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今天進入斷食瑜伽第6天启绰，開始恢復飲食的階段。經(jīng)過兩天對食物的欲望控制捌议，說實在的內心有千百種東西在腦子里盤旋著準備可以吃東西的時候開始吃璃赡。
但是如果說斷食不吃東西的兩天是與吃的欲望較量的話，那么復食階段更是一場漫長的修行遥倦。因為左右著我們接下來的飲食觀谤绳。
我們以往的飲食一般處在想吃什么就吃什么的階段占锯，沒有控制，隨心所欲缩筛∠裕可是經(jīng)歷過斷食之后突然發(fā)現(xiàn)我們自身身體所需要的食物其實就那么一點點。餓急了一包山藥粉就能解決一天的問題瞎抛。但是我們一天吃進去的那么多無非是滿足內心想吃的欲望艺演。
第一天恢復飲食，早餐一個雞蛋桐臊，一碗五谷豆?jié){胎撤，少許菜。中午一小塊饅頭断凶，一包山藥粉伤提，菜量我覺得其實有點多。今天幾個同事都跟我分享了我愛吃的零食认烁，沒抵擋住一小段熱乎乎的玉米的誘惑肿男，其他的都成功抵制了。晚飯我繼續(xù)根據(jù)之前的習慣不吃却嗡。
其實心中有無數(shù)次想吃點的想法舶沛，但是都經(jīng)過思考斷定這是想吃的欲望而不是身體需求而被阻止。
所以我覺得復食更是一場修行窗价，在可以吃東西的時候如庭，分清楚什么能吃什么不能吃，即需要智慧也需要自制力撼港。
