一年新員工入職芍碧，醫(yī)院請(qǐng)來了北醫(yī)六院的心理專家給大家做培訓(xùn)坏挠。
講課結(jié)束后冲茸，一位新員工提問：現(xiàn)在大家工作和生活壓力都很大遭商，如何面對(duì)這個(gè)問題呢固灵？
專家回答：不是現(xiàn)在工作和生活壓力大，而是工作和生活壓力大是人生的常態(tài)劫流。原始人需要打獵生存巫玻，和野獸搏斗每天都有生命危險(xiǎn)丛忆，他們壓力比咱們大不大？就說現(xiàn)在仍秤，很多國家戰(zhàn)亂不斷熄诡，我去過海地，街上刷的標(biāo)語叫：戰(zhàn)爭就是生活诗力，他們的壓力比咱們大不大凰浮？所以首先要做的是面對(duì)工作和生活壓力大這個(gè)現(xiàn)實(shí)。其次還要有應(yīng)對(duì)的辦法苇本，辦法就是工作之外有愛好袜茧，家庭之外有朋友。
顧名思義圈澈，工作和家庭是我們?nèi)松膬蓚€(gè)主要支柱惫周，必須要好好努力經(jīng)營，不斷加固工作和生活這兩條主線康栈，我們的人生才有根基递递，才能過得踏實(shí)。工作和生活的根基動(dòng)搖了啥么，才是最大的壓力來源登舞。
然而工作如負(fù)重前行，必是大部分時(shí)間艱難地堅(jiān)持悬荣，隨時(shí)應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件菠秒，協(xié)調(diào)無盡的各級(jí)人際關(guān)系。在繁忙中要有意識(shí)地安排時(shí)間退出來氯迂，擺弄擺弄自己的愛好践叠，花草、寫作嚼蚀、郵票禁灼、音樂......但是如果愛好變成了工作，那它具備了工作屬性轿曙，就需要用其他的興趣來調(diào)劑工作弄捕。生活亦是如此，親密關(guān)系太近了导帝，也難免摩擦緊張守谓，這時(shí)候和閨蜜聊個(gè)天，和哥兒們喝個(gè)酒就是最好的調(diào)劑您单。
一張一弛文武之道斋荞，奮力工作生活扎牢根基是根本，同時(shí)作為調(diào)劑也要有自己的桃花源虐秦！
