1.什么是自我要求？自我要求與主動(dòng)有什么關(guān)系夜郁？
主動(dòng)是智慧端什燕，不接地氣，才干詞竞端；自我要求接地氣屎即，態(tài)度上的主動(dòng)就是自我要求，是主動(dòng)落地化得說法事富。
閱讀的效果=（態(tài)度*各種能力）的總和
本章主要講：如何將態(tài)度提升到主動(dòng)的技術(shù)及方法
什么是真正的理解技俐？把看起來簡單的事情，抽絲剝繭赵颅，一次理解內(nèi)部的邏輯關(guān)系虽另，并講述出來（參考《暗時(shí)間》）暂刘。
2.關(guān)于主動(dòng)饺谬，我要給別人說什么？
怎么樣回答問題谣拣？——解決不了的問題募寨，轉(zhuǎn)化成自己已有的知識(shí)體系可以理解和分析的問題，然后去解決森缠。（參考《如何解題》）
如何認(rèn)識(shí)主動(dòng)拔鹰？怎樣理解主動(dòng)的5W1H？
隱喻：調(diào)動(dòng)積極性與主動(dòng)性贵涵，游戲化學(xué)習(xí)能保證學(xué)習(xí)的積極性的前提下列肢，高效學(xué)習(xí)。主動(dòng)就是自己想要一個(gè)東西宾茂，并且知道自己為什么想要瓷马。
WHAT：主觀能動(dòng)性被調(diào)用產(chǎn)生的態(tài)度結(jié)果
WHY：有助于提供自我思維，能夠自我覺知（在刺激和回應(yīng)之間有更多選擇的自由）跨晴，能夠?qū)ψ约焊?fù)責(zé)任欧聘，能夠以價(jià)值觀為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力導(dǎo)向（踐行、聲明端盆、定見）怀骤，有助于建立自己的影響圈。（將問題進(jìn)行轉(zhuǎn)化焕妙，參考《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中第一個(gè)習(xí)慣）
WHO：自己
WHEN：遇到外界刺激蒋伦，積極主動(dòng)
WHERE:
HOW：1.獲取知識(shí)，了解積極主動(dòng)的知識(shí)焚鹊，閱讀本書第五章凉敲、《高效能的七個(gè)習(xí)慣》第一個(gè)習(xí)慣；2.技能：分身技能、問題管理（問題讓人痛定思變爷抓，有成熟的方法論）势决、能量管理（能量渙散，導(dǎo)致明知要做某事卻不去做）蓝撇、成果管理（主動(dòng)產(chǎn)生成果果复，成果刻意管理，就會(huì)更主動(dòng)渤昌，是種良性循環(huán)）虽抄；3.高效的工具（文字轉(zhuǎn)化成語音，上下班聽）独柑；4.習(xí)慣：財(cái)富語言習(xí)慣（避免出現(xiàn)“如果……就……”迈窟、“我就是這樣……”，較少消極的暗示）忌栅、改變?nèi)ψ?/p>
3.如何將主動(dòng)與閱讀結(jié)合在一起车酣？
態(tài)度技能：澄清閱讀的目的、目標(biāo)索绪、成果以及獲得成果的任務(wù)安排（項(xiàng)目化的方法）
目的：滿足價(jià)值湖员、獲得成果
目標(biāo)：獲得咨詢、提升理解力
常見的成果：1.回答主動(dòng)閱讀的四個(gè)問題（背下來）瑞驱；2.獲得知識(shí)框架及結(jié)構(gòu)娘摔，打通多個(gè)知識(shí)體系；3.其他對自己有價(jià)值的東西：消遣唤反、收入凳寺、網(wǎng)站、影響力彤侍。成果越多肠缨，成果越明確，越主動(dòng)拥刻。
任務(wù)：1.檢視閱讀5步法怜瞒；2.分結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析閱讀，每部分并回答主動(dòng)閱讀的4個(gè)問題（不是每個(gè)結(jié)構(gòu)都需要分析閱讀）般哼，統(tǒng)籌整本書吴汪，再次回答這4個(gè)問題；3.形成多個(gè)NMWD列表（N: NOTE,M: MindManager, W: 微博蒸眠，D:TO DO）漾橙，屬于知識(shí)管理的能力體現(xiàn)；4.綜合復(fù)盤
4.本章的結(jié)構(gòu)是什么楞卡？
4.1主動(dòng)閱讀的基礎(chǔ)：提出四個(gè)問題霜运，并準(zhǔn)確有效的回答問題
4.2主動(dòng)閱讀的結(jié)果是什么脾歇？讓一本書屬于你自己，以自己的判斷淘捡，掌握書的整體藕各，或者各部分的道理與意義，找到書與自己的關(guān)系焦除。
4.3怎樣做一個(gè)主動(dòng)的閱讀者激况？
5.什么是閱讀的藝術(shù)？
懂得提問膘魄，并有效的解答問題的能力就是閱讀藝術(shù)乌逐。
6.怎么在自我發(fā)現(xiàn)型閱讀中，擁有提問和解答的能力创葡？
了解規(guī)則浙踢，持續(xù)實(shí)踐，養(yǎng)成習(xí)慣灿渴，形成藝術(shù)洛波。
能力提升的四階段：無意識(shí)無能，無意識(shí)有能逻杖，有意識(shí)無能奋岁，有意識(shí)有能
習(xí)慣不是關(guān)鍵思瘟，重要的是規(guī)則。
7.如何養(yǎng)成習(xí)慣滨攻？——刻意訓(xùn)練
EAT循環(huán)（吃掉它循環(huán)）：E：experience體驗(yàn)；A：awareness感受光绕、意識(shí)；T：theory理論诞帐；
刻意訓(xùn)練是學(xué)習(xí)一項(xiàng)復(fù)雜體系的基本知識(shí)欣尼。
8.如何擺脫假性拖延？
明知道一件事情很重要停蕉，卻不會(huì)去做、或者厭倦等慧起。
成長一定不疲倦，疲倦的原因：不了解成長蚓挤，不知道如何面對困擾和問題磺送，不了解閱讀的技巧驻子。解決問題，可以從這個(gè)角度考慮估灿。
心智塔：最下層：對自己的了解、對對象的了解馅袁；最上層：原認(rèn)知的警覺能力（時(shí)刻看著自己在干什么，調(diào)動(dòng)一切積極性芒粹，保持專注）；中間層：遇到刺激的解決方法
9.如何做筆記化漆？
7種標(biāo)記方法钦奋，3種筆記方法付材。
永澄的方法：重點(diǎn)線、星號(hào)厌衔、問號(hào)、編號(hào)睬隶、畫圈页徐、做批注苏潜、NMWD方法
使用方法变勇，要考慮場景。這些方法適合紙質(zhì)書籍飞袋，進(jìn)行分析閱讀時(shí)適用豌熄。
成長授嘀，從“易”開始Ｂ嘞铡（“易”仁永澄览闰、容“易”巷折、“易”經(jīng)）
參考書籍：《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》、《暗時(shí)間》油吭、《如何解題》
