一、【健康】——早睡早起午休逸吵，均衡膳食凶硅，平和情緒，每日適量運(yùn)動(dòng)扫皱。
??本周晚睡2次研究中視頻和知乎課程足绅，不知不覺(jué)到深夜捷绑，本周午休還好。超級(jí)早睡一次氢妈，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)斷片一次粹污，哈哈，我如果有斷片幾乎都是超級(jí)早睡所致首量，比如八點(diǎn)多就睡了厕怜。??膳食正常清淡。??情緒同學(xué)需要拎出來(lái)批評(píng)下蕾总，這周有2天情緒管理都不好粥航，談工作非常急躁，提醒孩子注意項(xiàng)目進(jìn)度用很置氣的方式生百，導(dǎo)致雙方都不舒暢递雀。??本周做得挺好的，除了一晚早睡沒(méi)做之外蚀浆，每次出去都有意識(shí)的記得走一段缀程。??本周特別值得一提的是周初感覺(jué)胸腔處疼痛，很像上次肋骨骨折市俊，經(jīng)過(guò)反復(fù)回憶杨凑，確認(rèn)是前幾天被孩子無(wú)意中胳膊肘撞到所致，骨質(zhì)疏松要引起注意補(bǔ)鈣提到議事日程上摆昧；因?yàn)榈钟|喝牛奶醫(yī)生建議過(guò)中年以后更加容易鈣質(zhì)流失撩满；還有右手拇指疼痛，突然的拇指關(guān)節(jié)疼痛兩日绅你，幾乎做不了家務(wù)伺帘，經(jīng)過(guò)熱敷熱泡和手指運(yùn)動(dòng)后莫名又好了，追溯回去應(yīng)該是改造了機(jī)械鍵盤(pán)之后敲字速度太快忌锯，以及鍵盤(pán)高度等長(zhǎng)時(shí)間工作引發(fā)腱鞘炎鼠標(biāo)手伪嫁，好在今天改善了。人到中年偶垮，不能不愛(ài)惜和保命啊张咳。
二、【家庭】——老人每月最少回去看望1次似舵，電話微信問(wèn)候脚猾；愛(ài)生活愛(ài)隊(duì)友，有商有量啄枕；愛(ài)孩子婚陪，無(wú)條件相信ta族沃，陪伴助力其得償所愿频祝。
??本周看望爺爺奶奶一次泌参，奶奶給我們做了好吃的糍粑，與家人分享孩子的進(jìn)步常空。想想總是沒(méi)回去看外公外婆沽一，有點(diǎn)小內(nèi)疚，稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)似乎也不是理由漓糙；??本周工作之余家庭主要圍繞孩子參加兩場(chǎng)比賽復(fù)賽铣缠，一個(gè)晉級(jí)，一個(gè)未進(jìn)昆禽，感恩學(xué)校老師蝗蛙；??周末家庭日。
三醉鳖、財(cái)富：厲行節(jié)約捡硅，省錢(qián)也是財(cái)富信念重要一環(huán)；按照三年計(jì)劃堅(jiān)定學(xué)習(xí)價(jià)值投資并逐步實(shí)踐盗棵，靠近干貨圈層壮韭；慢讀精讀5本價(jià)投方面經(jīng)典書(shū)籍，2021年學(xué)習(xí)實(shí)操3個(gè)品類纹因；
??堅(jiān)持記賬喷屋，本周日常用品儲(chǔ)備充足明顯減少支出與消費(fèi)；??本周實(shí)操起伏動(dòng)蕩瞭恰，依舊沒(méi)有操作屯曹，學(xué)習(xí)也沒(méi)什么推進(jìn)，都在忙別的惊畏，這個(gè)方面的心態(tài)我是練習(xí)出來(lái)多折騰不一定比少折騰更好是牢，所以都hold得住。
四陕截、?事業(yè)：工作青蛙優(yōu)先驳棱，每個(gè)工作日最低6個(gè)番茄鐘專注工作；? 接納多付出少抱怨农曲，達(dá)成四個(gè)固定新增項(xiàng)目社搅；
