森田療法是日本森田正馬創(chuàng)立的研侣，對(duì)神經(jīng)癥的特殊療法扫夜。其治療要點(diǎn)為：“順應(yīng)自然楞泼，為所當(dāng)為”。

森田認(rèn)為：神經(jīng)質(zhì)產(chǎn)生的根本原因在于：想以主觀愿望去控制客觀現(xiàn)實(shí)笤闯，當(dāng)現(xiàn)實(shí)難以控制時(shí)堕阔，而引起的精神沖突矛盾。是由于由于“理應(yīng)如此”但事實(shí)“并非如此”所致颗味。比如說(shuō)超陆，貓是不會(huì)傷人的，因此并沒(méi)什么可恐懼的浦马。但有恐貓癥的人表現(xiàn)十分煩惱和痛苦时呀，想努力克服這種恐怖张漂，矯正自己的心態(tài)，但各種努力都無(wú)濟(jì)于事谨娜，最終形成強(qiáng)迫觀念鹃锈，無(wú)法擺脫這種痛苦。

森田療法把治療改變的著力點(diǎn)放在情緒和行動(dòng)上瞧预，旨在通過(guò)多種措施屎债，消除思想矛盾。

治療原則為：

（一） 垢油、順應(yīng)自然盆驹。

“順應(yīng)自然”是指對(duì)出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎，去做應(yīng)該做的事情滩愁。對(duì)待不安情緒應(yīng)“既來(lái)之則安之”躯喇，“對(duì)情緒要順其自然”。通俗地講硝枉，就是要接受癥狀廉丽，認(rèn)識(shí)到對(duì)它反抗、壓制都是徒勞的妻味，不要加以排斥正压，帶著癥狀學(xué)習(xí)和工作。

1责球、對(duì)情感生活順其自然：即正確認(rèn)識(shí)情感焦履，接受不安等令人不舒服的情感。

2雏逾、對(duì)精神活動(dòng)順其自然：即正確認(rèn)識(shí)精神活動(dòng)嘉裤，接受出現(xiàn)的各種想法。

3栖博、對(duì)癥狀順其自然：即正確認(rèn)識(shí)出現(xiàn)的癥狀屑宠，接受癥狀。

4仇让、對(duì)事物的客觀規(guī)律順其自然：即正確認(rèn)識(shí)主觀與客觀之間的關(guān)系典奉，接受事物的客觀規(guī)律。

（二）妹孙、為所當(dāng)為秋柄。

1获枝、忍受痛苦蠢正，為所當(dāng)為：一方面要有順應(yīng)自然的態(tài)度；另一方面在允許的范圍內(nèi)要去做你想做的任何事情省店。例如嚣崭，對(duì)不敢見(jiàn)人笨触，恐懼與人交往，就該見(jiàn)的人一定要見(jiàn)雹舀，帶著恐懼與人交往芦劣，堅(jiān)持做下去，恐懼就會(huì)逐漸減弱说榆。

2虚吟、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，陶冶性格：神經(jīng)質(zhì)癥患者的精神沖突签财，對(duì)引起自己恐懼不安的事情想了又想串慰，斗了又斗，最后采取逃避的態(tài)度唱蒸。在順應(yīng)自然態(tài)度指導(dǎo)下邦鲫，陶冶神經(jīng)質(zhì)性格。這種陶冶并非徹底改變神汹，而是對(duì)其性格的不同部分進(jìn)行調(diào)整的過(guò)程庆捺。即揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處糾正不足屁魏。

治愈的案例：

某男滔以，被推上負(fù)責(zé)人的崗位，任某公司的營(yíng)業(yè)總部長(zhǎng)氓拼，曾發(fā)誓：“為做一個(gè)理想中的營(yíng)業(yè)總部長(zhǎng)醉者，我將竭盡全力！”于是披诗，全身心地致力于工作的人撬即，每天的工作日程要親自周密細(xì)致地安排，并要求自己嚴(yán)格執(zhí)行呈队。從早到晚除了工作還是工作剥槐，這樣的生活堅(jiān)持了2年。體重也急劇下降宪摧，原本45kg的體重竟剩下36kg粒竖，瘦骨嶙峋，體力漸漸不支几于。懷疑自己得了各種疾病蕊苗，曾嘗試用各種方法，藥物沿彭、都未取得明顯效果朽砰。在醫(yī)院反復(fù)檢查，從胃、腸瞧柔、肺起漆弄，直到血液、心電圖等造锅，結(jié)果是：“營(yíng)養(yǎng)失調(diào)撼唾，其他并無(wú)異常「缥担”后來(lái)用森田療法倒谷，認(rèn)識(shí)到：自己的癥狀并非來(lái)自腸胃等器官的的病變，而是神經(jīng)癥的表現(xiàn)糙箍，引起這種神經(jīng)癥的原因是心理上的問(wèn)題恨锚。通過(guò)順應(yīng)自然，為所當(dāng)為倍靡；面對(duì)現(xiàn)實(shí)猴伶，陶冶性格；“做你應(yīng)該做的事”等等塌西。半年后他挎，體重增加到50kg，身體逐漸恢復(fù)捡需。