從現(xiàn)在起呕屎,過有準備的人生-張萌
平衡工作生活脑蠕,洞察未來風險丹禀,快速實現(xiàn)自我迭代
曾經(jīng)的我渾渾噩噩的度過了三十年,今年我不想這樣過下去了吴侦,我要過自己想要的生活。我在18年3月份結識到了萌姐坞古,然后參加了今年的青年大會备韧,優(yōu)秀的人是那么的多,你不前進痪枫,時代就會拋棄你织堂!
但是前幾個月屬于迷茫階段,總找不到合適的方法奶陈,以至于并沒有堅持下來易阳,唯獨堅持的就是跟隨白楊師姐,21天寫作計劃〕粤#現(xiàn)在我更新了下半年的計劃潦俺。
以下是根據(jù)白楊師姐的一篇文章的思維導圖改編。
細化目標
1徐勃、從7月8日起到12月31日止事示,5點到6點間早起,最少堅持150天僻肖。
2很魂、從7月13日起到12月31日,讀書寫作總共20本檐涝,平均每周讀一本書遏匆,每周寫一篇精華的讀書筆記法挨,不能低于500字。
3幅聘、從7月14日起到年底凡纳,減掉10斤。
4帝蒿、從7月13日起荐糜,寫作100遍,每篇屬于100字以上葛超,素材不定暴氏。
結伴而行
參加社群活動,每天完成作業(yè)绣张,并和其他小伙伴互評答渔。互相鼓勵侥涵。
每周復盤
每周日進行一周的情況復盤沼撕,并寫出復盤的文章,總結經(jīng)驗并實施芜飘。
榜樣的力量
每當自己要懈怠的時候务豺,多看看榜樣的文章,了解下他們是怎么度過的嗦明。和他們聊聊天笼沥。
倒計時法
利用倒計時法app,時刻提醒自己娶牌。
當眾承諾
發(fā)朋友圈敬拓,微博。和最親近的人當面承諾裙戏,
打卡記錄
早起打卡:下班加油站乘凸,助理來也。
7月作業(yè)打卡:微博累榜,小小簽到营勤,熊打卡
時間管理
更好的分配好時間,目前自由時間早上兩個小時壹罚,晚上一個小時葛作。周末安排最少半天時間,健身猖凛,或見朋友或或參加活動學習赂蠢。
禮物法
每隔21天給自己一個小禮物,100天給自己一個大禮物辨泳。具體的什么禮物虱岂,可以列個禮物清單玖院,把自己想要的放到清單里,到時候按照里面的買第岖,不能跨越界限难菌。
21天自律計劃
每個月的自律計劃主題不一樣,比方說7月思維導圖蔑滓、生命之輪郊酒,那么這21天每天必須完成的是這兩項內(nèi)容的學習,學習后然后再學其他的键袱,不能太貪多了燎窘。更好的學會斷舍離。
2018年下半年的三大目標
這個思維導圖呢蹄咖,還不全面褐健,有些需要配合表格來進行,比如規(guī)定讀的書籍比藻,讀哪些書需要列表;對于每次的學習投資倘屹,要統(tǒng)計下來银亲,要復盤。在一本書中纽匙,推薦的其他書籍务蝠,可以記錄下來,主題式的閱讀書籍烛缔。對于讀書的輸出方式馏段,每天看過的書要做一張思維導圖,經(jīng)典語句摘抄践瓷,每周六寫篇讀書筆記院喜,內(nèi)化成自己的知識。每周日也要復盤晕翠,以免下次犯同樣的錯誤喷舀。
更好的利用實施這些方法,比如單點突破法淋肾,番茄工作法硫麻,5w2h法,smart法則樊卓,甘特圖拿愧,思維導圖,hi式復盤等等碌尔。
過有準備的人生浇辜!不僅僅只是計劃券敌,最主要的實施,復盤奢赂。跟隨時間陪白,自己的進步,不斷的迭代膳灶。
從拖延到高效過三倍速度人生
加速咱士,改變落后的局面
加速,縮短同優(yōu)秀者之間的距離
加速轧钓,讓定量的時間產(chǎn)生更大的效益序厉。