1.放慢腳步，學會慢的能力拯欧。
上午花了3個多小時详囤，用思維導圖寫好了微課分享內容的大綱。沒有我想象的那么困難，信心又增加了藏姐。
按照以往的習慣隆箩，我會一整天都在忙這件事，恨不得馬上把整篇稿子寫完羔杨，會一直寫到深夜捌臊。
林院長說：我們不缺快的能力，缺的是慢的能力兜材±砼欤快很容易，慢才難曙寡，我們要學會慢的能力糠爬。
先生一直不同意我出去工作，一個重要的原因是我工作起來就“六親不認”举庶，超級認真执隧，工作狂一枚。大學畢業(yè)那年灯变，我除了工作就是想著工作殴玛，一個月暴瘦20斤，70斤體重一直保持得“很好”添祸，到現在都反彈不起
現在開始，我要改變這種想“快”的心態(tài)和習慣寻仗，培養(yǎng)“慢”的能力刃泌，把身體健康放在第一位，把人生拉長署尤，走得更悠然耙替，更長久。
決定明天再寫稿曹体。我睡了午覺俗扇，起床后運動半小時，跳繩100下箕别，拉筋铜幽，壓腿，仰臥起坐串稀，平板撐除抛。有點累就停了下來，循序漸進母截，不再像以前那樣一開始就高強度到忽，后果就是無法堅持下去。自我控制的能力很重要清寇，任何事都不過度喘漏，遵循自然的規(guī)律护蝶，才會呈現美好的結果。
2.家長的成長會潛移默化影響孩子翩迈。
吃完飯的時候滓走，兩只“小麻雀”又開啟聊天模式，聊動物的胎生和卵生帽馋，說到雞搅方，弟弟說：我可不想成為一只雞，會被人殺死绽族。姐姐說：做人也會被人殺的姨涡，那些搶劫犯就殺人。弟弟說：那是因為他們很缺愛很缺愛吧慢，然后就去搶劫了涛漂。我可不會成為搶劫犯，我一點都不缺愛检诗！我和韋姐聽了都有點驚訝地笑了匈仗。在不經意間，孩子已經記住了家長說過的話逢慌。
3.對孩子還不夠接納悠轩，也是對自己不夠接納。
按照老師的意見攻泼，孩子這兩天的游戲和作業(yè)我都不管火架，讓他們自己安排時間，有后果也自己承擔忙菠。昨晚堪堪做完要交的何鸡，今晚卻沒辦法進入作業(yè)狀態(tài)，拖拉得厲害牛欢，陽光作業(yè)一頁就做了72分鐘骡男。之后想錄視頻，因為姐姐在玩游戲傍睹，根本就不想做隔盛。但又怕沒作業(yè)交，不敢去玩游戲焰望，只在那里抹眼淚骚亿。這時候的我是有點生氣的，因為放學的時候已經說好熊赖，9點停止做作業(yè)去睡覺来屠，但他并不能在玩游戲后專心做作業(yè)，做不完又要哭。一有情緒俱笛，我的慣用模式馬上就出來了捆姜，我開始說教，帶著冷漠的語氣迎膜。當然這并不能解決問題泥技，兒子還是繼續(xù)哭。幾分鐘之后磕仅，我控制住了情緒珊豹，知道自己這個時候該做的是同理和安慰他。我壓下心里剩余的一點情緒榕订，抱著他安慰店茶，但還是沒忍住又跟他擺事實講道理，給他提建議劫恒。我知道我又有點焦慮了贩幻，面對孩子犯錯，不能接納两嘴，也不敢相信孩子以后能做好丛楚。其實真不是什么大事。誰不犯錯憔辫？很多大人自控力都很不好呢趣些！況且今天才是第二天。允許孩子犯錯螺垢，不要小事化大喧务！也允許自己偶爾犯錯。
4.不要威脅孩子枉圃。
兒子的情緒好了些之后，開始做數學知訓庐冯。但只有10分鐘時間了孽亲，做不完。我要求他馬上停止展父，去刷牙睡覺返劲。他沒做完數學和英語，害怕老師批評栖茉，非要做完才去睡覺篮绿。我不同意，把他書包拿到客廳去了吕漂。他堅持一定要做亲配，我沒辦法，就說如果他要做，就跟爸爸睡吼虎，不要跟我睡犬钢，因為進來會吵醒我，打擾我睡覺思灰。這是赤果果的威脅了玷犹！因為我知道他很想跟我睡。雖然知道這樣不好洒疚，當時卻不知道還能怎么辦歹颓？為了不影響他的睡眠，我放了他一馬油湖。開始是要求他明天做完作業(yè)才玩游戲巍扛，今晚就可以做完。覺得不妥肺魁，又讓他調個鬧鐘电湘，看做剩下的作業(yè)需要多長時間，以便明天更合理安排鹅经。我跟女兒先睡寂呛。女兒還沒刷完牙，他就已經過來要手機去錄語文視頻瘾晃，速度真快贷痪！我說你還要錄視頻啊蹦误？他說是劫拢，我覺得自己有強迫癥。我很認真的對他說强胰，不是的舱沧，孩子，這不是強迫癥偶洋，這是負責任熟吏，能堅持把該做的事情做完，這是非常好的品質玄窝！一般小孩子都做不到的牵寺！所以你以后一定會很成功的！這是你跟別人不一樣的地方恩脂！我還沒說完帽氓，小子已經開心地屁顛屁顛跑開。一會兒就開心地過來睡覺了俩块！在讀故事的時候黎休，兒子問我浓领，媽媽，剛才你很自豪嗎奋渔？我說是的镊逝，非常自豪！他經常會這樣問嫉鲸，我不知道他是因為有成就感而開心撑蒜，還是因為媽媽開心所以開心？可能兩者都有吧玄渗？
4.今晚這件事讓我覺察了自己身上還存在的很多問題座菠。只失望了一會兒，我就接納了自己藤树，從負面情緒走了出來浴滴。
是的，我現在還不夠好岁钓，還有很大的提升空間升略。我也還有困惑，比如今晚我應該堅持不讓兒子做完作業(yè)屡限，讓他受到教訓品嚣，還是可以再給他機會？我的處理是否正確钧大？但看到孩子后來的反應翰撑，我認為這是當時我最好的選擇。又想起孩子比較及時能停下游戲去做作業(yè)啊央，特別是姐姐還在繼續(xù)玩的時候眶诈，真的很不容易了！已經比以前進步了很多瓜饥！我相信他以后會越來越好的逝撬！
我更欣賞自己的進步！跟以前比起來乓土，我在處理情緒和親子關系已經有很大的提高球拦！
給自己點贊！愛好自己帐我，帶著不完美繼續(xù)前行！
