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在古人眼中，艾灸是補(bǔ)中益氣的好手段，深受各界人士的喜愛(ài)。但是你知道如何艾灸才正確嗎?下面我們就一起來(lái)看看灸臍法吧!
明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞 永樂(lè)年間购桑，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中萧求，官府捕到強(qiáng)盜多人其兴。令金感到驚奇的是 強(qiáng)盜的頭目竟是一位“年百二十五歲”的壽星顶瞒，此人看上去卻毫無(wú)老態(tài)夸政，而“面如童子”。金初不信榴徐，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證守问，結(jié)果無(wú)誤。>>>艾灸養(yǎng)生對(duì)身體護(hù)養(yǎng)顯著
金于是親審該盜首坑资，“問(wèn)其所以致壽之故”耗帕。犯人說(shuō) 少時(shí)居荊山(今屬湖南)時(shí)，聽(tīng)一異人告之 常以草灸其臍袱贮，令人多壽仿便。于是自己長(zhǎng)期操行此術(shù)，“遂活至此耳攒巍∷砸牵”
類(lèi)似的記載也見(jiàn)于其它古代醫(yī)書(shū)中。如宋代《針灸資生經(jīng)》載 “有人年老柒莉，面顏如童子者闻坚，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也【ばⅲ”? “臍”是什么?
臍窿凤，俗稱(chēng)肚臍眼仅偎。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織雳殊，但中醫(yī)認(rèn)為橘沥，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”相种。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞威恼，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈寝并。
當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病箫措，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡衬潦、氣血和暢的功能斤蔓，收到祛邪治病功效。
“灸臍”的作用
有趣的是镀岛，有科學(xué)家用“黃金律”來(lái)測(cè)量人體弦牡，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn) 從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值漂羊，恰好等于0.618驾锰，就是說(shuō)，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上走越。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明椭豫，
0.618在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)旨指。
實(shí)驗(yàn)研究也證明 通過(guò)藥?kù)偕退帧牡却碳ぃ兄谡{(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)谆构，尤其是能顯著提高人體免疫功能裸扶，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用搬素。
除了可用藥末填臍后施灸外呵晨，常用而有效的則是直接用艾葉(炷)灸。 最常用的灸臍方法熬尺。
1摸屠、艾炷直接灸
方法 將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎戎砗肌Ｃ看尉?5～30分鐘餐塘，每日1次，連灸10次為1療程皂吮。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程戒傻，秋冬季施灸效果更佳税手。
主要功效 對(duì)因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用需纳。
2芦倒、神闕隔姜灸
方法 把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上不翩，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸兵扬，以感溫?zé)崆矣X(jué)舒適為度。每次灸15～20分鐘口蝠，好器钟。
主要功效 對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用妙蔗。? 灸臍注意事項(xiàng)
臍部有損傷傲霸、炎癥者及孕婦禁用;剛吃完飯或空腹不宜灸臍;艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷眉反。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸昙啄，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面寸五，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血梳凛，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌梳杏。古代施灸法韧拒，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破秘狞，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的叭莫。
1蹈集、凡暴露在外的部位烁试，如顏面，不要直接灸拢肆，以防形成瘢痕减响，影響美觀。
2郭怪、皮薄支示、肌少、筋肉結(jié)聚處鄙才，妊娠期婦女的腰骶部颂鸿、下腹部，男女的乳頭攒庵、陰部嘴纺、睪丸等不要施灸败晴。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸栽渴。此外尖坤，大血管處、心臟部位不要灸闲擦，眼球?qū)兕伱娌柯叮膊灰摹?/p>
3、極度疲勞墅冷，過(guò)饑纯路、過(guò)飽、酒醉寞忿、大汗淋漓感昼、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸罐脊。
4定嗓、某些傳染病、高熱萍桌、昏迷宵溅、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭上炎，形瘦骨立等忌灸恃逻。
5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸藕施。
結(jié)語(yǔ)：常艾灸可以祛病延年寇损，說(shuō)活到“年百二十五歲”有點(diǎn)夸張，但健康硬朗的活到八裳食、九十歲還是沒(méi)有問(wèn)題的哦~所以讓我們一起好好學(xué)學(xué)艾灸養(yǎng)生吧!
