利用高考放假的三天窗轩，我們一家四口人自駕去了趟鄭州銀基動物園。
自駕旅游是老婆做出的決定座咆，我開始是不情愿去的痢艺，主要是因為懼怕上高速。但是介陶，老婆說票已經(jīng)買了堤舒，沒法退，你看去不去哺呜。無奈之下舌缤，逼上梁山。
出發(fā)的前一夜某残，輾轉(zhuǎn)反側(cè)国撵，設(shè)想路上會出現(xiàn)的各種狀況。我會不會緊張到失控玻墅，會不會撞到旁邊的護欄介牙，變道時會不會被后面超車的撞飛，我這一大家子可都在我的車上呢澳厢。越想越緊張环础，越緊張就越焦慮囚似，越焦慮就越是睡不著。
焦慮和緊張就是這樣出現(xiàn)的线得。不去關(guān)注當(dāng)下饶唤，處理好眼前的事情，總是去擔(dān)憂那些未曾發(fā)生的事情贯钩，還增加各種細(xì)來嚇唬自己募狂。
當(dāng)天早上六點起床，我們就出發(fā)了魏保。出發(fā)前熬尺，我給自己設(shè)定規(guī)矩，在慢車道行駛谓罗，速度最快不超過80粱哼，按照自己的節(jié)奏行駛，不要關(guān)注別人跑得有多快檩咱。即使真的發(fā)生什么事揭措，旁邊的應(yīng)急車道可以停一停，緩一下刻蚯。
這樣绊含，有了做事情的基本原則，再加上最壞情況出現(xiàn)的應(yīng)對措施炊汹，我們順利到達了目的地躬充。
在實際行駛得過程中，速度最快達到了120讨便。當(dāng)時充甚，心里并沒有想其它事情，只是在想怎么轉(zhuǎn)好每個彎霸褒，怎么控制好當(dāng)下的速度伴找。
銀基動物園就是大，簡單來說就是一個很大的游樂場和一個很大的動物園穿插在一起的娛樂場所废菱。整個過程還算輕松愉悅技矮。但這個愉悅又不同于以前出去旅游，因為我負(fù)責(zé)一家人的返程安全殊轴。
返程的時間是下午兩點衰倦，雖然我有了來時的駕駛經(jīng)驗，但是路上還是緊張了一段路程梳凛。后來耿币，逐漸找到了狀態(tài)，像一個有經(jīng)驗的車手韧拒，心無旁騖淹接，精神高度集中十性，一路狂奔到家。
這就讓我想到那些整天跑長途的司機的在路上會是什么樣的狀態(tài)塑悼。他們一天到晚從我們當(dāng)?shù)氐洁嵵菝刻焱狄惶司⑹剩械穆范危酗L(fēng)景都是熟悉的厢蒜。什么時候加速霞势，什么時候減速，哪里好走斑鸦，哪里要留心愕贡，可以說是胸有成竹。
可是巷屿，并不是所有上高速的人成天跑高速固以。但，肯定他們平時有做能讓他們和在高速上一樣的思想狀態(tài)的事情嘱巾，比如運動或者玩游戲憨琳。這些事情，可以讓運動者或者游戲玩家處于一種精神高度集中狀態(tài)旬昭。
這就讓我想到巢掺，平時生活中赫模，不要總讓自己只專注與工作相關(guān)的事情脓匿， 玩勇于跳出自己的舒適區(qū)压鉴，體驗不同的經(jīng)歷，獲得不一樣的精神狀態(tài)骤坐。
