我喜歡對(duì)方像媽媽一樣今艺，輕柔地從額頭梳理我的頭發(fā)韵丑，分開(kāi)徐徐地把頭發(fā)撥起，夾在我兩側(cè)的耳后虚缎。
我討厭被猛烈晃動(dòng)身體撵彻。
我喜歡背靠背，頭靠頭实牡，站著或坐著都OK陌僵。（進(jìn)一步探索發(fā)現(xiàn)，站著更棒）特別喜歡這個(gè)動(dòng)作创坞，甚至依戀碗短。就像充電寶，給自己充電一樣题涨。未來(lái)偎谁，身心疲憊或者累壞了的時(shí)候总滩，我就會(huì)想找個(gè)人來(lái)靠靠。瞬間滿格巡雨。
我討厭被人用肚子頂出來(lái)撞擊闰渔。
我喜歡后腰臀被熱量溫暖（一雙手持續(xù)的捂著）。
我討厭頻繁地被捶打铐望、拍打冈涧。
我喜歡小腿有清風(fēng)拂過(guò)。
焦躁正蛙、不安督弓、急躁、無(wú)法投入跟畅、任務(wù)性咽筋，這些情緒狀態(tài)，也是可以被自我允許和被接納的徊件。
我喜歡被揉捏小腿肚奸攻。
當(dāng)被對(duì)方拒絕時(shí)，我會(huì)追逐虱痕，但不討好睹耐，不乞求。多次被拒絕部翘，反復(fù)短時(shí)間內(nèi)硝训，在我調(diào)整了行為后，還被拒絕新思，我會(huì)下意識(shí)地反應(yīng)去討好窖梁。
我喜歡被捏脊，脊柱為中心夹囚，一步一步交替有力地從腰部一路上行至脖子纵刘。
閉上眼睛探索時(shí)，我感受到了無(wú)比的自由荸哟，好奇心加倍假哎，無(wú)所畏懼地去摸每個(gè)人，能用心去感受拒絕鞍历，對(duì)方的呼吸舵抹，手感知面容而不是眼睛看到的表現(xiàn)。
我表達(dá)不了極度情緒：極度喜悅劣砍，極度憤怒惧蛹。但要表達(dá)極度悲傷時(shí)，我腦海中卻能浮現(xiàn)和回憶很多的畫(huà)面和情節(jié)（這是儲(chǔ)存了多少類似記憶啊赊淑！自己嚇到）回想中爵政，人生中曾經(jīng)有過(guò)一次極度憤怒，體驗(yàn)非常差陶缺，事后，記憶還特別深刻洁灵，不想再讓無(wú)辜的人受牽連饱岸，可能這個(gè)通道就被關(guān)閉了。
喜歡和友善的眼神交流徽千，明亮苫费，確定感，我會(huì)喜歡双抽。眼神飄忽不定百框，會(huì)讓我不確定，而不去跟從牍汹。
短時(shí)間內(nèi)铐维，無(wú)數(shù)雙眼睛動(dòng)態(tài)地向我投射而來(lái)，我會(huì)迷失慎菲，迷茫嫁蛇，不知道看哪雙好，會(huì)有些不自在露该。但當(dāng)我認(rèn)定了其中的一雙睬棚，立刻就會(huì)自信起來(lái)。
當(dāng)我關(guān)注的人的眼神不在看我時(shí)解幼，我會(huì)迅速切換去尋找下一雙眼神而不失落抑党。
當(dāng)其他人進(jìn)入極度情緒時(shí)，我會(huì)害怕撵摆、恐懼底靠、失去自我，第一時(shí)刻台汇，特別想逃離現(xiàn)場(chǎng)苛骨。
當(dāng)看到別人在追逐一個(gè)遠(yuǎn)離的背影而不放手的時(shí)候，我應(yīng)該是從她身上看到了自己苟呐。所以拼命去幫雙方掙脫他們的手痒芝，卻沒(méi)站在他們的意愿角度考慮問(wèn)題。甚至是覺(jué)得自己必須要去管這個(gè)閑事牵素。
我喜歡觸摸滑严衬，有質(zhì)感，彈性好笆呆，非嫩请琳，有韌性的粱挡，有條塊狀肌肉支撐著的皮膚。
我不喜歡被人跪著討好俄精，無(wú)法接受不平等對(duì)待询筏，哪怕我是受益方。
花時(shí)間竖慧，靜靜地看一個(gè)人嫌套，仔細(xì)打量人臉的每個(gè)角落，從心出發(fā)圾旨，說(shuō)一句：我能看到你踱讨。是一種奇妙的感覺(jué)，從未曾經(jīng)歷過(guò)的人和事砍的。
當(dāng)別人拒絕我時(shí)痹筛，我必須和對(duì)方面對(duì)面，眼神交流直視廓鞠，無(wú)法接受對(duì)方不看我帚稠。可以沒(méi)有用嘴說(shuō)的語(yǔ)言诫惭，但心流必須要在翁锡。
終究無(wú)法長(zhǎng)期拒絕別人，我會(huì)心軟夕土。狠不下心馆衔。
