1、冥想：連續(xù)281天切威；
6月份養(yǎng)成了寫冥想日記的習(xí)慣育特，每天大概用15-20分鐘的時(shí)間去寫10條每天的心得體會(huì)，多數(shù)情況下先朦，圍繞最核心的一個(gè)關(guān)鍵詞缰冤，闡述10條心得，我自己感覺收獲特別大喳魏，原因有幾個(gè)：
一是棉浸，10條大概300-500字，用10分鐘語(yǔ)音表達(dá)刺彩，然后5-10分鐘修改一下就可以發(fā)表迷郑，做起來非常容易，既不占用特別多時(shí)間创倔，寫起來也不費(fèi)太多腦子嗡害；
二是，這樣可以每天圍繞一個(gè)關(guān)鍵詞深度思考畦攘，然后總結(jié)10條心得就漾，這些心得要么是自己的實(shí)踐所感，要么是作為未來自己的做事原則念搬；
三是，讀者看起來更輕松摆出，1分鐘就會(huì)看完朗徊，但是信息密度和體驗(yàn)感可能比一篇1000字的文章不相上下，從閱讀數(shù)據(jù)和點(diǎn)贊量都能看出來偎漫。
接下來爷恳，還會(huì)繼續(xù)保持每天一篇，寫滿1000條的時(shí)候象踊，就可以單獨(dú)整理出來温亲，形成自己的做事寶典棚壁。
已經(jīng)寫完了30天，300條栈虚，再有70天就能完成袖外，截止時(shí)間是2022年9月11日；
2魂务、運(yùn)動(dòng)：連續(xù)281天曼验；
7/15/21/28，分別4場(chǎng)足球賽粘姜，累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間8小時(shí)鬓照，雖然很熱，也能穩(wěn)定在一周一場(chǎng)孤紧；
每天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：深蹲豺裆、俯臥撐、站樁号显，保持在每天1-2組臭猜；
3、讀書:每日讀書連續(xù)134天咙轩；
先列一下完結(jié)書單：
《納瓦爾寶典》（埃里克·喬根森）：作者主要圍繞財(cái)富和幸福兩個(gè)話題获讳，確實(shí)有不少獨(dú)特的觀點(diǎn)，我做了一個(gè)簡(jiǎn)單的書評(píng)活喊；
《投資自我》（奧里森·馬登）：有點(diǎn)類似于戴爾卡內(nèi)基的書丐膝，再讀來又有不一樣的收獲；
《語(yǔ)音寫作》（劍飛）：自己已經(jīng)訓(xùn)練語(yǔ)音寫作將近3個(gè)月钾菊，回過頭來再讀一下發(fā)起人的整個(gè)課程設(shè)計(jì)思路帅矗，幫我矯正了不少問題，7月份將會(huì)在直播中再共讀一遍煞烫；
在讀書單：
《巨人的工具》（蒂姆·費(fèi)里斯）：美國(guó)一位博客主持人浑此，采訪過各行各業(yè)的精英與冠軍，他把對(duì)他自己人生有價(jià)值的部分整理出來滞详，關(guān)于運(yùn)動(dòng)凛俱、財(cái)富、智慧等方面料饥，值得一讀蒲犬；
《如何閱讀一本書》，已經(jīng)讀了一個(gè)多月了岸啡，太長(zhǎng)了原叮，是關(guān)于如何讀書的必讀推薦書，7月完結(jié)；
《富蘭克林自傳》奋隶，7月完結(jié)擂送；
整體來說，5月累計(jì)閱讀23小時(shí)唯欣，6月20小時(shí)嘹吨，時(shí)間減少了，完結(jié)的書單也少了黍聂；
7月改進(jìn)：每天保證1小時(shí)閱讀時(shí)間躺苦，完結(jié)至少7本書；
具體書單：《巨人的工具》《如何閱讀一本書》《富蘭克林自傳》《極簡(jiǎn)穿搭》《你是你吃出來的》《不可撼動(dòng)的財(cái)務(wù)自由》《大器晚成》
