“媽，你有焦慮癥嗎叼丑？”我懶洋洋的斜靠在椅子上問忙著拖地板的母親关翎。
“你這個(gè)熊孩子，閑的沒事咒你親媽幢码？滾下來干活笤休。”母親抬起頭症副，愣了幾秒店雅，瞪著眼，氣呼呼的罵道贞铣。
我趕緊“滾下來”闹啦，接過拖把，解釋道:“想哪去了辕坝？問問而已窍奋，沒有就沒有嘛!看了份分析數(shù)據(jù)，也就隨口一問嘍酱畅，消消氣!”
“俺吃好睡好琳袄，身體棒棒的，能有啥卜乃帷窖逗？俺沒聽過啥焦慮癥〔褪撸”母親緩和語氣道碎紊。
我拿起手機(jī)，“人家軟件依據(jù)參與投票結(jié)果顯示樊诺，感覺自己有點(diǎn)焦慮癥的占比是76.93%仗考，自我感覺焦慮嚴(yán)重的占比11.89%，而僅有11.18%的人完全無焦慮困擾词爬⊥菏龋”
老太太聽完，張口來了句缸夹，“你肯定屬于76%里面痪寻，嚴(yán)重焦慮，得治!”
“媽虽惭，我可是你親生的!”我張開嘴巴大聲叫道橡类。
“甭吼叫，就你事多芽唇！”
“得得顾画，當(dāng)我沒說取劫，您忙⊙新拢”
準(zhǔn)備一溜煙跑掉谱邪，老太太在身后追問道:“啥是焦慮癥？”
撓撓頭庶诡，“比方小孩上什么幼兒園惦银？公立的還是私立的？離家近的還是遠(yuǎn)的末誓？學(xué)校的資質(zhì)怎樣扯俱？要不要上興趣班？英語喇澡、舞蹈迅栅、畫畫、樂高報(bào)那種晴玖？報(bào)那家機(jī)構(gòu)的读存？費(fèi)用多少？”
還想多舉些例子呕屎，讓老人更明了让簿，不料她張張嘴巴，徑直走到我跟前秀睛，擰著耳朵笑罵道:“你生在好時(shí)候拜英，長(zhǎng)在蜜罐里，讀書讀成書呆子了琅催？寶兒上學(xué)一級(jí)一級(jí)的跟著讀就行，人家分配哪所學(xué)校虫给，就在哪所上藤抡，瞎操什么心？我沒給你報(bào)過班抹估，不也沒傻缠黍。一點(diǎn)點(diǎn)娃，快樂要緊药蜻〈墒剑”
我齜牙咧嘴，揉揉耳朵语泽，“此一時(shí)彼一時(shí)贸典，你們的年代是吃飽穿暖，現(xiàn)在除了吃好穿好踱卵，還要最好廊驼，更好!小孩現(xiàn)在顧著快樂据过，天天玩耍，長(zhǎng)大了哪有競(jìng)爭(zhēng)力妒挎，如何應(yīng)付工作绳锅，壓力？”嘆口氣酝掩，“教育早已不是從娃娃抓起鳞芙，娘胎里就開始啦，俺的親娘!”
母親撅了噘嘴期虾，搖了搖頭原朝，帶著難以理解的深情繼續(xù)忙活著。
查閱百度百科彻消，從中了解到所謂的焦慮就是對(duì)親人或自己生命安全竿拆、前途命運(yùn)等未知情況，產(chǎn)生的緊張宾尚、不安丙笋、憂慮、害怕的一系列復(fù)雜情緒煌贴。換言之御板，因?yàn)閷?duì)未來的潛在恐懼，而產(chǎn)生焦慮牛郑。
相比父輩怠肋，隨著物質(zhì)生活質(zhì)量的大大提升，面對(duì)未來的種種不確定性淹朋，我們的追求也越來越多笙各，房子追求明亮寬敞，孩子教育投入增加础芍，三餐保證養(yǎng)生健康……我們除了滿足生存杈抢、生理需求，還要追求自我實(shí)現(xiàn)仑性，自我精神惶楼。工作上、養(yǎng)生上诊杆、生活中歼捐，處處都有觸發(fā)焦慮的著火點(diǎn)。
正如母親的玩笑晨汹，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代豹储，打開手機(jī)，碎片化信息多如牛毛宰缤，時(shí)常因如何辨別一手知識(shí)颂翼，實(shí)用信息晃洒，欠思考而苦惱。前陣子做了個(gè)緩解自我知識(shí)朦乏、網(wǎng)絡(luò)焦慮的嘗試球及，我退出無實(shí)質(zhì)性意義的微信群，取消三天以上沒有查看的公眾號(hào)呻疹，關(guān)掉朋友圈半月時(shí)間吃引，不看也不發(fā)」舸福空閑時(shí)間陪小朋友玩耍镊尺，陪父母聊天，看看書并思，寫寫文字庐氮。半月下來，發(fā)現(xiàn)沒有錯(cuò)過反而收獲不少宋彼。我想日后弄砍，自己也會(huì)間歇性采取此法，自我沉淀输涕。
當(dāng)前不確定的時(shí)代音婶，焦慮似乎是非常普遍的現(xiàn)象，難以擺脫的情緒莱坎。當(dāng)然隨之應(yīng)運(yùn)而生的則是有不少關(guān)于緩解焦慮的課程衣式、書籍流行，像我去年讀過的《控制焦慮》檐什、《工作不焦慮》碴卧、《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》。
或許我不清楚乃正，讀這些書或上類似的課程能否真正解決或者緩解內(nèi)心焦慮螟深，但它們讓人意識(shí)到“焦慮”不是洪水猛獸，沒有想象的可怕烫葬、恐懼，也并非百害而無一利凡蜻，故而沒有必要甩掉它搭综，厭惡它，不妨嘗試著接納它划栓，認(rèn)識(shí)它兑巾。嘗試化敵為友，將由其產(chǎn)生負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移為引導(dǎo)我們正視問題忠荞，積極解決問題的正能量蒋歌。
與其奮力擺脫帅掘，不如握手言和，化敵為友!
