名稱：大連環(huán)黃泥川越野賽50公里組
地點(diǎn)：遼寧省大連市
時(shí)間：2020年10月25日
作為上個(gè)月首野30公里的小神，10月份又給自己安排了一場50公里的比賽——大連環(huán)黃泥川50公里組砰盐。
經(jīng)歷了安圖越野賽道后闷袒，我想象中的大連的越野比賽是輕松的，難度尚可接受岩梳，還能好好玩一趟囊骤。渾然不知我犯了一個(gè)大忌，就是輕視比賽的賽道冀值。大連黃泥川越野賽給我上了生動(dòng)的一課淘捡。
今天是完賽的第一天，僅此文獻(xiàn)給與我并肩作戰(zhàn)的伙伴們池摧。
比賽前：早安大連
出發(fā)前焦除，大家集體看電影《金剛川》，帶上一腔熱血作彤，坐了一宿硬臥膘魄，在車軌與火車的哐哐哐的撞擊聲中，終于在第二天早上到了大連竭讳。
這個(gè)季節(jié)來大連剛剛好创葡，溫度適宜，景色優(yōu)美绢慢。除了比賽外灿渴，我還給自己安排了一天的急救課程，學(xué)習(xí)包扎胰舆，心臟復(fù)蘇骚露，人工呼吸，海姆立克法等等內(nèi)容缚窿，讓我親身體驗(yàn)了一遍救人的心路歷程棘幸。同時(shí)我發(fā)現(xiàn)了要做一名合格的急救跑者還有一段距離，也因?yàn)榇硕行╇y過倦零。后來想想误续，這才是我要來學(xué)習(xí)的意義，我要是都會(huì)還學(xué)什么呢扫茅？
課后蹋嵌，提著行李趕往餐廳為小伙伴慶生，飯后也為第二天比賽準(zhǔn)備了充分的補(bǔ)給葫隙，收拾到23點(diǎn)才睡覺栽烂，約定明早5點(diǎn)集合。（好的睡眠是比賽的重要保障！ｃ倒摹８铺）
比賽日：你好黃泥川
一大早慧起，機(jī)動(dòng)性極強(qiáng)的組委會(huì)就為我們上了一課——約好5：40接選手的3輛車菇晃，不僅遲到了，還只來了一輛（吐槽一下ｒ炯贰）幸好我們及時(shí)打車前往磺送，比賽前最怕變動(dòng)，但同時(shí)也要有第二手準(zhǔn)備灿意。
存包處離起點(diǎn)很近估灿，選手都在有序的存包。起點(diǎn)處熱鬧極了缤剧，有給選手打了雞血的主持人馅袁，有高顏值的教練帶隊(duì)熱身，有無數(shù)無人機(jī)荒辕、攝像機(jī)在捕捉精彩汗销，每個(gè)選手的情緒都被點(diǎn)燃了起來。
7:02抵窒，50公里選手率先出發(fā)弛针。
比賽前，我認(rèn)真研究了路書李皇，并制定了作戰(zhàn)計(jì)劃削茁，爽神帶我用8小時(shí)完賽，回程的火車也安排好了掉房，最晚也要9.5小時(shí)完賽茧跋，沒想到最后變成能完賽我就是好漢一條(o)/~
0-12km：cp1（打卡點(diǎn)），關(guān)門時(shí)間9:45
超了你的人卓囚，在賽道上就會(huì)見不到追不上了厌衔。
剛5-6分配速跑了4公里，還沒等緩過勁來捍岳，就進(jìn)入了比賽最高的一段爬升富寿。這一路上坡我就開始叫苦不迭，稍作喘息就被后面跑的人一頓超锣夹。路上不少墳頭也默念一句阿彌陀佛页徐。9:30就到了第一個(gè)打卡點(diǎn)——橫山寺，休息的時(shí)候感覺還很輕松银萍，對(duì)于8小時(shí)完賽還十分有信心变勇，但是萬萬沒有想到，險(xiǎn)象環(huán)生之路才剛剛開始。
12-21km：cp2（打卡點(diǎn)）搀绣，關(guān)門時(shí)間11:45#
我給山神磕了磕頭
短暫休整后飞袋，繼續(xù)上路，圍著橫山寺繞了一圈都沒有找到比賽路線的蹤跡链患，幸虧一個(gè)大爺提醒才看到傳說中的箭頭巧鸭。
