快樂的一切要素仿畸，都在你心里朗和。這句話什么意思？意思是千埃，你已經(jīng)得到了快樂放可，它就在你心里，決定你是否快樂的是你的心境耀里，而不是你的遭遇冯挎。
回想一下痪枫，當(dāng)你做你覺得應(yīng)該能讓你快樂的事情，比如說去一家很棒的餐館吃飯易阳，聽一場期待已久的音樂會(huì)吃粒，或者是一個(gè)令人興奮的旅游景點(diǎn)去旅行，但是你無法享受這些外界的活動(dòng)早像，因?yàn)槟銉?nèi)心感覺糟透了肖爵，因?yàn)槟憧赡茉谕娴臅r(shí)候想著老板給你布置的煩人的任務(wù)劝堪，想著家里生病的孩子，在這些情境中熬粗，哪些因素讓你不快樂驻呐？是餐館含末，音樂會(huì)還是勝地答渔？都不是，這些都是你認(rèn)為可以給你帶來快樂的事情。
問題在于芜飘，外界的種種力量嗦明，永遠(yuǎn)比不上你的內(nèi)在意識娶牌，你可以處在地球上最美麗的地方，你的心卻隱隱作痛诗良，或者你的心智處于焦慮的狀態(tài)鉴裹，同時(shí)，與這心境相反的情況，也可能會(huì)發(fā)生径荔，你可以處在最糟糕的地點(diǎn)督禽，但是你的心情愉悅滿足，就會(huì)對自己的現(xiàn)狀感到快樂总处，你會(huì)創(chuàng)造出自己的天堂狈惫。
這個(gè)世界是中立的地方，發(fā)生在你身上的事情鹦马，沒有一樣是絕對的正面或者負(fù)面虱岂。讓它成為正面或者負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的力量，是出于你的詮釋菠红，你心中的反應(yīng)態(tài)度第岖，決定了它的意義是正面還是負(fù)面的。
昨天老公騎電動(dòng)車來接我试溯，我把兩個(gè)包給他蔑滓，放在了電瓶車上，然后一直聊天键袱，要找包的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的手提包不見了付鹿，里面有很多銀行卡俊抵，手機(jī)，這個(gè)時(shí)候他就非常著急谎替，一個(gè)勁的責(zé)怪我，為什么自己不拿好自己的包砍濒，什么事情都我操心，能夠感覺到他內(nèi)心極其的煩躁和恐懼杠河。
而我自己在那一刻卻非常平靜待诅，情緒波動(dòng)也不大，想著包已經(jīng)丟了测蹲，再責(zé)怪自己和他人并沒有什么用，還是騎車注意安全更重要。我自己是麻醉醫(yī)生，在醫(yī)院見到很多一些令人害怕的場景，而每次自己看到這個(gè)場景或者處于緊急時(shí)刻，自己都還是比較鎮(zhèn)定的粥帚，也許是因?yàn)槁殬I(yè)素養(yǎng)讓我能夠處事不驚，鎮(zhèn)定自如赠群，但我覺得更本質(zhì)的原因是因?yàn)槲抑罒o論是快樂也好，負(fù)面情緒也好冬三，沒有人可以奪走你的快樂窝爪、你的狂喜。奪走的人是你，因?yàn)槟惆芽裣步⒃趧e人身上淮阐。
后面状您，有一位阿姨撿到了我的包，看到了我的工作證，把包送到了醫(yī)院前臺(tái)飘诗，特別感謝這位好心人拾金不昧，感受到這個(gè)世界的善意，多做善事，世界也會(huì)回報(bào)你以善意夫椭，這個(gè)經(jīng)歷也讓自己體會(huì)到包掉了這個(gè)事情的發(fā)生是中立的仁讨，你心中對這件事情的看法丈挟，決定了它的意義是正面還是負(fù)面的挑辆。
