? ? 今天上午亞莉給我打電話羽氮，我給她講了強(qiáng)迫性重復(fù)豁鲤、模式秽誊、覺察力等鲸沮，電話中間我停頓了一下，是我覺察到了我又在給人講自己知道的知識锅论。
? ? ? 電話結(jié)束我坐下來閉上眼睛去感受讼溺，我感受到了自責(zé)：沒控制住自己又主動給別人講自己知道的知識。
? ? ? 繼續(xù)感受棍厌，有被掏空的感覺肾胯，繼續(xù)感受……眼淚不由自主流了出來竖席，仔細(xì)分辨耘纱，這是委屈的淚水，讓眼淚自然流淌毕荐，繼續(xù)感受……慢慢出現(xiàn)了一個(gè)4束析、5的小女孩，被母親教育自己要讓著別人憎亚，可小女孩很可憐员寇，認(rèn)為自己不能擁有好東西，這時(shí)聯(lián)想到和自己不能擁有物質(zhì)的好東西是一樣的第美，知識也是東西蝶锋，是花很多錢和時(shí)間學(xué)來的，也不能自己擁有什往，給別人講后自己總是很不舒服的原因扳缕，如果別人能感謝一下，也算多少有點(diǎn)回報(bào)别威，如果別人不感謝會非常委屈……
? ? ? 我知道了根的原因躯舔，釋然了，自由了好多：自己值得擁有世界上所有一切好東西：無論物質(zhì)還是知識Ｊ」拧粥庄！
? ? ? 發(fā)現(xiàn)了好給別人講知識的模式，再多去看看那個(gè)小女孩豺妓，慢慢這個(gè)習(xí)慣就會改變惜互。
? ? ? 這就是利用意象對話改變?nèi)烁窈兔\(yùn)的一種方法。
? ? ?
? ?