看到箭頭時(shí)，我都驚呆了麻捻。它距離地面將近1.2米纲仍，沒有任何支撐物，我根本爬不上去贸毕！這是什么鬼Ｖ５？能走嗎明棍？幸虧關(guān)門兔大哥及時(shí)趕到乡革，用實(shí)際行動(dòng)告訴我——就從這走！只見他雙手把我托舉起來摊腋，爽神借力一拉沸版，我才能重回到賽道。稍作喘息歌豺，就面臨一個(gè)極其陡峭的上坡推穷，全是干燥又細(xì)小的沙土，一腳踩上去类咧，不僅不上升馒铃，還會(huì)下滑。關(guān)門兔大哥飛快上升痕惋，只留下一句“加油”就絕塵而去区宇。我用力地拽住綁在樹上的尼龍粗繩，費(fèi)了好大的力氣才爬到山頂值戳。
我喜歡下坡和平坡议谷，因?yàn)槟芴崴俨簧佟５@個(gè)路段的下坡可沒那么溫柔堕虹，路面上全是石頭卧晓，步子邁小了，太慢赴捞，步子邁大了逼裆，會(huì)直接絆倒。無數(shù)次的絆倒赦政、摔倒胜宇、撞頭、劃傷中咬牙前行，擔(dān)心如果停下來就沒有力氣了桐愉。
跑完山后财破，路跑就是附贈(zèng)品。山林間的寺廟香火鼎沸从诲，攜家?guī)Э诘某鲇巫罅。耸娣臍夂颍屛乙幌伦臃潘刹簧僬登蟆４筮B的秋天還在呢抖锥！紅綠黃的大葉子亿眠，一看就是被陽光和土壤寵愛的樣子碎罚，顏色漸變又交錯(cuò)，把整片山林染成了畫卷纳像。就這樣一路輕輕松松的來到了CP2荆烈。
21-31km：cp3（打卡點(diǎn)），關(guān)門時(shí)間13：30
我是差2分鐘就被退賽選手——初心
12點(diǎn)左右竟趾，我悠閑的品嘗著好友桃子特意準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給憔购，并和摔倒時(shí)一把救下我的大哥約定終點(diǎn)見，心里想著剛完成2個(gè)高難度爬升路段岔帽，剩下的總會(huì)簡單一些了吧玫鸟。剛出發(fā)不久，就遇到了能俯瞰山海的老座山犀勒，不過我可不敢俯瞰屎飘，因?yàn)槲艺⌒囊硪淼卣铱梢韵履_的地方，祈禱著我踩的每一塊石頭都能承受住弱小的我￣□￣｜｜
終于捱過了老座山贾费，手機(jī)報(bào)出的數(shù)據(jù)讓我們當(dāng)場奔潰钦购，......最近1公里用時(shí)30分鐘.....沒想到這個(gè)路段耗時(shí)太長，導(dǎo)致我們后來的幾公里必須要玩命沖刺褂萧。距離關(guān)門還有3分鐘時(shí)押桃，我扔下手杖全力猛跑，全然不在乎后面的路段是否危險(xiǎn)导犹，心中的默念“千萬不能被關(guān)門唱凯！太丟人了(灬? ?灬)”終于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)沖到了補(bǔ)給點(diǎn)！僅剩2分鐘谎痢！后來才知道磕昼，我們身后還有2-3個(gè)人被關(guān)門不能繼續(xù)比賽了，包括全場年紀(jì)最大的老爺爺舶得。
31-38km：sp1（補(bǔ)給點(diǎn)）掰烟，關(guān)門時(shí)間15:45#
日落很美，懸崖很險(xiǎn)
從最開始的8小時(shí)完賽的豪言壯語，但后來不被關(guān)門完賽就好纫骑，一路上我一直給爽神打預(yù)防針蝎亚，假如我們趕不上既定的火車怎么辦？假如我們被強(qiáng)制關(guān)門了怎么辦先馆？假如有人（我）暈倒受傷了怎么辦发框？得把所有最糟糕的事情都模擬一遍，才會(huì)在緊急關(guān)頭做出最合理的判斷煤墙。
