養(yǎng)生健體貴于堅(jiān)持巡语，有規(guī)律的生活翎蹈，才是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。人年輕的時(shí)候?yàn)榱素?cái)富拼搏男公，忽視了自身健康荤堪，老了卻疾病纏身。一個(gè)人即使擁有全世界枢赔，若沒(méi)有健康澄阳，一切都是空談。身體的健康糠爬，不單要注意飲食寇荧，還要加上運(yùn)動(dòng)举庶。
運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)和方式很多执隧，所以大家可以選擇的范圍也很廣比如：跑步、健身户侥、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等
運(yùn)動(dòng)的人與不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)有7大區(qū)別:
1镀琉、普通人爬樓梯滿(mǎn)頭是汗，健身人爬樓梯健步如飛蕊唐。
動(dòng)力源健身
2屋摔、普通人的周末一般睡懶覺(jué)，健身人的周末一般在運(yùn)動(dòng)替梨。
動(dòng)力源健身
3钓试、普通人的體型容易發(fā)福變形，健身人的體型勻稱(chēng)健碩副瀑。
動(dòng)力源健身
4弓熏、普通人的身體年齡長(zhǎng)了，身體也越來(lái)越差了糠睡；健身人的身體年齡長(zhǎng)了挽鞠，身體依然老當(dāng)益壯。
動(dòng)力源健身
5、普通人精神狀態(tài)一般萎靡不振信认，運(yùn)動(dòng)者精神飽滿(mǎn)材义。
動(dòng)力源健身
6、普通人由于缺乏鍛煉嫁赏，肺活量偏低其掂；健身人因?yàn)榻?jīng)常鍛煉，肺活量較大
動(dòng)力源健身
7橄教、普通人遇到事情小心臟經(jīng)常吃不消清寇，健身人小心臟更結(jié)實(shí)健壯。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能护蝶。
動(dòng)力源健身會(huì)所在等你
