——我想讓表達(dá)更有意思嘴瓤，但總是想的太多，卻不知道如何表達(dá)莉钙？
——我想改善單調(diào)的溝通方式廓脆，成為朋友心中有趣的溝通達(dá)人？
如果你存在以上困惑磁玉，接下來的文字對你有幫助停忿。
? 我將用“拆書法”（何為拆書法請見文末）告訴你一種“讓表達(dá)具有畫面感”的方法。當(dāng)與朋友聊天時(shí)蜀涨，不在是單調(diào)瞎嬉、無趣的表達(dá)，而是巧妙的運(yùn)用3個(gè)步驟和3個(gè)具體信息厚柳，使表達(dá)具有畫面感氧枣，激發(fā)對方溝通的興趣，使你成為有趣的溝通達(dá)人别垮，實(shí)現(xiàn)雙方良好的溝通氛圍便监。
強(qiáng)推——《談話的力量》
? 這個(gè)方法，來自美國知名的溝通咨詢專家是艾倫?加納的《談話的力量》一書碳想∩斩《談話的力量》是作者多年研究和培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，成為最受歡迎的教授談話技巧的圖書胧奔。? 與其他溝通類書不同的是逊移，本書并沒有講述大段的理論、意義龙填，全書只有100頁胳泉，簡單易懂，輕松幽默岩遗，畫面感極強(qiáng)扇商。而且每一章節(jié)涵蓋了大量故事情境、對話場景宿礁，在閱讀過程中案铺，很容易聯(lián)想到自己在溝通中存在的問題。
? 如果你希望在陌生人面前展開談話梆靖，或是希望改善單調(diào)表達(dá)的方式控汉，成為有趣的溝通達(dá)人，這本書會(huì)給你一些啟發(fā)返吻，教你實(shí)用技巧暇番，改善溝通方式，從而獲得更好地人人際關(guān)系思喊，提升表達(dá)的功力壁酬。
R——閱讀原文
請閱讀原文片段：
要讓別人感興趣，僅僅列出事實(shí)是不夠的恨课，還要告訴他們這些事實(shí)與你的聯(lián)系舆乔。年近50的麥克斯是洛杉磯市中心一家銀行的職員。他在一次上課前向我抱怨說剂公，別人似乎對他說的關(guān)于自己的事情毫無興趣希俩。我建議我們模擬一個(gè)簡單的場景，看看問題出在哪里纲辽。
我問他：“上次度假你做了些什么?”
他回答說：“我和妻子開車去了維加斯颜武，住在聯(lián)盟廣場璃搜，花了一整天的時(shí)間去賭錢。我們輸了大概50美元鳞上，玩得很高興这吻。”
我說盡管他陳述的是事實(shí)篙议，但是就自我透露來說唾糯，他做得并不好。他談到了事情的場景鬼贱，卻沒有提到場景中的自己移怯，那才是個(gè)人交流得以進(jìn)行的所在！麥克斯又試了一次这难，這回是用筆寫的:
我和格雷斯開車去維加斯‖想要體驗(yàn)一下豪賭的感覺舟误，最初我是在投幣機(jī)上玩，心想輸上兩三美元就撤姻乓。幾分鐘之后脐帝，我一拉操縱桿，中了大獎(jiǎng)糖权！鈴聲響過堵腹，綠燈閃爍，周圍的人都沖著我微笑星澳。我異常興奮疚顷，拍著雙手，沖著妻子叫喊禁偎。我贏了腿堤！盡管只有75美元，但是我太高興了如暖，感覺就像是贏了100萬一樣笆檀！被這種勝利的喜悅刺激著，我接著花了5個(gè)小時(shí)和32美元盒至，又贏了第二次酗洒。
年紀(jì)更大一點(diǎn)的休斯頓的馬蒂，也因?yàn)橥瑯拥膯栴}而苦惱枷遂。她起初這樣描述她的工作：“我是幾家小公司的會(huì)計(jì)樱衷，我為他們做好所有的賬目。讓他們正確地繳稅酒唉【毓穑”
加入自己的感受之后，她又重新作了一番描述：