關(guān)門兔大哥就在我們身后的幾百米梅惯，為了減少心理壓力，遇到好的路段我們倆就跑一跑仿野，我體力不支時(shí)被拉著跑了2-3公里铣减。沒過多久，就遇到了第一個(gè)高難度的海邊徒手攀巖脚作。連續(xù)7個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)葫哗，我已經(jīng)力竭了，但此刻除了往上爬我別無選擇球涛。爬完了處女灣劣针，又小心翼翼地過了從懸崖邊走過，抬頭看到日落的余暉亿扁，歸來的漁場捺典，以及遠(yuǎn)處看不到邊際的海岸線，驚喜與驚嚇从祝，心有余悸與喜出望外都在這里一起發(fā)生襟己。
38-43km：cp4（打卡點(diǎn)），關(guān)門時(shí)間17:00#
撞墻期指跑步過程中所達(dá)到的身體極限哄褒，具體表現(xiàn)在腿部有強(qiáng)烈的沉重感稀蟋，腿邁不開。
賽前補(bǔ)充大量的碳水是為了減少撞墻期的痛苦呐赡。上一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)的關(guān)門事件還驚魂未定退客，到這里我就更不敢放松。我用大喊緩解恐懼链嘀，遇到陡坡我主動(dòng)屁降萌狂，手腳并用，終于跨過了那段難受的感覺后怀泊，我身體變得輕松不少茫藏。趕到cp4時(shí)，16:45霹琼。來自大連東行者志愿者們熱情的幫我卸掉身上的水袋务傲，品嘗到了海魚配熱狗凉当，告誡我們一定要跑起來，否則會(huì)失溫的售葡，距離終點(diǎn)僅剩7公里的下坡公路看杭，很輕松的。告別了他們挟伙，我們便輕裝上陣楼雹，向終點(diǎn)前進(jìn)。
43-50km：終點(diǎn)尖阔，關(guān)門時(shí)間18:00
出發(fā)即是英雄贮缅，完賽就是英雄
的確，一路公路比跑山輕松多了介却，偶遇50公里組排名前三的小姐姐陪抽筋的隊(duì)友完賽谴供，聊聊家常吐槽賽道】瓯浚回到城市里了憔鬼，距離只有幾百米時(shí)龟劲，我只想溜達(dá)回去胃夏，便看著小姐姐和隊(duì)友沖到了前面，而我們還在慢悠悠的走著昌跌。
大概跑了7-8公里仰禀，導(dǎo)航提醒我們到終點(diǎn)了，17:37蚕愤！我們回來了答恶，我們完賽了！我喜提女子組最后一名萍诱！我可太厲害了悬嗓！哈哈哈！
終點(diǎn)處裕坊，只有手機(jī)微弱的燈光在照亮包竹，領(lǐng)取完賽物資，沒有攝像師籍凝，沒有沖線儀式周瞎，就這樣我們的50km越野在黑夜里結(jié)束了。
比賽后：大連北站里的2分鐘
來不及換上衣服就得趕往火車站饵蒂，出租車上給家里打電話報(bào)平安声诸，嗓子都是啞的姻政，整個(gè)人累癱了痪欲，一路顛簸璧眠，我們竟然停在了大連西站！OMG耀销！我們是要在大連北站上車呀！此刻我們?cè)谖髡玖鑱y背稼。司機(jī)立刻調(diào)頭往大連北站沖刺著周循。我還開玩笑說，大連市里得靠司機(jī)帶我們PB~
距離開車僅剩2分鐘了焚挠，全力沖刺終于趕上了火車８嘞簟！ｒ蛳巍（再次感謝大連司機(jī)師傅~）不過代價(jià)就是我的完賽戰(zhàn)利品酒杯榛泛，在檢票時(shí)被我打碎了！（o(╥﹏╥)o）
火車上我感覺身體整個(gè)機(jī)能都紊亂了噩斟，雙手不由自主的抖動(dòng)曹锨，走起路來一瘸一拐，賽后的余溫讓我睡不著覺剃允∨婕颍看著群里大家七嘴八舌的分享今天賽道上的故事，想著今天發(fā)生一切斥废，都忍不住想笑椒楣。
我強(qiáng)撐著終于在接近12點(diǎn)時(shí)回到了家，行李一丟牡肉，刷牙洗臉捧灰，睡覺！
