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文|超喜番你
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《嗨放派》節(jié)目中通過實驗發(fā)現(xiàn)抖腿可以促進(jìn)血液循環(huán)初橘，緩解久坐的不是，但是平時生活中抖腿行為也會影響到他人，那么大家覺得愛抖腿是個壞習(xí)慣嗎保檐？
抖腿的習(xí)慣是一種自然的生存應(yīng)激反應(yīng)耕蝉，促進(jìn)血液循環(huán)的同時還能降低壓力。
可見抖腿并不是我們常說的壞習(xí)慣夜只，你如何看待抖腿的習(xí)慣呢垒在？
農(nóng)村有句話，男抖窮扔亥，女抖賤场躯，是一個不好的現(xiàn)象。
男的都給人感覺吊兒郎當(dāng)旅挤，看著煩踢关。人都讓你抖跑了，財運也沒了粘茄。
尤其是公眾場合耘成，你要是抖，就會讓旁邊的人的注意力不自覺地盯著你驹闰，覺得你不尊重他。
但是又不能說撒会，看著不舒服嘹朗，但是沒理由找你麻煩。要是擱以前诵肛，可能也就打架了屹培。
要是一張桌子，你抖更是煩怔檩。
而且不知道大家注意沒有褪秀？
抖腿的普遍年輕人偏多，中國人思想里有“抖腿不穩(wěn)重的”看法薛训，年齡一大往往就很少抖腿了媒吗，尤其在公共場合。
民間常說“樹搖落葉乙埃，抖腿福薄”闸英，抖腿被很多人看成不好的習(xí)慣，我就是被這思想影響介袜，現(xiàn)在基本不抖腿了甫何。
因為抖腿的時候往往是不自覺的，尤其是在座位上遇伞，你在抖腿的時候會影響到身邊的人辙喂。
抖腿往往是越抖越厲害，聲響越來越大。尤其是在人群中巍耗，還有工作的時候秋麸，抖腿會很明顯，最嚴(yán)重的程度就是整個桌子都會跟著顫抖芍锦。
要適當(dāng)?shù)乜刂贫锻戎衩悖还芩怯墒裁丛蛞饋淼模硗饴α穑锻冗€給人一種不穩(wěn)重的感覺次乓。
抖腿其實一種下意識的行為，實際上抖腿的時候自己都感覺不到孽水，但是周圍的人感覺到了票腰，他們會善意地提醒。聽到提醒之后女气，就應(yīng)該控制抖腿這種行為杏慰。
當(dāng)然，有的人會說我抖腿跟你有什么關(guān)系呢炼鞠？
確實如此缘滥，一個人是否抖腿跟周圍的人沒有任何關(guān)系。
如果這個環(huán)境當(dāng)中只有你一個人的時候谒主，可以盡情地抖朝扼，如果這個環(huán)境當(dāng)中還有其他人的時候，還是要顧及他人的感受霎肯。
我覺得無意識的抖腿擎颖，可以看做是一種弱化的應(yīng)激條件反射，也就是人下意識的一種自我保護(hù)观游。
回想下搂捧，坐著或是久臥不動的時候，是不是抖腿發(fā)生的概率就比較高懂缕？
抖腿的原因有很多允跑，一種是生理上的病癥，無法自控搪柑。
一種是心理或者行為上的習(xí)慣吮蛹，覺得這樣舒服。
生理上： 抖腿在一定程度上可以放松肌肉拌屏、關(guān)節(jié)和韌帶潮针，促進(jìn)血液循環(huán)，而且很多時候都是下意識的放松行為倚喂。
因此當(dāng)你姿勢僵硬每篷、坐太久瓣戚，或者座椅太高只有腳尖著地時，都會因為血液不暢焦读、肌肉僵硬而增大抖腿的可能性子库。
抖腿有可能是“坐久了累得”。
心理上： 當(dāng)心理長期處于緊張矗晃、焦慮的狀態(tài)下時仑嗅，人對這種狀態(tài)的適應(yīng)就會存在”不舒服”的感覺，此時就會做出某種反應(yīng)张症，并且通過肢體語言來表達(dá)出來仓技。
抖腿可以緩解人的心里緊張、焦慮、不安、狂躁等不良情緒甥捺，可以適量地釋放心里的不安，因為這可以分散人的注意力地沮。
同時，抖腿這一動作在與人交流時也可以很大程度影響對方情緒羡亩，它可以引發(fā)對方的不安與躁動摩疑，也會分散對方的思維注意力。
抖腿看似是一個簡單的動作畏铆，其實背后可以折射出一個人當(dāng)時的心理狀態(tài)雷袋。
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