閉上眼睛時(shí)，我會(huì)特別有安全感怨绣，可以自由的探索角溃，滿足一切好奇心±撼牛可以不顧任何人的眼神减细，自在地去了解我想知道的一切∮浚可以爬上窗臺(tái)未蝌，測(cè)量窗的尺寸，了解鎖的結(jié)構(gòu)茧妒。坦然萧吠。而睜開(kāi)眼才發(fā)現(xiàn)后怕⊥┓ぃ可以用心去體會(huì)被拒絕纸型，各種殘忍地被拒絕時(shí)的心情。可以感受當(dāng)不被拒絕時(shí)的渴望之情狰腌。能通過(guò)觸覺(jué)去看到一個(gè)人的真實(shí)除破，而不是看臉聽(tīng)聲音。一種全新的了解人和人性的方式琼腔。
我討厭按揉油膩的皮膚瑰枫。
閉著眼的時(shí)候，我喜歡觸摸粗顆粒丹莲，粗線條的織物躁垛。會(huì)激發(fā)我的探索欲。
閉上眼后圾笨，好像觸覺(jué)，嗅覺(jué)逊谋，聽(tīng)覺(jué)都被三維空間放大擂达、打開(kāi)，進(jìn)入極致敏感體驗(yàn)胶滋。
我容易識(shí)破不走心的語(yǔ)言表達(dá)板鬓，對(duì)此，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生質(zhì)疑之聲究恤。
我無(wú)法從高處俯視正跪在地上的表達(dá)者俭令，卻覺(jué)得自己跪著仰頭表達(dá)很自然舒適。
當(dāng)看到別人的舊傷口或疤痕時(shí)部宿，我會(huì)共情抄腔，忍住不想流淚。
嬰兒在母體內(nèi)的蜷腿抱姿會(huì)讓我特別有安全感理张。
當(dāng)有人很果斷地把我的手按在她的胸口心上赫蛇，真的有被很感動(dòng)到而產(chǎn)生強(qiáng)烈信賴。
我對(duì)氣味非常敏感雾叭，嗅覺(jué)也是我觀察事物的一層緯度悟耘。
當(dāng)對(duì)方的語(yǔ)言表達(dá)里，過(guò)高頻率地出現(xiàn)我字后织狐，我的思維和專注無(wú)法再聚焦在這個(gè)人身上暂幼。
我心中縱使有惡，也不會(huì)輕易去釋放移迫。
我會(huì)去追逐那個(gè)一再拒絕我的人旺嬉。
做一個(gè)黑暗中的舞者，和差不多身高起意，有一點(diǎn)點(diǎn)肉肉的女生一起舞蹈鹰服，背靠背的慢慢搖擺，頭抵著頭，轉(zhuǎn)圈悲酷，轉(zhuǎn)圈套菜，感覺(jué)特別好。
身體被Lead也很有趣设易，多了一份期待逗柴，看未知像畫(huà)卷般慢慢地呈現(xiàn)和展開(kāi)。
太在乎輸贏顿肺，怕被否定戏溺，怕被懲罰時(shí)，我特別保守屠尊。但把心打開(kāi)旷祸，勇氣嘗試，失敗了能怎么樣的心態(tài)調(diào)整讼昆，讓我看到了另一個(gè)世界托享，是一份前所未有的體驗(yàn)。
推倒重來(lái)浸赫，其實(shí)也沒(méi)有那么可怕闰围！特別想試試，做惡人時(shí)的心情既峡。下次Ｏ哿瘛！
以前只會(huì)用嘴說(shuō)的語(yǔ)言交流运敢，第一階段學(xué)會(huì)了用手勢(shì)表達(dá)要什么校仑。第二階段，明白了手勢(shì)也可以表達(dá)不要什么者冤。在對(duì)方不理解的情況下肤视，背對(duì)著，也是可以交流的涉枫。第三階段邢滑，不再只關(guān)注自我，而是體會(huì)對(duì)方的感受愿汰，對(duì)方的心意困后，去嗅到空氣中的那份愛(ài)的表達(dá)。不用任何形式的語(yǔ)言衬廷，心與心的溝通摇予，特別寧?kù)o而美好。
十分有趣的是可以在無(wú)數(shù)個(gè)小伙伴吗跋，身上看到曾經(jīng)的自己侧戴。此時(shí)宁昭，特別想走過(guò)去，告訴她說(shuō)你可以的酗宋，接納自己积仗，允許自己，這么做都是可以的蜕猫。只要是你想的寂曹。或者還有另外一個(gè)角度的盲區(qū)回右，曾經(jīng)的我和你一樣隆圆，沒(méi)看到。
以上翔烁，這些感悟都是在五天的身體工作坊里帶給我的渺氧。感謝自己曾經(jīng)給自己這樣一次機(jī)會(huì)去體驗(yàn)一切。感謝和我共創(chuàng)這些發(fā)現(xiàn)的小伙伴們蹬屹，更加感謝開(kāi)發(fā)如此好課程的我們的老師宣懿阶女。
