專注力第四天软族，讀《論人的成長(zhǎng)》刷喜，思考如何信任人，如何被人信任立砸？
一掖疮、如何信任人？
1颗祝、能被他人所傾聽(tīng)浊闪。
什么樣的傾聽(tīng)最能深得人心，并讓自己愿意深入與對(duì)方交流螺戳，釋放內(nèi)心最深處的情感搁宾？
那就是單純的傾聽(tīng)，不做出任何的評(píng)價(jià)倔幼、判斷盖腿、表?yè)P(yáng)或評(píng)估的傾聽(tīng)，沒(méi)有嘗試分擔(dān)你的責(zé)任损同，也沒(méi)有想改造你的傾聽(tīng)翩腐。
這就是對(duì)我來(lái)說(shuō)，最好的傾聽(tīng)方式膏燃。
最怕的傾聽(tīng)是這樣子的：你聽(tīng)到的只是你認(rèn)為我應(yīng)該會(huì)說(shuō)的話茂卦，并沒(méi)有真正傾聽(tīng)我所講的內(nèi)容。
更糟糕的是组哩，你甚至?xí)で业男畔⒌攘盐业脑捓斫獬赡闼Ｍ奈艺f(shuō)的話，希望我能成為你想我成為的人禁炒。
就好像你正經(jīng)歷失戀的痛苦而咆，對(duì)方安慰你說(shuō)：“一切都會(huì)過(guò)去的”，“時(shí)間會(huì)沖淡一切”幕袱、“你應(yīng)該往前看”等等暴备。看這些似乎沒(méi)有任何毛病的話里们豌，其實(shí)對(duì)方是完全沒(méi)去“看見(jiàn)”我們涯捻，他只是希望你成為他認(rèn)為的樣子浅妆，就是往前看，馬上能從痛苦中跳脫出來(lái)的障癌、堅(jiān)強(qiáng)的人凌外。
記得《頭腦特工隊(duì)》里，萊莉的“幻想朋友”棒棒因?yàn)槿R莉忘記了他而悲傷哭泣的時(shí)候涛浙，不管樂(lè)樂(lè)（快樂(lè)）如何搞怪和打氣康辑，都沒(méi)辦法讓棒棒重新振作起來(lái)。憂憂（悲傷）走了過(guò)去轿亮，坐在它身邊疮薇，拍拍它的手說(shuō)：是的，那的確很令人很難過(guò)我注，我明白你的感受按咒。
而那一刻，棒棒突然釋然了但骨。當(dāng)被看見(jiàn)励七，當(dāng)被傾聽(tīng)，其實(shí)就是一種巨大能量奔缠。
2掠抬、不漠視自己正面情緒。
我們一方面渴望他人的關(guān)懷和愛(ài)添坊，另一方面當(dāng)他人向我們表達(dá)愛(ài)和鼓勵(lì)的時(shí)候剿另，又會(huì)覺(jué)得：這怎么可能？他人喜歡的只是我們成就贬蛙，我所做的事情雨女，而不是我本人。
的確阳准，在人際關(guān)系氛堕，每個(gè)人都會(huì)帶著一定的目的性，但并不防礙依然有人會(huì)發(fā)自內(nèi)心的喜歡我們野蝇，愛(ài)我們讼稚，我們不能一竹竿打翻整船人，試著去感受并接受這些好的绕沈、不好的正面情緒锐想，那我們會(huì)更加真實(shí)，并讓自己感到溫暖和滿足乍狐。
二赠摇、如何被人信任？
1、真正地傾聽(tīng)他人藕帜。
傾聽(tīng)不僅僅是停留在對(duì)方的表面語(yǔ)言上烫罩，更是要聽(tīng)到對(duì)方的思想、想法和情感基調(diào)洽故，那些來(lái)自內(nèi)心的訴求贝攒，以及帶著個(gè)人特色的意義。
很多人时甚，其實(shí)都會(huì)后知后覺(jué)隘弊，甚至不知不覺(jué)地表露自己的一些特定的模式和信念，如果我們要做到真正“看見(jiàn)”和“聽(tīng)見(jiàn)”的對(duì)方撞秋，能洞察他內(nèi)心的最深處长捧，就能給予他人幫助和溫暖。
