前記:
這本書我很早就買了践啄，可是買來后每次翻開都有一種厭惡的感覺，翻不了幾頁就不想再看沉御，我一度認(rèn)為這是一本超級爛的書屿讽，并隨時準(zhǔn)備把它處理掉。
可是很奇葩的是吠裆，星夢圖書館給我隨機郵寄了這本書伐谈，好吧，既然它反復(fù)出現(xiàn)试疙，我還是翻一翻吧诵棵。結(jié)果…看的我又再次痛哭流涕，傷疤被揭開來的那種遍體鱗傷的痛楚祝旷，仍然歷歷在目履澳。
有時你所厭惡的，往往藏著你不想被別人看見的東西怀跛。
主題:
這本書描述了人類的五種傷痛以及對應(yīng)形成的假面距贷。
五種傷:排拒，遺棄吻谋，羞辱忠蝗，背叛，不公
五種假面:逃避者漓拾，依賴者什湘，自虐者长赞，控制者，頑固者
我的小腦袋殼裝不下也不想去研究所有的類別闽撤，我就想知道得哆，我有啥傷痛，我戴啥面具哟旗，以及我該怎么處理它們贩据？
我發(fā)現(xiàn)我最主要的傷痛是遺棄之傷，對應(yīng)的依賴者的假面闸餐。
我的遺棄之傷和依賴者假面饱亮。
特征:
有遺棄之傷的人，最明顯的特征是肉體總是欠缺分量舍沙，身體松弛無力近上，總想找個東西倚靠，比如2個人走在一起拂铡，遺棄之傷的人會不自覺的去倚靠在另一個人身上壹无，站著的時候也想找個東西支撐住自己。
依賴者認(rèn)為只憑他自己感帅，什么事也辦不了斗锭，總需要別人來支持他。在做決定前總是需要征求別人的意見失球。
常常心情起伏很大岖是，有時心情很好，有時又跌落谷底实苞。自己都不明白是為什么豺撑，其實是因為遺棄之傷的人害怕寂寞。
因為害怕被遺棄黔牵，所以會對問題視而不見聪轿，寧可相信一切順利。
依賴者最強烈的情緒是悲傷荧止。他從內(nèi)心深處感到悲傷屹电，卻說不出它們從何而來。為了不經(jīng)歷這種悲傷跃巡，他總會尋求陪伴危号。
形成:
我的遺棄之傷來源于，據(jù)說素邪，爸爸在我出生時知道我是女孩外莲，有些失落，也許我從小知道我是女孩，我不被愛偷线。在我1歲時爸媽把我留給外婆照顧磨确，出門去打工，我成了留守兒童声邦，直到6歲乏奥。我仍然記得那個孤零零的盼望爸媽回來看我的小女孩。
因為家境貧困亥曹，且覺得自己長的不好看邓了，所以總是缺乏自信，即使在學(xué)校里因為成績優(yōu)秀總是被眾星捧月的愛戴媳瞪，我的內(nèi)心深處始終有一種悲傷骗炉。整個學(xué)生年代，都是這種狀態(tài)蛇受。
我很容易傷感句葵，一點小事也會讓我的眼淚嘩嘩的流。
我一度怨恨兢仰，或者現(xiàn)在依然恨爸媽對我的不愛以及遺棄乍丈，讓我在本該歡快的童年，遭遇孤獨旨别。
直到現(xiàn)在诗赌，我也很怕被誰拋棄汗茄，怕不被人喜歡秸弛，因此我總是習(xí)慣性的討好別人，我的能量場總是很微弱洪碳，不會去和別人爭搶什么递览，只知道犧牲自己的利益，委曲求全瞳腌。
如何療愈遺棄傷痛绞铃？
療愈傷痛的第一步是認(rèn)出它，并接受它嫂侍。重點不在于經(jīng)驗本身儿捧，而在于人面對這個經(jīng)驗時有什么感受。事實上挑宠，哪有遺棄這回事菲盾？父母始終愛著我，不過是我感受到了被遺棄各淀。
書中寫到懒鉴，你經(jīng)歷的傷痛就是你來到地球此生為人需要處理的課題。如果不處理，它還會繼續(xù)被攜帶临谱。且這種傷痛往往不是你一個人的璃俗，有可能你的父母也同樣經(jīng)歷了這種或其他種的傷痛。你能想象你的父母是完全沒有在童年受過傷的人么悉默？肯定不可能城豁。他們的傷痛就會在與你相處的過程中，滲透出來抄课。
書里有句話說“這世上沒有壞人钮蛛，只有受了傷的人”∑噬牛看到這句話魏颓，我的心瞬間柔軟了，也可以輕松的學(xué)會原諒吱晒，不再那么恨甸饱。父母也是可憐人，他們也曾經(jīng)是個受了傷的孩子仑濒，在人生的逆境中叹话，辛苦成長。
其次墩瞳，是要感謝自己的依賴者偽裝驼壶。正因為它，讓我免于再次經(jīng)歷遺棄的傷痛喉酌。要明白我現(xiàn)在已經(jīng)是成年人热凹，即使受傷也能活，從今以后要更愛自己泪电。
我以前基本不照鏡子般妙，因為每次照鏡子我都對自己的相貌充滿了厭惡。現(xiàn)在我每天給自己自拍一張照片相速，看看自己每天呈現(xiàn)出來的狀態(tài)碟渺，并開始接受自己的相貌。
最后附上書里的一首瑞典詩人索德柏格的詩:
我們都希望被愛突诬，
不然苫拍，至少能被欣賞，
不然旺隙，至少能被畏懼绒极，
不然，至少能被憎恨和鄙視催束。
我們希望能喚起別人的情緒集峦，
不論什么情緒都好。
面對空虛，靈魂會顫栗害怕塔淤，
并不計代價摘昌，迎向別人。
書籍借閱自“星夢宇宙圖書館”高蜂，感謝閱讀聪黎。
