“三分天注定，七分靠打拼”原押，“師傅領(lǐng)進(jìn)門胁镐，修行在個人”等等都是再強(qiáng)調(diào)主人的重要性，努力的重要性，個人的重要性希停！
抑郁癥是當(dāng)下最為流行的癥狀烁巫，不是它有多可怕，也不是它就治愈不了宠能，而是我們壓根就沒找對方法。其實這種病癥完全要靠自己的意志力磁餐，也許你會說违崇，病人處在極度恐懼消極的情況下，怎么去控制自己诊霹？也許你會說羞延，堅持吃藥，找最好的醫(yī)生脾还，找心理學(xué)專家伴箩。但其實最重要的治愈者還是自己！千萬不能消極鄙漏，要樂觀積極向上嗤谚。把自己融入到大集體中去，進(jìn)而產(chǎn)生興趣怔蚌，減少情緒低落的時間巩步。其次，多運(yùn)動桦踊、多鍛煉椅野。練練瑜伽、徒步等都是很有益的活動籍胯。安靜舒緩的鋼琴曲竟闪、純音樂，也是安慰自己躁動不安內(nèi)心的不錯選擇（有一些慢節(jié)奏的瑜伽會放這樣的音樂杖狼，開始打坐時的音樂也可以閉著眼睛炼蛤、什么都不要想的去聆聽）。這樣身心愉快本刽，效果會事半功倍鲸湃。最后，自己千方百計的想辦法控制自己的喜怒哀樂子寓，不以物喜暗挑，不以己悲。保持一顆平常心斜友，多想一些積極的事情炸裆，也可以每天寫下自己的一個優(yōu)點！同時呢鲜屏，也不要忘記按時服用藥劑烹看，注意一定要飯后半小時国拇，不然傷胃！
不論是工作惯殊，還是生活酱吝。其實你都是你自己的救世主！你都要自己掌握自己的遙控器土思！你都是你自己的神在你活的地方务热！分享一點關(guān)于抑郁癥的知識，希望有這方面病癥傾向的朋友一定要樂觀向上己儒，笑對生活崎岂！未來很美好，我們一起前行闪湾！