我是幾家小公司的會(huì)計(jì)有時(shí)候當(dāng)我有些心不在時(shí)痪伦，我就開始想到這些數(shù)字代表的是成千上萬的美元侄榴，于是我就會(huì)緊張起來雹锣，生怕會(huì)犯什么錯(cuò)誤。每當(dāng)有這種感覺時(shí)癞蚕，我總會(huì)重新檢查一遍蕊爵，確保萬無一失有時(shí)候我拿到的賬本簡直一團(tuán)糟一一到處都是數(shù)字盡管牢騷滿腹。我還是喜歡這種挑戰(zhàn)一點(diǎn)一點(diǎn)地整理出來涣达，并且讓最終的結(jié)果相互吻合。
I——講解引導(dǎo)
? 本片段講解了一種“讓表達(dá)具有畫面感”的方法证薇，即在表達(dá)過程中度苔，除了描述事實(shí)，重點(diǎn)表達(dá)你在事情中的經(jīng)歷與感受浑度，使對方感受到強(qiáng)烈的畫面感寇窑，激發(fā)對方溝通的興趣，實(shí)現(xiàn)雙方有效溝通箩张。
? 而一般情況甩骏，我們在表達(dá)一件與自己有關(guān)的事情時(shí)，通常以“陳述事實(shí)和簡單感受”的方式先慷，如“我今天去了趟博物館饮笛，感覺特別好÷畚酰”如此表達(dá)福青，蒼白無力、不帶感脓诡，表達(dá)者不盡興无午，聽眾也沒有進(jìn)一步了解的意愿，雙方無法達(dá)成共鳴祝谚，不利于實(shí)現(xiàn)有效溝通宪迟。
【舉例】
? ? 比如，上周交惯，我和家人去五大道次泽，去了家有特色的西餐館，轉(zhuǎn)天分享給朋友席爽。我是這樣表達(dá)的箕憾，“我昨天去五大道附近吃了個(gè)西餐，我覺得挺好的”拳昌。朋友對我的表述并沒有什么回饋袭异，只是微微一笑，話題也就到此為止炬藤，對方也沒有繼續(xù)追問的興趣御铃，我也沒有想再次表達(dá)的興致碴里，總感覺哪里有點(diǎn)不對勁，但又不知道為什么上真。
通過片段的拆解咬腋，我們將學(xué)會(huì)如何讓表達(dá)有畫面感，激發(fā)對方的溝通興趣睡互？
? 即在表達(dá)過程中根竿，包括如下步驟及信息。
第一步 開腦洞——延伸思考
? 腦補(bǔ)畫面就珠，回想一件你想表達(dá)事情發(fā)生的整個(gè)過程寇壳，像過電影一樣，在腦中形成畫面感妻怎，有助于你的表達(dá)更加具有趣味性壳炎。
第二步 畫身體——描述事實(shí)
? 陳述事情本身，可以是參加的活動(dòng)逼侦、閱讀的書籍匿辩、上班的狀態(tài)等等。
第三步 添靈魂——分享具體細(xì)節(jié)：? ? 若想表達(dá)的讓對方感興趣榛丢，具有趣味性铲球，關(guān)鍵在于這一步，我稱之為“增添靈魂 分享細(xì)節(jié)”晰赞，具體包括以下細(xì)節(jié)
（1）描述你對事情的期待或者是想法
（2）分享事情的經(jīng)歷及代表性動(dòng)作
? 在表達(dá)主題過程中睬辐，分享當(dāng)時(shí)具體發(fā)生了哪些事情以及具有代表性、說服力的行為動(dòng)作
（3）分享當(dāng)時(shí)的心理動(dòng)態(tài)
? 如在事情開始時(shí)宾肺，你是什么心情溯饵，后來心理感受發(fā)生了怎樣的變化（興奮、激動(dòng)锨用、失落）丰刊，讓對方感受到如與你隨行般的過程。? 注意：根據(jù)表達(dá)事情的具體情況不同增拥，分享經(jīng)歷與心理動(dòng)態(tài)可以有不同的側(cè)重啄巧。
? 如此3步+3個(gè)具體細(xì)節(jié)，畫出了一個(gè)靈動(dòng)的小人掌栅，表達(dá)具有畫面感秩仆，對方仿佛身臨其境一般，激發(fā)對方的溝通興趣猾封。
【舉例】?
