感恩父母的生養(yǎng)之恩簸搞，感恩老師教導智慧之恩扁位，感恩兄弟姐妹 愛人和孩子的關心和幫助，感恩同學同修鼓勵和支持趁俊，感恩天地萬物的慈悲加持域仇，感恩大自然的滋養(yǎng)，感恩社會國家繁榮昌盛寺擂，讓我生活在和諧穩(wěn)定的環(huán)境中暇务，愿一切越來越好泼掠！
感恩我的身體，我的大腦垦细，我的四肢择镇，我的五官，我的每一個臟器組織括改，我身體的每一個細胞腻豌。謝謝你們?yōu)槲曳者@么多年，而沒有問我要一分錢回報嘱能。
是你們讓我能夠學習吝梅、工作、生活焰檩。我今天的一切都是你們給予的憔涉，沒有你們，我什么都不是析苫。深深感恩你們！我愛你們穿扳！謝謝你們衩侥！
我必須愛護自己的身體，不能任意糟蹋身體矛物。因為茫死，我的父母，奶奶履羞，愛人及很多關心我的人為了我的身體健康付出很多辛勞峦萎，糟蹋身體＝傷害他們。而且忆首，我還需要用身體來修行爱榔、學習慨默，為眾生服務诫隅。
感恩喜悅老師的引領和幫助刁俭，今天我寫了對媽媽和弟弟過往的怨列赎，寫著我淚流滿面奇钞，不得不承認砂心，我還沒有完全放下介却，不然時隔多年我不會再感到傷痛讨韭，感恩老師慈悲給我很深的智慧引導柱搜，到很晚還沒休息迟郎，老師說 ：人與人之間的關系只有兩種 一種是影響（引領）別人；一種是被別人影響（引領）聪蘸。如果我們想要搞好關系宪肖，我們就要學會引領別人表制，而這個引領一定是要有愛的，如果沒有愛匈庭，我們就不能引領別人夫凸，反而會讓外界的人所影響。就像佛陀一樣阱持，他能夠度人就是因為他能夠引領別人夭拌，可是他為什么能夠引領別人呢，因為他內在有很深的愛衷咽，很深的慈悲鸽扁。這個人不管有多爛，他都會耐心等待镶骗，接納桶现，陪伴著。他甚至可以為了拯救一個人而是去自己的生命鼎姊。我們呢骡和？我們敢說我們是學佛的嗎。
的確相寇，我不敢說慰于，盡管我努力到無力，我還是缺乏耐心和慈悲唤衫，我連自己都不會愛婆赠，談何愛別人愛眾生呢？比起佛菩薩和老師們佳励，我的愛太狹隘了休里，我知道要想成為影響（引領）他人的人，我必定要跨過自己這一關赃承，療愈和訓練自己妙黍，把帶給我痛苦的人當做佛菩薩，去了解和體會更多眾生的苦楣导，才能成為一個有能力給予愛的人废境。深深的感恩老師的慈悲加持。
感恩女兒為了讓爺爺感受很好的生活氛圍筒繁，讓爺爺一起去逛超市噩凹，可是爺爺就是不想去，勸他花了很長時間毡咏，走到半路他還想拐回去驮宴，最后還是去了，希望女兒以后能明白呕缭，自己再好心也不能勉強別人堵泽，其實這也是我的種子呈現(xiàn)的修己，祝愿公公健康長壽，法化學佛迎罗，珍惜人身睬愤，積極行善，肝瓢玻慧雙修尤辱。
感恩所有幫助過我的人和我所幫助過的人，讓我增長福報和智慧厢岂，感恩我生命中所有的人事物光督，感恩業(yè)力這位老師，感恩一切塔粒。
回向
籍由我今天所有種下的好種子结借，回向給女兒，選她健康快樂的成長卒茬，回向給公公和先生愿他們复希慧增長，諸事遂順圃酵，回向給自己這一顆躁動的心努隙，愿她平靜安詳，擁有愛和給予的能力辜昵，回向給我的父母 弟弟和侄子，愿我和家人之間的違緣早日化解咽斧，祈愿我們合家法化學佛堪置，發(fā)菩提心，自利利他张惹，回向給所有的同修和一切與我有緣的人和眾生舀锨，回向給宇宙空間里所有的眾生，愿他們健康 富足 美滿宛逗，愿一切和諧坎匿，圓滿無礙！
愿以此功德雷激，普及于一切替蔬。
我等與眾生，皆共成佛道屎暇。
