? ? ? ? 在北京呆了6天，坐動(dòng)車(chē)返程贬堵，列車(chē)飛馳恃轩，到了銅陵站，窗外已漸漸滿(mǎn)眼綠色黎做，紅瓦白墻的房屋點(diǎn)綴其中叉跛，滿(mǎn)是歡喜，相比北京的高樓大廈蒸殿，南方可能更適合人類(lèi)居住筷厘。
? ? ? ? 回到寧國(guó)鸣峭，與朋友們相聚，不用多說(shuō)酥艳，早已從我的簡(jiǎn)書(shū)中得知這次北京之旅的收獲摊溶。昨夜，歡聲笑語(yǔ)充石、觥籌交錯(cuò)之后莫换，與歡聚的朋友們一起來(lái)到丁家浩琴行參加公開(kāi)課。音盲樂(lè)盲的我骤铃，自從涵接觸鋼琴始拉岁，也跟隨丁家浩老師漸漸走進(jìn)了音樂(lè)的殿堂。丁老師對(duì)音樂(lè)的熱愛(ài)執(zhí)著惰爬、講課的幽默風(fēng)趣深深感染著我喊暖，他堅(jiān)持每周日對(duì)外開(kāi)放公開(kāi)課，至今已堅(jiān)持3年补鼻，舉辦124期哄啄，實(shí)屬不易。公開(kāi)課我無(wú)特殊情況準(zhǔn)會(huì)參加风范，而且?guī)?dòng)更多的朋友一起參加。他用心做事沪么，我們用心推廣硼婿，讓音樂(lè)走進(jìn)更多的家庭。
? ? ? 今早4點(diǎn)50分鬧鐘響起州胳，我爬起床，洗漱完畢逸月，背起瑜伽墊栓撞，騎著電瓶車(chē)往濱河公園趕。無(wú)論昨夜睡得有多晚碗硬，早上的晨練瑜伽終究不想錯(cuò)過(guò)瓤湘。晨練瑜伽，內(nèi)心滿(mǎn)滿(mǎn)的歡喜恩尾。天空一抹紅弛说，大雁在天空自在飛翔，這情這景是對(duì)早起的人們最大的嘉賞翰意。
? ? ? ? 趕到場(chǎng)地木人，晨練已經(jīng)開(kāi)始信柿，配合一呼一吸，身體被無(wú)限的延展醒第、拉伸渔嚷，五位手印、側(cè)腰翻轉(zhuǎn)淘讥，各種體式讓人酸爽圃伶，享受汗水滑落脖頸，淋到墊子上的快感蒲列。張德芬說(shuō):“瑜伽窒朋，是最好身心靈對(duì)話(huà)的方式』柔”暑假堅(jiān)持晨練瑜伽近2個(gè)月侥猩，也分明感受到身心靈的愉悅。
? ? ? ? 出門(mén)隨手帶上一本書(shū)——俞敏洪的《在人生的最高處相見(jiàn)》抵赢，瑜伽結(jié)束欺劳，找個(gè)安靜的座椅，細(xì)細(xì)品讀铅鲤，頗有共鳴划提。摘錄一、二共勉:
? ? ? ? 我們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷:有些人邢享，不管你見(jiàn)過(guò)多少次鹏往，都是陌生人，總感覺(jué)有隔膜骇塘，水潑不進(jìn)伊履，油炸不透，近在眼前款违，遠(yuǎn)在天邊唐瀑。但另外一些人，即使沒(méi)有見(jiàn)面插爹，也好像久違的親密朋友哄辣，他們把溫暖、舒適递惋、細(xì)致柔滔、大氣帶給你，他們讓人渾身舒坦萍虽，又豐富得回味無(wú)窮睛廊，他們是遠(yuǎn)在天邊，近在眼前杉编。
? ? ? ? 多好的文字呀超全！
? ? ? ? 近日“北京之旅”簡(jiǎn)書(shū)得到了大家的喜歡咆霜，對(duì)自己也是個(gè)總結(jié)提升，雖已回大寧帝國(guó)嘶朱，心想蛾坯，能堅(jiān)持寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)也是個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣!
? ? ? ? 借用瑜伽老師胡蝶的今日晨語(yǔ):
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