回到剛才的例子澄耍，我可以利用以上的方法進(jìn)行調(diào)整。
第一步，開腦洞齐莲，回想去吃西餐的全過程痢站；
第二步畫身體，描述事實(shí)“我昨天去五大道附近吃了個(gè)西餐”选酗；
第三步也是最關(guān)鍵的加靈魂阵难，
? 首先描述期待，如芒填，“看上去不起眼”
? 其次呜叫，根據(jù)表達(dá)的事情，加上經(jīng)歷殿衰、動(dòng)作或心理動(dòng)態(tài)朱庆。如，我去吃西餐播玖，這件事椎工，我想具體描述一下心理感受饭于。
? 整體以上三步蜀踏，我會(huì)如此表達(dá)“我昨天去五大道附近吃了西餐，無意間發(fā)現(xiàn)了個(gè)小館掰吕，從外面看不起眼果覆，走進(jìn)去別有洞天，是曾任天大校長趙天霖的故居改建的殖熟，服務(wù)很貼心局待，菜品也別致，價(jià)格還公道菱属。就餐過程中钳榨，吃的美、氛圍濃纽门、很安靜薛耻、愜意。我特別喜歡這種靜靜的感覺赏陵”荩”如此表達(dá)，使對方感覺到畫面感蝙搔，也想去了解更多信息缕溉，去嘗試一下。
? 這個(gè)方法不僅適合于人際溝通的場景吃型，也適用于工作中與人溝通的一些場景证鸥，比如銷售應(yīng)用、管理工作等。
? 可能有的小伙伴會(huì)覺得敌土，這種方式過于繁瑣镜硕。我平時(shí)的表達(dá)雖簡單，對方也會(huì)問一些信息返干，還用得著這么費(fèi)勁去腦補(bǔ)畫面兴枯、添加細(xì)節(jié)嗎。
? 我認(rèn)為這種表達(dá)方式不僅是為了讓對方回饋矩欠，更重要的是可以通過刻意練習(xí)财剖，逐步形成溝通的思維方式，讓你的表達(dá)有料帶感癌淮，成為朋友心中有趣的溝通達(dá)人躺坟。朋友回想起你說的話，不是冷冰冰的事實(shí)乳蓄，而是暖融融的畫面咪橙，實(shí)現(xiàn)良好、互動(dòng)的溝通氛圍虚倒。
A——催化應(yīng)用
? 拆解這個(gè)片段美侦，對你有什么啟發(fā)嗎？
? 接下來請通過我下面提供的場景魂奥，運(yùn)用今天學(xué)習(xí)的方法菠剩，和小伙伴進(jìn)行一次角色扮演。
『雙11特供場景』
? 雙11之前耻煤，你做足了購物攻略具壮，當(dāng)晚為了避免疲勞喝好咖啡，只待雙11的凌晨哈蝇。凌晨后你經(jīng)歷了一翻掃蕩購物車的行動(dòng)后棺妓，但因咖啡的作用失眠一宿，一早還發(fā)現(xiàn)買錯(cuò)東西炮赦。于是怜跑，你在朋友圈曬了一句“雙11有風(fēng)險(xiǎn) 剁手需謹(jǐn)慎”，朋友問你發(fā)生了什么眼五。
? 利用以上學(xué)習(xí)的方法妆艘，你將如何讓表達(dá)具有畫面感呢？
? 快找個(gè)小伙伴演練起來看幼，把你們的對話發(fā)在評論區(qū)批旺，評選最有趣的溝通達(dá)人！
? （還沒有參加過拆書幫的小伙伴見文末诵姜，看看怎樣找到我們Ｆ蟆）
希望大家將以上學(xué)習(xí)的方法帶入到工作與生活中，使你的表達(dá)有料帶感，成長為有趣的溝通達(dá)人暇赤！
什么是拆書心例？
? 拆書不僅是一種讀書方法，更是一種思維模式鞋囊，一種方法論止后。之所以叫拆書，取意于“將書中知識拆為己用”溜腐。其強(qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)者為中心译株，以問題為導(dǎo)向，適用于以提升能力挺益，解決問題為目標(biāo)的成人學(xué)習(xí)歉糜。拆書法，巧妙的將原文的理解望众、自身經(jīng)驗(yàn)及未來規(guī)劃相聯(lián)匪补，有助于學(xué)習(xí)者學(xué)以致用。利用拆書法讀書烂翰，其過程如同到醫(yī)院問診一般夯缺，切中要害，對癥下藥刽酱。
? 拆書的理念來自于趙周老師創(chuàng)立的拆書幫喳逛。拆書幫瞧捌，是基于拆書法的學(xué)習(xí)愛好者社群棵里，提倡通過學(xué)習(xí)改變行為，踐行“把圖書的知識轉(zhuǎn)化為自己的能力”姐呐。如果你想進(jìn)一步了解拆書法及拆書幫殿怜，有兩個(gè)途徑，其一閱讀《這樣讀書就夠了》曙砂，這是拆書幫的鎮(zhèn)幫之作头谜，其二可以選擇拆書幫的線下活動(dòng)，走進(jìn)它才會(huì)真正了解它鸠澈。
? 天津的朋友來著了柱告，歡迎大家關(guān)注“拆書幫天津北洋分舵”，每周三晚7點(diǎn)笑陈、隔周周末下午2點(diǎn)開展線下拆書活動(dòng)际度。歡迎喜歡閱讀的朋友們來拆書幫坐一坐。
我是一級拆書家涵妥，在精進(jìn)拆書技能的路上乖菱。歡迎你與我同行，把知識拆為己用！
