大多數(shù)人不自信泽台、自卑的原因是源于最親近的人的否定與貶低導(dǎo)致的，從小到大的相處影響是潛移默化的矾缓，讓原本就不自信的你因?yàn)橐恍┐鞌「幼晕曳穸ā?/p>
好好愛自己。發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)稻爬，然后及時(shí)肯定自己嗜闻。如果可以，每天早上起來看著鏡中的自己告訴自己“我愛你”桅锄。希望你的努力改變是為了讓自己離期待中的自己更近琉雳，而不是為了取悅他人，你不需要取悅?cè)魏稳擞蚜觯恍枰先魏稳说膶徝来渲猓鍪娣淖约壕秃昧恕?/p>
不妨嘗試一下，當(dāng)他人對你有意見時(shí)辫秧，思考和提出自己的一項(xiàng)優(yōu)勢和品質(zhì)去回應(yīng)和挑戰(zhàn)那些消極思維束倍。大部分的我們，都是平凡和普通的個(gè)體盟戏，做著自己堅(jiān)持的事情绪妹，享受一些快樂，忍受和扛著很多痛苦和煎熬柿究。而那些總是縈繞在我們心頭的厭惡和試圖擺脫的弱勢邮旷，一直都非常顯眼和醒目。讓自己失望蝇摸，真的太簡單了婶肩，但困難的是，如何在失望中鑿出成功貌夕，唯有努力和堅(jiān)持律歼。或許你知道這個(gè)道理蜂嗽，像是外表苗膝，身材和能力，這些硬性“條件”植旧，想要改變和提升起來辱揭，需要長期的持續(xù)努力，所以病附，一個(gè)月是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的问窃，需要毅力去堅(jiān)持下去。
當(dāng)你真的想要做一件事情的時(shí)候完沪，狀態(tài)情緒都已經(jīng)到位域庇。卻受到質(zhì)疑時(shí)嵌戈，默默繼續(xù)做下去，用事實(shí)和效果說話听皿，遠(yuǎn)比失望和停滯有說服力熟呛。別著急，慢慢改變尉姨，不好的習(xí)慣和某些不足庵朝，不是一天兩天形成的，有些是天生的又厉，所以九府，只有一點(diǎn)一滴地下功夫去堅(jiān)持下去，才有改變的希望呀覆致。
當(dāng)不知道自己做些什么的時(shí)候侄旬，思考自己目前最想做，最能做煌妈，最適合做的事情有哪些儡羔？萬事開頭難，當(dāng)邁出第一步時(shí)声旺，就已經(jīng)超越那個(gè)退縮和原地不動(dòng)的自己了笔链。 不清楚腮猖，你是否會給自己每天的生活鉴扫，每月，每季度澈缺，每年的生活坪创，有一些大致或者詳細(xì)的計(jì)劃?如果沒有的話，不妨去試著把要做的事情具體化姐赡。
減少迷茫和焦慮的比較好的方式是讓自己有事可做莱预。盡情生活和放肆吧，只要在綱常法理之內(nèi)项滑，你想要怎樣折騰自己依沮，都取決于你。所以枪狂，你需要從自己的眼中看到自己危喉，真真正正地看到和接納自己，那些接納不下的部分州疾，就去改變和提升辜限，不斷超越昨日的自己，才對得起明天的自己严蓖。
