文/熠歆
近段時(shí)間以來，我因?yàn)橐恍┣楦猩系氖铝椋R了自己的小愛好——喜馬拉雅FM泻云。
本來早睡早起的我，會因?yàn)樗桑淖兞俗约旱乃吡?xí)慣宠纯，還會熬夜，還會失眠层释，還會亂七八糟的想婆瓜，還會機(jī)不離手，還會希望每天的時(shí)間趕快過快點(diǎn)贡羔，希望早上起來就到晚上9點(diǎn)那樣子……因?yàn)樗莻€(gè)點(diǎn)才有時(shí)間廉白，有空聊天。每次聊天都不可控乖寒，總感覺時(shí)間過得很快猴蹂，希望可以一直一直聊，即便是深夜……雖然我們聊的也都是日常楣嘁，但是磅轻，總感覺聊天的氛圍會讓彼此很愉快，會不自覺的對著手機(jī)咧嘴笑笑逐虚，偶爾還發(fā)出笑聲來……
我知道這些都是不理智的行為……
為什么了聋溜？
因?yàn)槲业目鞓肥且劳袆e人，是建立在依附別人才能有的開心痊班！別人不理勤婚，會難過，會心情不晴朗涤伐，會莫名的想發(fā)火馒胆；一但，別人回復(fù)及時(shí)凝果，說些開心的話語祝迂，就會討我開心，就像樂開花了一樣……所以我的開心或者幸福不能長久器净，那是短暫的型雳。
俗話說得好——自己動(dòng)手，豐衣足食！于幸福而言也一樣纠俭，自給自足的幸福沿量，才能長久，任何人都剝奪不了的冤荆。
就拿我的小愛好——美食朴则、擺盤、跑步钓简！
第一是：美食
先說說乌妒，美食是怎么給我制造小幸福的！
我喜歡自己做飯外邓，在有條件的情況下撤蚊，喜愛嘗試做各地的特色美食。
在我的《即興美食》里的每一道菜损话，都是我的走心菜侦啸！這里面的每一道菜幾乎都是我的第一次，都是我現(xiàn)學(xué)現(xiàn)做席镀，而且成功率都在90％以上匹中，且試且成功的那樣子夏漱！每次的嘗試我都很期待好結(jié)果……就連等待的過程都是甜蜜的享受豪诲！有時(shí)候，或許我就是為了取悅自己挂绰，自己做的自己吃屎篱，不論好吃或不好吃，不論好看或丑葵蒂，我都不介意自己做的食物交播，那畢竟都是我生命里的一份食物憶！
喜歡美食践付，你就會愛上廚房的一切秦士，譬如碗筷、鍋具……我最愛的就是挑選碗筷永高，我的那些碗筷都是我精心挑選的隧土，我愛食物，所以連同這些我也愛命爬。
喜歡享受美食的過程曹傀，即便是刷洗碗筷的過程也是快樂的，不會覺得一日三餐是累贅饲宛，而是一種吃的信念皆愉！
我喜歡給我的食物拍照，然后懷著興奮的心情認(rèn)真地寫在我的簡書里，有時(shí)候更文勝過我吃食物的心情幕庐，在這里久锥，每篇文都是我的小記憶！
快樂的原因還有我的小擺設(shè)异剥，小豬豬奴拦，小獅子，小企鵝……太多了届吁！它們的加入错妖，也是我快樂的源泉！
這就是美食帶給我的幸福感疚沐！
第二是：我的擺盤暂氯！
最先開始的擺盤，我只是打發(fā)業(yè)余時(shí)間亮蛔。然后后面痴施，久而久之，我發(fā)現(xiàn)我愛上了水果或者是蔬菜擺盤究流，越擺越開心那樣子辣吃！
記得，有天晚上晚跑后芬探，閑著沒事神得，又不想備課，然后我拿著一個(gè)黃瓜偷仿，從9點(diǎn)多玩到10.30左右哩簿，一看時(shí)間，我都被嚇到了哦酝静！但是這個(gè)過程我開心不得了节榜，看著自己的黃瓜擺盤，我可以激動(dòng)得驚叫那樣子……愛黃瓜還有一個(gè)原因别智，就是黃瓜給了我特別的記憶宗苍！
還有一次，就是某日的下午薄榛，我不想看書讳窟，睡覺起來頭昏沉沉的，然后想吃哈密瓜蛇数，拿出哈密瓜挪钓，我就在想可以怎么吃？可以弄出個(gè)怎樣驚自己的擺盤呢耳舅？我的大腦就會搜索刷過的抖音碌上、百度里別人的做法倚评，就這樣成就了自己清新的水果擺盤。那天下午馏予，拿著一半哈密瓜天梧，我可以擺出了好幾種造型來的，反正就是玩的心情勝過吃的心情霞丧。
這就是擺盤帶給我的小小幸福感呢岗！
第三是：跑步
跑步于我而言，是我生活開心的日常必備運(yùn)動(dòng)了蛹尝，成了我的生活習(xí)慣之一后豫！剛開始，我跑步突那，我是想減肥（原體重50kg左右挫酿，想要47的好身材，嘿嘿）愕难，后來我越發(fā)覺得健康才是重要早龟，所以跑步我有了動(dòng)力，越跑越輕松猫缭，越跑越想跑葱弟，越跑越流的感覺真的很好，我會激勵(lì)自己猜丹，給自己設(shè)定目標(biāo)芝加，10公里，15公里居触，我都會慢慢實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)妖混，然后享受實(shí)現(xiàn)它的快樂老赤！2016年底開始在咕咚上記錄自己運(yùn)動(dòng)轮洋，只要沒事，我都會每天堅(jiān)持最少40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)抬旺，愛運(yùn)動(dòng)的人弊予，在哪都是運(yùn)動(dòng)場地，時(shí)不時(shí)都會動(dòng)動(dòng)的开财。
每次開心不開心汉柒，我都會跑步，放松自己责鳍！跑步就能讓我宣泄自己不好的情緒碾褂，所以我愛上它！我不會在乎別人怎樣看待我历葛，我只知道能取悅自己的正塌，才是最好的嘀略！
我還會記錄自己的每一次跑步，作為跑步的心情見證乓诽！
這就是跑步帶給我的幸福感帜羊！
總而言之，不要依托任何人鸠天，即便是親人讼育，戀人，朋友稠集，關(guān)系都會有變化的時(shí)候奶段，幸福感也就隨之消亡……但是，如果是自給自足的幸福感剥纷，我想任何人都剝奪不了的忧饭，它就像是我們制造幸福的技能一樣，會是永恒的筷畦！
這樣的自給自足的幸福词裤，我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會！
