前些天评姨，有位瑜伽高手在朋友圈發(fā)了一篇文章补履，題目是《跟你不想高考一樣导披，我也不想練瑜伽》播瞳。
她不想練瑜伽理肺？
她是一位開班教別人練瑜伽的教練糙置，我以為她每天都像一個機(jī)器人鋼鐵戰(zhàn)士云茸，原來她和我們一樣，并不是每天都信心滿滿谤饭，也有犯懶不想鍛煉的時刻查辩。
幾年前的我，還沒有加入每天運動的大軍网持，和朋友出去玩宜岛，累得不想走路時，就用雙手按著膝蓋功舀，貓著腰在馬路上休息一會萍倡。
我不是撒嬌，我是真累趴下了辟汰。朋友一臉嚴(yán)肅地告訴我:你缺乏鍛煉列敲！
靜下心想，我確實缺乏鍛煉帖汞，換句話說我那時根本沒養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣戴而。當(dāng)天晚上我就開始行動，到附近跑步翩蘸，但也只是堅持了兩三天而已所意。
那時的我，剛坐上一輛車必須有座位催首，坐下就懶得動扶踊，希望這車是開到遠(yuǎn)郊區(qū)的，越遠(yuǎn)越好郎任，這樣我就可以一兩個小時一直這么坐著不下車秧耗。
前幾天，公司端午節(jié)連續(xù)加班兩天舶治，一站就是幾個小時分井，同事讓我坐下休息，但我覺得我還可以霉猛，還沒到那種忍受不了尺锚，必須一屁股坐下休息的程度。
年歲漸長韩脏，我竟然欣喜地發(fā)現(xiàn)有這樣的改變缩麸，而這都得益于我雷打不動的鍛煉铸磅。
有沒有不想鍛煉的時刻赡矢？有啊杭朱，這樣的時刻太多了！有時我都想寫一篇文吹散，某一天重新做回原來懶洋洋的自己弧械，什么文都不寫，什么鍛煉都不做空民，什么微課都不聽刃唐，什么書都不看。
再也不想每天一睜開眼睛界轩，就追趕著時間的腳步安排自己画饥，這一小時干什么，下一小時干什么浊猾？
可每當(dāng)產(chǎn)生懈怠的時候抖甘，就對自己說，那些比你優(yōu)秀的人葫慎，比你年輕比你還努力衔彻，想找尋更好的自己只有不放棄。
每到不想鍛煉跟自己商量偷办，要么今天停一天不練了吧艰额？要么就是不想動，又想往后拖椒涯，拖到下一小時更懶得動柄沮，這段時間在徘徊中還心情不好，從上午拖到下午拖到晚上的結(jié)果就是去他的吧废岂，老子今天累了休息一天铡溪，不練了。
整個拖延的過程都是掙扎心情不好的過程泪喊。
不如在你又想往后拖的時候棕硫，跳起來立刻行動，一分鐘都不等袒啼，就現(xiàn)在哈扮！
剛開始做第一個動作的時候，還有些硬著頭皮蚓再，以為說不定練到一半就停止了滑肉，繼續(xù)撲倒在床上做懶洋洋的自己，但每次都是伴隨著流汗的清爽摘仅，越練越開心靶庙。
這樣做你會發(fā)現(xiàn)，還是開心的時間更多娃属。
動起來只會隨著運動的節(jié)節(jié)推進(jìn)六荒，越來越慶幸自己最初的決定护姆，才不會想放棄，一直懶得動才會掏击，到最后的結(jié)果就是卵皂，動起來的人一直堅持，停下來的人徹底放棄砚亭。
相信我灯变，隨著你堅持鍛煉的日子一天天累積越來越久，就像你在簡書寫的文字一篇篇越來越多捅膘，你也就越來越不容易輕易放棄添祸。
因為你已經(jīng)在不知不覺中，養(yǎng)成了一個又一個好習(xí)慣寻仗，你也就越發(fā)鐘情現(xiàn)在的自己膝捞，不想回到過去。
無戒極限挑戰(zhàn)訓(xùn)練營寫作訓(xùn)練
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