無(wú)可否認(rèn)吻贿，隨著我們長(zhǎng)大，很少會(huì)做到“表里如一”哑子，可以把內(nèi)心的狀態(tài)如實(shí)地表達(dá)出來(lái)舅列，我們通常會(huì)帶著面具與他人溝通，面具帶久了卧蜓，我們慢慢也分不清楚到底誰(shuí)是真誰(shuí)是假帐要。
所以，與人溝通弥奸，最重要不是聽(tīng)對(duì)方說(shuō)了什么內(nèi)容榨惠，而需要一個(gè)全方位的傾聽(tīng)，去感覺(jué)對(duì)方整個(gè)人的情緒狀態(tài)盛霎、語(yǔ)氣赠橙、語(yǔ)調(diào)等等。
傾聽(tīng)是溝通最重要的一環(huán)愤炸，給大家講一個(gè)故事：
有個(gè)男孩第一次去見(jiàn)女朋友的家長(zhǎng)期揪。飯后，準(zhǔn)岳父與男孩到書房聊天规个，男孩看到書房里擺了許多字畫凤薛，非常感興趣，就好奇地詢句女孩的父親诞仓。
后來(lái)缤苫，男孩告辭的時(shí)候，女孩問(wèn)他：你到底跟我父親說(shuō)了什么墅拭，他跟我不停地稱贊你是個(gè)很會(huì)說(shuō)話的人活玲？
男孩說(shuō)：沒(méi)有啊，我基本上都沒(méi)說(shuō)話，只是聽(tīng)翼虫，聽(tīng)他講關(guān)于書法的一些故事而已屑柔。
所以，懂傾聽(tīng)的人珍剑，可以讓別人對(duì)你印象深刻掸宛，贊美的加。.
而有時(shí)候招拙，深度的傾聽(tīng)還可以挽救一條的生命唧瘾。
試想，很多親子關(guān)系緊張的家庭里别凤，就是父母聽(tīng)不到孩子內(nèi)心的訴求饰序，永遠(yuǎn)都是站在自己的角度來(lái)衡量孩子。
就像《小歡喜》中的英子规哪，在媽媽巨大的期望里患了中度的抑郁癥求豫，甚至想跳海自殺，因?yàn)橛纱酥两K诉稍，英子的媽媽都沒(méi)有好好去傾聽(tīng)過(guò)英子的需求蝠嘉，內(nèi)心的感受，也沒(méi)有覺(jué)察到英子有任何異常杯巨。
2蚤告、真心贊揚(yáng)和關(guān)心他人。
很多時(shí)候服爷，我們總是害怕向他人表達(dá)我們的喜愛(ài)的贊美杜恰，因?yàn)槲覀冇X(jué)得一旦付了關(guān)系，對(duì)方就會(huì)毫無(wú)邊界的控制我們仍源。
每次約會(huì)的時(shí)候心褐，總喜歡遲到個(gè)半小時(shí)，來(lái)考驗(yàn)對(duì)方是否真的重視和包容自己镜会；或者總是希望能遇到的那個(gè)人能夠愛(ài)自己多過(guò)我們愛(ài)他的人檬寂。
我們害怕流露真情感，害怕因?yàn)槎凰俗プ“驯帘恚蔀橥{我們的工具桶至。我們不是不愛(ài)，不是不喜歡匾旭，只要不愿意去冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)镣屹。
但其實(shí)，接受或給予溫柔价涝，正向的情感都不會(huì)有危險(xiǎn)女蜈。
當(dāng)我們能夠真心贊揚(yáng)和關(guān)心他人，不帶批評(píng)、不改主觀的建議和不試圖改造他人時(shí)伪窖，這份真實(shí)的情感就會(huì)真正到達(dá)對(duì)方的內(nèi)心逸寓，而我們也會(huì)在這個(gè)過(guò)程中得到滿足。
所以覆山，無(wú)論是想得到他人的信任竹伸，和如何去信任一個(gè)人，傾聽(tīng)很重要簇宽。