??這周在家辦公時(shí)間居多，但效率不差乳规，按清單逐一完成事項(xiàng)形葬；??積極主動(dòng)服務(wù)新班家長(zhǎng)，做好引導(dǎo)和客服指導(dǎo)暮的；??11.23對(duì)同事延長(zhǎng)到崗而無(wú)事前溝通心有不滿笙以，尤其是沒(méi)有對(duì)手上要事做個(gè)交代；??本周拜訪聯(lián)絡(luò)客戶兩次冻辩，都有碰撞出新的思路和鏈接猖腕，非常nice拆祈，安排好下周的外出和客戶來(lái)訪計(jì)劃；??完成冬令營(yíng)框架倘感；商務(wù)印書(shū)館研學(xué)負(fù)責(zé)人放坏，約下周二見(jiàn)面；約老楊下周三或周四前來(lái)林浦小院老玛；??感恩家長(zhǎng)推薦資源介紹業(yè)務(wù)淤年。
五、學(xué)習(xí)：日誦《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》蜡豹，重溫《人間詞話》麸粮，精讀3-5時(shí)間管理和微習(xí)慣類的書(shū)籍
??孩子《道德經(jīng)》正常有序，感覺(jué)到有些種子已經(jīng)播撒下去镜廉，自己誦讀道德經(jīng)也正常豹休。??依舊在共讀《非暴力溝通》，即將進(jìn)入第五本桨吊，我們可真棒威根。??堅(jiān)持日更第14天啦，基本每天日更千字视乐，我可真棒洛搀。??本周聽(tīng)書(shū)正常，紙質(zhì)閱讀偏慢且少佑淀。案頭又堆積新書(shū)留美，又購(gòu)進(jìn)兩冊(cè)。??知乎課程伸刃、研究中視頻谎砾，西瓜，抖音等商業(yè)模式捧颅，接觸剪輯后期課程景图，這塊占據(jù)本周的學(xué)習(xí)時(shí)間大部分。??宋詞很久沒(méi)讀了碉哑。
六挚币、效能：按照2021年夢(mèng)想版去推進(jìn)
??今天周日清晨我們照例小組會(huì)，探討的問(wèn)題詳見(jiàn)日更13扣典。??小組內(nèi)自主運(yùn)行妆毕，已經(jīng)九連冠，大家都很有默契贮尖，更自主笛粘，還帶來(lái)了踐行獎(jiǎng)金小財(cái)富。真棒。??下周檢視的時(shí)候就是最后一個(gè)月了薪前，希望在12月內(nèi)完成2022年的年度夢(mèng)想版润努，八大關(guān)注要事。??這段時(shí)間都認(rèn)真記錄和對(duì)照打√晨間日記序六，并當(dāng)天記錄八大關(guān)注，于是到了這會(huì)周末檢視的時(shí)候很簡(jiǎn)單輕松快速蚤吹。
七例诀、社交：主動(dòng)鏈接價(jià)投圈的前輩大咖；老友定期約聚裁着；家長(zhǎng)多服務(wù)繁涂；客戶真誠(chéng)而專業(yè)；
本周社交方面也開(kāi)展得很棒呀二驰。??感恩孩子同桌媽媽的美意扔罪，邀請(qǐng)孩子一起參加活動(dòng)，由于項(xiàng)目可能孩子不感興趣桶雀，用非暴力溝通四件套表達(dá)并婉拒美意矿酵，無(wú)損往來(lái)關(guān)系簡(jiǎn)單通透；??見(jiàn)了一波姨媽一月一聚矗积，另外約了仨姨媽約明天見(jiàn)面全肮；??感恩老楊贈(zèng)送歌劇票，時(shí)間不剛好棘捣，婉拒美意辜腺，前幾年我就會(huì)收下再轉(zhuǎn)送人，現(xiàn)在覺(jué)得對(duì)方的美意是有限定性和指向性的乍恐，應(yīng)要尊重评疗，所以直接讓其送給其他朋友。??十幾年的一月一聚姨媽聚茵烈，輕松愉快天冷也都早點(diǎn)結(jié)束百匆，簡(jiǎn)單的快樂(lè)。
?????????八呜投、旅行：無(wú)胧华，現(xiàn)在環(huán)境和時(shí)間都不具備。希望寒假能夠外出走走宙彪。
?????????九矩动、突破與體驗(yàn)：暫無(wú)
