圖片發(fā)自簡書App
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打卡累計天數：12/90
#宣言（只有感覺好才能做得好）#
孩子第一個30天目標：
從晚上10:00睡覺過度到8:30紅線睡覺
每天5個字認識
媽媽第一個30天目標：（相信你能比你真的能更重要）
1.簡書打卡寫起來300字/天
加油（小予菲菲+1)踐行打卡
1.早睡：9:00+10:30
2.親子閱讀：識字五個
3.父母閱讀及書摘
讓你注意力集中的策略
1. 整理好桌面
2. 讓心安靜
3. 電話放遠
4. 冥想 當你的思緒飄遠了，自己把自己悄悄帶回來
5. 腦子里的念頭隨時記錄下來，不斷記錄的時候才可以分析。
6. 番茄鐘時間斷網
7. 看手機會專門挑出時間
敬謙 + 知足 =大力
我不知道明天會發(fā)生什么，但我知道誰牽我的手形用。
薩提亞模式及自我成長
儀式是在特定的環(huán)境就轧，時間，場景中進行的一種綜合行為田度。在儀式中妒御，一些普通的物件被建構和賦予了特殊意義，并且這種意義能夠被當事人接受镇饺。
走過這些儀式乎莉，產生的心理價值不可估計。
小寶寶和學生閃光點發(fā)現/美好瞬間
1.自己穿衣服
2.自己脫衣服睡覺
3.自己識字
父母/老師教練檢視
培養(yǎng)自動化寶寶奸笤，我在路上惋啃。
今日感恩
感謝爸爸的短信，聽說我手機丟了监右，要給我發(fā)紅包边灭。爸爸的信息能量大，非同一般健盒。
感謝先生绒瘦，一路辛苦，你的陪伴很溫暖味榛。
感謝醫(yī)生椭坚，醫(yī)術高明予跌，鼻子好多了搏色！
一切美好的發(fā)生不是毫無準備的不期而遇，而是精心設計的如約而至券册。
在思緒整理中遇見更好的自己频轿！