4产还、寫作:每日寫作連續(xù)281天匹厘；
保持著每日的輸出现拒，都是300-500的10條冥想文字英遭，正經(jīng)的文章沒有嗅战；
有個(gè)客觀理由：這個(gè)月一直在練習(xí)大腦鍵盤的雙拼指法必尼，速度還是很慢航攒，影響了寫作的動(dòng)力攀例，多數(shù)的文字都是通過語(yǔ)音寫作來完成振坚；
兩個(gè)啟發(fā)：
一是购撼，雙拼指法還需要花時(shí)間去精進(jìn)媒佣，這是保障未來寫作效率的重要保障匕累，繼續(xù)下苦功；
二是默伍，隨著語(yǔ)音寫作技能的熟練欢嘿，接下來可以訓(xùn)練自己語(yǔ)音文章的輸出。
繼續(xù)保持日更也糊；
5炼蹦、銷售:每日銷售連續(xù)639天；
在主業(yè)銷售上6月有個(gè)重大突破：
我把傳播與成交這兩個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分離狸剃，或者說是傳播這件事情的重要性和行動(dòng)力度開始加強(qiáng)掐隐。因?yàn)橹八械慕裹c(diǎn)都是在預(yù)約之后一系列的服務(wù)流程上的改進(jìn)；
我開始把傳播這件事情當(dāng)成一個(gè)重心钞馁，主要是在朋友圈展示上虑省。無論是內(nèi)容還是數(shù)量上都有了一個(gè)巨大的改變。
數(shù)量上僧凰，之前每天可能2~3條探颈，現(xiàn)在每天保持至少8~10條的內(nèi)容。內(nèi)容的話允悦，不光是產(chǎn)品的，還有個(gè)人的文章、讀書隙弛、學(xué)習(xí)類架馋、短視頻等。把自己當(dāng)成一個(gè)商業(yè)品牌全闷，不斷的往外輸出叉寂，全方位立體化的展示。
我的個(gè)人品牌在客戶面前持續(xù)曝光总珠，一方面能夠持續(xù)加強(qiáng)客戶的印象屏鳍；另外一個(gè)方面客戶有需求的時(shí)候，他會(huì)第一時(shí)間想到我們局服；我們的持續(xù)曝光钓瞭，也會(huì)激發(fā)客戶的需求。
從目前的數(shù)據(jù)來看淫奔，6月份每天都會(huì)有客戶來主動(dòng)咨詢或者主動(dòng)成交山涡，要比以往產(chǎn)生了非常大的變化。事實(shí)證明這個(gè)策略非常的有效唆迁，接下來的話鸭丛，會(huì)充分利用7-8月的淡季充足的時(shí)間持續(xù)加大個(gè)人品牌的輸出強(qiáng)度和豐富度。
第一方面唐责，繼續(xù)每天10條朋友圈數(shù)量的傳播鳞溉，其次保障自己的公眾號(hào)每天的持續(xù)發(fā)文。同時(shí)鼠哥，圍繞專業(yè)領(lǐng)域形成作品熟菲，然后把過去語(yǔ)音寫作中生成的文字精選至少10萬(wàn)字來，作為一個(gè)成形作品持續(xù)展示肴盏。
經(jīng)過這一個(gè)月的實(shí)踐科盛，我會(huì)把個(gè)人品牌當(dāng)做人生基本盤的一個(gè)獨(dú)立的板塊內(nèi)容進(jìn)行后續(xù)的持續(xù)復(fù)盤。
6菜皂、定投:持倉(cāng)806天贞绵；
有不少圈內(nèi)人說，今年的下半年或者明年會(huì)有一大波的機(jī)會(huì)恍飘，為什么這樣講呢榨崩？
因?yàn)檫@三年的變化，可以說是我們?nèi)祟惤鼛资陙硭艿降淖畲蟮目简?yàn)章母。這個(gè)階段的企業(yè)能夠堅(jiān)持下來的母蛛，未來一定會(huì)練就更強(qiáng)大的生命力和一個(gè)爆發(fā)式的發(fā)展。
所以很多人就瞄準(zhǔn)了今年下半年或者明年的這一波機(jī)會(huì)乳怎。
但是有一個(gè)很重要的問題就是我們需要有不斷穩(wěn)定的持續(xù)現(xiàn)金流流入彩郊，你才敢于在市場(chǎng)低谷的時(shí)候出手，而且必須是長(zhǎng)線的持有，才可能抵御后面市場(chǎng)可能的跌宕起伏秫逝，獲得最后的回報(bào)恕出。
與其坐等機(jī)會(huì)的到來，不如抓緊錘煉自身违帆，錘煉自身的能力浙巫，錘煉自己的現(xiàn)金流體系；當(dāng)機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候刷后，才有勇氣和魄力All in的畴。
7、語(yǔ)寫1萬(wàn)字：每日寫作連續(xù)58天尝胆；
語(yǔ)音寫作已經(jīng)累計(jì)超過了100萬(wàn)丧裁，算是實(shí)現(xiàn)了第一階段的一個(gè)小目標(biāo)。
這個(gè)月對(duì)于《語(yǔ)音寫作》這本教材的重新學(xué)習(xí)班巩，然后接下來開始第二階段的訓(xùn)練：一方面圍繞速度渣慕，另外一個(gè)方面圍繞準(zhǔn)確率；同時(shí)還要做4次的10萬(wàn)字的極限訓(xùn)練挑戰(zhàn)抱慌。
7月份目標(biāo)要完成100萬(wàn)字挑戰(zhàn)逊桦。
8、時(shí)間記錄：每日記錄連續(xù)80天抑进；
6月份做成了一個(gè)最有價(jià)值感的事是完成了自己第一版的人生規(guī)劃强经，也就是從現(xiàn)在到2085年的整個(gè)人生規(guī)劃。
不管做的怎么樣吧寺渗，這個(gè)過程當(dāng)中終于體會(huì)到了時(shí)間與生命的關(guān)系匿情。我們可以從現(xiàn)在穿越到未來，也可以站在未來的某個(gè)年份回看今天信殊。
這個(gè)過程當(dāng)就是大腦的創(chuàng)造力的體現(xiàn)炬称。
每天都應(yīng)該給自己專門留出一個(gè)時(shí)間來去做一些有創(chuàng)造性的事情，或者能夠影響未來的更有價(jià)值的事情涡拘。這些事情可能在現(xiàn)在感覺不出來玲躯，但是在未來它一定會(huì)影響到我們的人生。
我們?cè)诿刻旖o自己留一個(gè)小時(shí)的時(shí)間鳄乏，這完全屬于我們大腦的創(chuàng)造時(shí)間跷车，就像我在做人生規(guī)劃的過程。大腦完全可以把我們未來的樣子提前創(chuàng)造出來橱野，然后給自己規(guī)劃一條藍(lán)圖朽缴。
每天去記錄自己發(fā)生的事情，然后用時(shí)間和大腦兩個(gè)方式去結(jié)合水援，去創(chuàng)造未來的人生密强，這就是時(shí)間對(duì)于我們的意義茅郎。
9、品牌輸出：連續(xù)輸出239天或渤；
在銷售的板塊提到了關(guān)于品牌只洒，就是從這個(gè)月開始，我就把品牌輸出作為自己人生基本盤的一個(gè)非常非常重要的板塊劳坑，進(jìn)行持續(xù)的跟蹤打磨。
為什么會(huì)有這個(gè)變化呢成畦？
因?yàn)榘凑兆约旱囊?guī)劃距芬，未來自己要做一個(gè)自主創(chuàng)業(yè)者或者是超級(jí)個(gè)體，那么最重要或者最值錢的部分就是關(guān)于自己的個(gè)人品牌循帐；你的個(gè)人品牌打造出來之后框仔，你就會(huì)越來越值錢，你也就會(huì)越來越賺錢拄养。
7月份會(huì)圍繞著直播离斩、短視頻會(huì)持續(xù)發(fā)力，當(dāng)然文字內(nèi)容的話也會(huì)持續(xù)瘪匿。
