1.堅(jiān)持早課
重啟《喚醒十個(gè)身體》第10天
昨晚能量有點(diǎn)低，早上醒來(lái)之后有抗拒狠角。不是對(duì)早課的抗拒号杠，而是對(duì)工作的抗拒，想好好休息丰歌，可是這個(gè)星期才剛剛開(kāi)始姨蟋。
五點(diǎn)鬧鐘響爵川，起來(lái)儡湾，洗漱，喝水幅疼，點(diǎn)香晓勇，做早課堂飞。
手臂泵式運(yùn)動(dòng)時(shí)用盡全力的去做。第一分鐘的時(shí)候绑咱，就覺(jué)得自己應(yīng)該堅(jiān)持不下去绰筛，第二分鐘過(guò)后就覺(jué)得我可以堅(jiān)持做完。
人生也不過(guò)如此描融，大多數(shù)人大多數(shù)時(shí)候總是能夠堅(jiān)持著走完的铝噩，只是如何讓痛苦的堅(jiān)持變成一種愉悅的體驗(yàn)?zāi)兀看鸢妇褪侨娜馊Φ娜プ隽耍患m結(jié)薄榛，好好的活在當(dāng)下，全然的活出让歼。
拉雅冥想一開(kāi)始感覺(jué)有點(diǎn)混亂，后來(lái)用自己的意識(shí)想象著能量從海底輪到心輪丽啡，到眉心輪谋右，螺旋上升，直至頭頂补箍，慢慢的感覺(jué)內(nèi)在變得有序了改执。
感恩六六，感恩同修坑雅，感恩家人辈挂，感恩自己，感恩一切裹粤！祝福一切终蒂！
2.座位表
今天調(diào)座位。對(duì)于一個(gè)班級(jí)來(lái)說(shuō)，調(diào)座位是一件可大可小的事情拇泣。搞不好會(huì)成為班主任班干部和同學(xué)之間矛盾激化的導(dǎo)火索噪叙。
上一次班長(zhǎng)已經(jīng)跟我反映，知道要調(diào)座位霉翔，知道座位表大致情況之后睁蕾，已經(jīng)有人對(duì)他進(jìn)行了言語(yǔ)威脅，因?yàn)橹雷槐硎菐讉€(gè)班長(zhǎng)幫我搞的债朵。
自從知道要調(diào)座位之后子眶，已經(jīng)有很多個(gè)同學(xué)過(guò)來(lái)找我要求這要求那的了。因?yàn)椴幌爰せ苄蚵砸仓荒軌蚝醚韵鄤癯艚埽M量滿足他們的需求，這也是盡量照顧到他們的感受芝加。
今天下午還是有點(diǎn)忐忑的硅卢，跟班長(zhǎng)說(shuō)好第八節(jié)下課之后調(diào)位。我第八節(jié)下課之后就去到教室了藏杖，但是因?yàn)閿?shù)學(xué)老師拖堂将塑，所以大家都還在上課。等了一會(huì)兒蝌麸，數(shù)學(xué)老師還沒(méi)有要放的意思点寥，我就會(huì)辦公室了。過(guò)了一會(huì)回來(lái)来吩，大家都已經(jīng)行動(dòng)了敢辩，書(shū)柜都已經(jīng)全部放到了后面，在搬桌椅的同學(xué)們弟疆，似乎也沒(méi)有什么我看得見(jiàn)的情緒戚长。看到這一場(chǎng)景心里放松了一些怠苔，走進(jìn)教室的時(shí)候同廉，內(nèi)心是比較平靜的，所以和他們說(shuō)話的時(shí)候柑司，言語(yǔ)和態(tài)度都比較溫和迫肖。
我站在講臺(tái)上，看著他們把座位搬到座位表上的相應(yīng)位置攒驰，等他們安定下來(lái)之后蟆湖，逐個(gè)小組問(wèn)，看他們有沒(méi)有什么意見(jiàn)玻粪。大多數(shù)小組都沒(méi)有意見(jiàn)隅津。只有兩個(gè)小組里面的兩位同學(xué)說(shuō)坐的太后面看不見(jiàn)诬垂。一個(gè)是我的語(yǔ)文科代表，另一個(gè)是體育委員饥瓷。我用很平和的語(yǔ)氣問(wèn)他們剥纷，那你們覺(jué)得做哪里會(huì)比較好一點(diǎn)？他們說(shuō)出了自己的意愿呢铆。
體育委員說(shuō)他不想坐得太后面晦鞋。其實(shí)他之前已經(jīng)跟我說(shuō)過(guò)了，他說(shuō)怕坐的太靠后他保持不了現(xiàn)在良好的狀態(tài)棺克，因?yàn)槌踔械臅r(shí)候坐太后面上課的時(shí)候會(huì)講話悠垛。我先先他試一下，看能不能夠突破娜谊，他也同意了确买。
可是今天調(diào)好位置之后他還是覺(jué)得坐得太后面，他看不見(jiàn)纱皆。我問(wèn)他同小組的同學(xué)愿不愿意和他調(diào)換湾趾，可是沒(méi)有人愿意和他調(diào)。我問(wèn)他還有沒(méi)有想到其他的方法派草。他說(shuō)他可以搬到最前面的空位上搀缠，一個(gè)人。我說(shuō)這樣真的可以嗎近迁？如果可以的話艺普，那你平時(shí)上課都在這里，如果需要討論的話鉴竭，就回到自己的小組上去歧譬，他說(shuō)可以。
語(yǔ)文科代表則說(shuō)搏存，她不想坐在最后面瑰步，因?yàn)樗难劬σ部床惶宄Ｎ覇?wèn)她想坐在哪里比較好呢璧眠。并且讓她和前后桌的同學(xué)調(diào)一下位置面氓，看看那樣子行不行？我讓她和前后桌的同學(xué)溝通一下是不是愿意和她調(diào)換位置蛆橡。結(jié)果調(diào)動(dòng)了他小組內(nèi)的所有成員的位置，我都一一詢問(wèn)了他們的意見(jiàn)掘譬，沒(méi)有意見(jiàn)泰演，那就可以換。他們小組有一位同學(xué)去打籃球了葱轩，不在現(xiàn)場(chǎng)睦焕，我讓他也一定要和那位同學(xué)溝通好再調(diào)換位置藐握。
最后我用NLP的知識(shí)總結(jié)到：凡事有三種以上的解決方法，這樣不行垃喊，我們可以再找找其他的方法猾普，肯定能找到最合適的解決方案。
3.收獲
從這件事我發(fā)現(xiàn)了幾點(diǎn)：
一是遇事一定要冷靜本谜，內(nèi)心一定要平靜初家，才能夠有足夠大的氣場(chǎng)穩(wěn)定全場(chǎng)。
二是當(dāng)你語(yǔ)氣平和態(tài)度溫和地去對(duì)待別人的時(shí)候乌助，別人一般也不會(huì)怒目相對(duì)溜在。
三是要凡事有商有量，不要獨(dú)裁專斷他托。
四是凡事都有三種以上的解決方案掖肋！
