2017.04.13 THU.晴 ?廣州
今天是踐行早起的第53天。
最近常有小伙伴問我宏邮，早上起來做什么事情比較好泽示？
其實很多事情都可以做缸血，但是有一條總的原則。
那就是械筛，“做重要且不緊急的事情”捎泻。
仔細(xì)想想，哪些事情埋哟，對你來說笆豁，很重要，但是不是很緊急的事情定欧。
拿我自己做例子渔呵。
1.健身。
2.練習(xí)英語口語砍鸠。
3.練習(xí)寫作扩氢。
4.拓展閱讀。
這些事情爷辱，對于我來說录豺，是我實現(xiàn)個人成長很重要的基礎(chǔ)和技能，但并非緊急任務(wù)饭弓，不需要馬上處理和解決双饥。而是需要一個長時間的刻意練習(xí)得以積累和量化。我需要有一個用固定的時間和用一個固定的周期來做這些事情弟断。讓他們長成我的一個部分咏花。一整天時間看下來，作為一個上班族來說阀趴，我最能掌控的時間昏翰，就是早晨的這段時間了。
每個人的需求都不一樣刘急，如果棚菊，你也躍躍欲試的想要成為一個早起者，那么就先思考叔汁，對于你來說统求，重要且不緊急的事情是什么，然后你可以安排1-2件這樣的事情据块，固定在早起后的時光中码邻。這些被你偷出來的時光，畢竟回饋給以后那個更好等你瑰钮。
今天早上的125分鐘是這樣度過的：
5：40--6：00? 洗漱冒滩，沖掛耳咖啡，聽得到知識新聞浪谴。
6：00--6：50 英語口語开睡。
6：50--7：10瑜伽,。
7：10--7：30 做早餐苟耻，吃早餐篇恒，聽喜馬拉雅
7：30--7：40 ?化妝，聽喜馬拉雅
7：40--7：45? 拍攝當(dāng)天的服裝搭配凶杖。
