望遠(yuǎn)
周末戰(zhàn)勝懶杆煞，終于爬成山啦念魏宽，在這之前我念叨了不下一個(gè)月。
爬山的過程决乎，很好玩的過程队询。累，并知道一步一步堅(jiān)持下去就可以成功构诚，可中途的確是個(gè)磨煉人的事蚌斩。
我總結(jié)了自己的爬山技巧:
1.輕裝上陣:
一個(gè)人爬山就很辛苦了，許多人還是選擇背著吃的喝的范嘱，我覺得沒有必要送膳。首先，真的不差那會(huì)兒缺吃缺喝（帶小孩子除外哈）丑蛤；其次叠聋，除非那種驢友們怕純天然的山，大部分開發(fā)的旅游區(qū)總是有賣的受裹，中途隨時(shí)需要隨時(shí)購買即可碌补。
2.保持呼吸:
從一開始就要注意自己的呼吸節(jié)奏，保持平穩(wěn)狀態(tài)，這樣有利于在最早時(shí)候發(fā)現(xiàn)個(gè)人情況厦章，并做出調(diào)整镇匀。
3.關(guān)注腳下的路:
走好每一步路，盡量少想"怎么還有那么遠(yuǎn)"呢闷袒？如果時(shí)間允許坑律，多看看周圍的風(fēng)景，享受過程囊骤，分散疲勞的注意力晃择。
基本上，按照這三點(diǎn)也物，我個(gè)人爬山節(jié)奏會(huì)保持4小時(shí)沒有問題宫屠，不妨試一試哦
