“整個(gè)教練過程揪阶,好像讓我把我小時(shí)候未被滿足的自己的路再走一遍:這個(gè)過程中,我對(duì)自己有了更深的察覺,從小時(shí)開始長(zhǎng)大的感覺诗赌,這讓我更接納自己”。坐在我對(duì)面的Jason(化名) 在教練項(xiàng)目總結(jié)談到其感受時(shí)昼榛,他這樣講著境肾,聽到這樣的回饋剔难,身為教練的我,深深被觸動(dòng)奥喻,觸動(dòng)來自Jason自身能量的成長(zhǎng)偶宫,來自他對(duì)自己的接納和認(rèn)可,也來自“教練”這個(gè)職業(yè)對(duì)人們的陪伴 支持和挑戰(zhàn)环鲤。
記得給Jason第一次教練時(shí)纯趋,他對(duì)教練的期待是希望我教他一些管理工具,在技術(shù)層面給他一些指導(dǎo)冷离,或是management skill方面的建議吵冒。因?yàn)樗麆偝蔀椴块T經(jīng)理,他職業(yè)生涯中第一次做經(jīng)理西剥,他要面對(duì)幾位比他年長(zhǎng)資深的團(tuán)隊(duì)成員痹栖,要帶領(lǐng)30多人團(tuán)隊(duì),他每天都在思考如何管理團(tuán)隊(duì)瞭空,所以我們第一次談的課題是提升溝通與感召力揪阿。幾次教練下來,隨著課題深入咆畏,Jason對(duì)自己的理解也逐漸加深南捂,他不再要求我告訴他如何做,而是開啟了深層次的自我思考和覺察旧找!
一次我們談到“好與不好”這個(gè)話題溺健,Jason告訴我,有些對(duì)立思緒一直困擾他钮蛛,比如他覺得有兩個(gè)Jason鞭缭,一個(gè)是好的,一個(gè)是不好的愿卒。那個(gè)好的Jason總在鼓勵(lì)自己缚去,不好的Jason總在評(píng)判和嘲笑自己,所以琼开,他在處理一些事情時(shí)易结,有猶豫,不自信柜候,對(duì)自己的認(rèn)可與接納也有限搞动,這讓他很不舒服。
那個(gè)當(dāng)下渣刷,我引導(dǎo)他感受內(nèi)心鹦肿,進(jìn)行深層次的感受和覺察后,他意識(shí)到:他所說的“好與不好“不是兩個(gè)Jason辅柴,而是一個(gè)Jason的兩個(gè)方面箩溃,既要接納自己好的一面瞭吃,也要接納自己不好的一面。
這是他第一次這樣深層次感受自己涣旨,他對(duì)我說:“我才發(fā)現(xiàn)自己原來有局限歪架,我的困擾來自自己設(shè)定的界限,當(dāng)我內(nèi)心深處感受到這個(gè)界限后霹陡,它就變模糊了和蚪,然后它就消失了,隨著這個(gè)“好與不好”的界限消失后烹棉,我的世界都被陽光充滿了攒霹,好像原來那個(gè)區(qū)隔陽光和黑暗的擋板被拿走,感覺非常好浆洗!”
我也察覺到催束,自那次談話后,Jason看待事情比以前更積極辅髓,更陽光泣崩。
“因?yàn)椤昂门c不好”的界限消失后,原來對(duì)我來說存在對(duì)立面的其他事洛口,變得更易理解和接納,變得陽光起來凯沪。我現(xiàn)在覺得陽光充滿我的世界第焰,這是教練給我最大的收獲!”Jason總結(jié)道妨马,
同時(shí)挺举,他說:“以前碰到員工離職,我很緊張烘跺,擔(dān)心以后我怎么辦湘纵!現(xiàn)在,我不擔(dān)心滤淳,相反我更真誠(chéng)的和他溝通梧喷,把離職這件事情放我們中間談,而不像以前一樣放在我身上脖咐,或他的身上談铺敌,這樣一個(gè)談話方式,讓我們彼此都很舒服屁擅,因?yàn)槲业恼嬲\(chéng)偿凭,讓對(duì)方感受到我對(duì)他的關(guān)心,而不是對(duì)自己的擔(dān)心派歌!我也不因?yàn)槲沂撬闹鞴芡淠遥鸵欢◤?qiáng)迫他按我的想法做痰哨,因?yàn)槲蚁嘈牛心芰ψ龀鲆粋€(gè)對(duì)他而言正確的決定匾嘱!”
的確如他所說作谭,隨著Jason對(duì)自己接納度的提升,他對(duì)同事奄毡,對(duì)家人的接納度隨之提高折欠,這個(gè)轉(zhuǎn)變,讓他感受到不一樣的工作和生活氛圍吼过,他還和我分享了他和女兒的一段對(duì)話锐秦。
女兒放學(xué)回家,說:“爸爸盗忱,我考了第二名酱床,你能接受嗎?”
他沒馬上回答趟佃,說:“你自己能不能接受呢扇谣?”
女兒沒想到爸爸這樣說,沉默了一下說:“我下一次會(huì)考第一名的闲昭!”
這樣一個(gè)簡(jiǎn)短對(duì)話罐寨,我感受到他對(duì)女兒的那份接納和尊重,他身體力行地支持女兒學(xué)會(huì)接納自己序矩,接納考第二名的自己鸯绿,也接納想考第一名的自己。他說:“以前我要求女兒這樣做簸淀,那樣做瓶蝴,結(jié)果導(dǎo)致女兒和自己不親。接受教練后租幕,我清楚認(rèn)識(shí)到舷手,女兒有自己的人生,她對(duì)自己有期待劲绪,我不能要求她按我的意思走男窟。”這樣的察覺后,他發(fā)現(xiàn)珠叔,女兒很信賴自己蝎宇,現(xiàn)在主動(dòng)抱爸爸,在爸爸面前流露情緒祷安。
隨著十次教練歷程姥芥,Jason對(duì)自己接納度的提升,自信心的提升汇鞭,都給了我很大觸動(dòng)凉唐,他已經(jīng)全然打開了自己庸追,讓“教練”成為一種生活方式,在他看來台囱,教練過程就是“悟”的過程淡溯,就是“自我修煉”的過程,而修煉的精髓就是“真實(shí)的活出自己”簿训,不僅自己要真實(shí)咱娶,也支持身邊人真實(shí)的活出自己,只有做真實(shí)的自己强品,才能真正推動(dòng)自己前進(jìn)膘侮!
(上文取自2014年我的教練總結(jié)。感恩這幾年客戶們的陪伴與支持的榛,持續(xù)給我賦能琼了,我的教練事業(yè)之路越走越有能量 越有激情。夫晌。雕薪。)