辰敏羽瘦身方法：史上最科學(xué)吃飯時(shí)間表

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早餐──7：00。滿分早餐：1個(gè)完整的橙子+1杯咖啡+2片全麥面包+1份西紅柿炒雞蛋聋迎。

加餐──10：30。滿分加餐：1根香蕉庭再。

午餐──12：30牺堰。滿分午餐：含豐富纖維的蔬菜+紅肉類肉食+主食。

下午茶──15：30伟葫。

晚餐──18：30。

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