生命陪伴心語(yǔ)系統(tǒng)
我本是愛：此刻就是我享受愛灶体，體驗(yàn)愛和表達(dá)愛的最大機(jī)會(huì)。
意氣用事：深呼吸一二三矿瘦。我看見了我的情緒和想法枕面。這不過(guò)是我的情緒和想法而已，我要什么呢缚去？但我可以選擇什么樣的情緒和想法來(lái)支持我達(dá)成呢潮秘？
贊美感恩：這是我生命中獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)，這對(duì)我提升生命品質(zhì)有什么好處呢易结？
1,榮耀室：金天是我生命獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)枕荞，帶來(lái)無(wú)限豐盛的禮物和寶藏。
今天令我最滿意的是：通過(guò)站樁與自己做進(jìn)一步的鏈接搞动。
今天我最引以為榮的優(yōu)點(diǎn)是：安定躏精，照顧好自己。
今天我最令人矚目的成就是：以開心喜悅的狀態(tài)面對(duì)愛人鹦肿，關(guān)照他的感受和需求矗烛。
開燈心語(yǔ)：不為迎合，只為符合狮惜。
生命成長(zhǎng)記錄：經(jīng)一事高诺，長(zhǎng)一智
2、“生活再艱難碾篡，世界再萬(wàn)惡虱而，也要努力成為自己喜歡的模樣】螅”喜歡這句話牡拇，是因?yàn)樗莱隽巳松嬷B。外在的不堪不能成為我們頹廢和放棄自己的理由穆律，把向外指的手收回來(lái)惠呼，把目光一起收回來(lái)，回歸自己的內(nèi)在峦耘，看看自己原本的寧?kù)o剔蹋、圓滿、富足辅髓、自在與喜悅泣崩。她原本就是這樣的少梁，只是我們忘記她很久了，她一直在等待我們的再次發(fā)現(xiàn)與看見矫付。
3凯沪、昨晚12點(diǎn)多，女兒帶著極其不滿和憤怒的情緒向我控訴他們的生活老師用柳條抽她的腿买优。覺察到基于習(xí)性的第一反應(yīng)妨马，頭腦評(píng)判：又整事了，這孩子又被情緒控制了杀赢『娑澹看見即放下，當(dāng)覺察到頭腦的評(píng)判時(shí)葵陵，回歸中心液荸，內(nèi)心安定地與女兒做了交流與溝通，女兒由開始呼哧呼哧地喘著粗氣生氣地控拆脱篙，到掛電話時(shí)平靜安定下來(lái)，還叮囑我趕快睡覺伤柄。感恩女兒的信任和呈現(xiàn)绊困！帶著覺知，放下頭腦評(píng)判适刀，用心感知秤朗，允許接納。
