? ? ? ? 陳老師說(shuō)我前一階段把過(guò)往梳理的差不多了寸认,現(xiàn)在要增強(qiáng)實(shí)時(shí)覺(jué)察的能力。最近在數(shù)息:走路坐車(chē)時(shí)默數(shù)自己的呼吸串慰,1-10偏塞,再10-1,一旦數(shù)出13,14,或者忘7后面該是6還是8邦鲫,就說(shuō)明亂了灸叼,重新開(kāi)始。利用這個(gè)方法庆捺,我好像靜了一點(diǎn)點(diǎn)古今,幾個(gè)小發(fā)現(xiàn)
1. 身體:跟身體有了最基本的鏈接。我察覺(jué)到10年前開(kāi)顱的位置滔以、去年受傷的胳膊捉腥,有時(shí)還會(huì)疼。以前太麻木你画,體會(huì)不到抵碟。做動(dòng)態(tài)靜心發(fā)現(xiàn)臍輪很堵:呼吸一會(huì)就跟做多了仰臥起坐似的,疼坏匪,必須休息拟逮。? ? ? ?
不那么憎恨我的脂肪了,撫摸自己适滓,很陌生敦迄,但不再抗拒。不愛(ài)凭迹,但不恨了颅崩,愿意去了解。? ? ?
有時(shí)早上醒來(lái)蕊苗,能體會(huì)到肌肉酸疼沿后。以前隔天爬山都肢體無(wú)感。
2. 酒:睡前飲酒量下降了朽砰。我以前晚上喝酒尖滚、早上起不來(lái),賴(lài)床瞧柔,以為是困漆弄,其實(shí)是酒精沒(méi)消散干凈。現(xiàn)在每天還喝一點(diǎn)造锅,但量在減少撼唾,保證第二天起來(lái)是清醒的。
3. 夢(mèng):以前早上舍不得醒哥蔚,要回籠覺(jué)倒谷,續(xù)前緣蛛蒙,借機(jī)了解潛意識(shí)動(dòng)態(tài)。最近意識(shí)到那些不是潛意識(shí)渤愁,只是白天的記憶碎片和其他雜碎牵祟。我想回夢(mèng)里找遺失的行李,借以逃離現(xiàn)在的無(wú)意義感抖格。
兩個(gè)小覺(jué)察:
1. ego障眼法:去李爾納老師課前诺苹,盛芳在群里問(wèn)怎么走,跟張妍沖突雹拄。我這個(gè)“旅行達(dá)人”收奔,你要我某年某日到西伯利亞某鎮(zhèn)郊外的咖啡館匯合,我也只淡淡的應(yīng)一個(gè)“哦”字滓玖,上網(wǎng)研究怎么去筹淫,到地方就跟約在樓下麥當(dāng)勞一樣自然----我覺(jué)得認(rèn)路,會(huì)使用地圖獨(dú)立旅行是“新時(shí)代知識(shí)分子女性”必備基礎(chǔ)呢撞。得瑟吧!
頭一天查了地圖饰剥,第二天按圖索驥到了殊霞,酒店居然沒(méi)人聽(tīng)說(shuō)過(guò)這活動(dòng)!樓上樓下走了兩遍汰蓉,問(wèn)了工作人員绷蹲,都不知道。我氣憤的掏出手機(jī)給前臺(tái)看顾孽,才被告知走錯(cuò)了祝钢!我想當(dāng)然的認(rèn)為機(jī)場(chǎng)只有一個(gè)“臨空假日”,其實(shí)有兩個(gè)若厚!我去的是新改名叫“臨空假日”的拦英,李爾納在我們一般稱(chēng)為Crown Plaza的“皇冠臨空假日”。
氣哄哄的出門(mén)打車(chē)测秸,對(duì)司機(jī)發(fā)脾氣疤估,廣播關(guān)了!空調(diào)打開(kāi)霎冯!你居然敢抽煙铃拇!說(shuō)話小點(diǎn)聲!
有那么個(gè)瞬間沈撞,紅燈永遠(yuǎn)不變綠慷荔,車(chē)?yán)飷灍幔廛?chē)揚(yáng)塵缠俺。我憤怒沮喪到很想讓司機(jī)一路開(kāi)回家去显晶,接著睡贷岸!白起個(gè)大早!
理智還在吧碾,去看看吧凰盔,都到這了。我開(kāi)始數(shù)息倦春,心情漸漸平復(fù)户敬,漸漸看到真相:
我其實(shí)對(duì)皇冠臨空非常熟的,以前我們的機(jī)組住那睁本,我還包場(chǎng)做過(guò)活動(dòng)尿庐。我在進(jìn)第一個(gè)酒店大門(mén)前就應(yīng)該知道錯(cuò)了,但我還是進(jìn)去呢堰,在顯而易見(jiàn)的錯(cuò)誤里亂撞抄瑟。我的ego害怕認(rèn)錯(cuò),放出手段枉疼,讓我生生認(rèn)不出不是這皮假!而是把脾氣發(fā)在服務(wù)員和司機(jī)身上。ego的力量真大骂维,簡(jiǎn)直是魔法......
我想索性回家惹资,是為了避免雙重丟臉:旅行達(dá)人、航空者找不到機(jī)場(chǎng)酒店航闺!要當(dāng)著眾人的面推門(mén)進(jìn)去:我遲到了褪测!如果要等到茶歇再進(jìn)就更難堪了,像個(gè)樓道里罰站的學(xué)生潦刃。小時(shí)候?yàn)榱吮苊膺t到的恥辱侮措,我寧愿逃學(xué)一天。少年的恥辱附體了.....
再往深處看乖杠,我潛意識(shí)就不想去分扎。1號(hào)共修,2號(hào)李爾納胧洒,緊接著3階笆包,太滿(mǎn)了。再說(shuō)2號(hào)我爸生日略荡,五百塊又不是丟不起.....頭一天都沒(méi)上鬧鐘庵佣。
結(jié)論是李老師的課蠻好,不能全聽(tīng)潛意識(shí)的汛兜。
2. 翻譯:平心而論巴粪,現(xiàn)場(chǎng)翻譯不錯(cuò),但我還是挑出了錯(cuò):某個(gè)at present結(jié)合上下文應(yīng)該譯為“當(dāng)下”,而不是“臨在”肛根”杷“.....沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)”,譯成“manifest”比“appear”準(zhǔn)確 , 我會(huì)分神在她之前譯出來(lái)派哲,比較我倆的譯文臼氨,我在跟她競(jìng)爭(zhēng)。這是工作習(xí)慣芭届;是“當(dāng)個(gè)好翻譯”這個(gè)未完成的夢(mèng)储矩;是臭顯擺。還有一層褂乍,我覺(jué)得這輩子恐怕修不出來(lái)了持隧!做個(gè)開(kāi)悟者身邊的翻譯是個(gè)不錯(cuò)的營(yíng)生:又體面、又靈性逃片,又專(zhuān)業(yè)屡拨。守著名師,能多受點(diǎn)撥褥实;我要不長(zhǎng)進(jìn)或犯錯(cuò)呀狼,開(kāi)悟的大師也不會(huì)罵我,完美~