? ? ? 廣馬择卦，你會歡迎我這個跑渣渣嗎敲长？
? ? ? “2016是廣馬五周年，聽說口碑很不錯秉继，我報名了祈噪，你報不報？”師父電話里問我尚辑。
? ? ? “這么遠(yuǎn)……”
? ? ? “去吧辑鲤，中了，你就作為2016的收官之戰(zhàn)杠茬；不中月褥，你可以陪我去廣州，喝喝早茶瓢喉∧啵”
? ? ? “好吧，我這跑渣栓票，喝早茶的機(jī)會决左，比中簽的幾率大，哈哈！”
? ? ? 于是哆窿，我報名了链烈。向往常一樣鼠標(biāo)點(diǎn)點(diǎn)，向往常一樣挚躯，不報太大的希望强衡。2016，我心心念念的上馬码荔、北馬漩勤、南馬，都夢碎了呢缩搅。
? ? ? 是的越败，我是跑馬渣渣：42歲開始跑步，如今跑齡一年硼瓣；一直在健康養(yǎng)身的跑究飞，月跑量總是100公里徘徊；最遠(yuǎn)的距離堂鲤，就是跑過半馬亿傅，最好的半馬PB是2小時12分。也許每個跑步的人都有個小目標(biāo)吧瘟栖，我的小目標(biāo)就是：有生之年葵擎，我也跑一個全馬。師父說：當(dāng)3年之后半哟，你的跑齡長了酬滤、跑量大了，半馬輕松進(jìn)2小時寓涨、月跑量能保持在150K以上盯串，說明你足夠強(qiáng)大了，你再想這個問題吧戒良，那時候全馬的小目標(biāo)就指日可待了嘴脾。
? ? ? 但，誰知道蔬墩，我的小宇宙里译打，到底蘊(yùn)含多少洪荒之力？哈哈拇颅，師父也不知道滴奏司！因?yàn)椋业膹V馬竟然是……
勒了個天樟插，你居然報了個全馬韵洋！
? ? ? 白云機(jī)場竿刁，飛機(jī)一著陸，看著窗外艷陽高照搪缨，師傅就對我說：明天比賽氣溫在15°以上食拜，最高可達(dá)25°，你明天別想PB了副编，順利完賽就可以了负甸。“好痹届，師父呻待，你自己身體狀況不佳，你就安心跑你的全馬队腐，我會照顧好自己的蚕捉。”
? ? ? 下了飛機(jī)柴淘，我們直奔廣州體育中心領(lǐng)參賽包迫淹。
? ? “怎么回事，你的號碼段为严，半程馬拉松領(lǐng)包處敛熬，沒有看到啊”連師父都詫異著，我更是丈二和尚摸不著頭腦的懵逼了梗脾。
? ? “您好，您這是全馬的比賽號碼”盹靴。志愿者的一句話炸茧，不亞于平地驚雷！無數(shù)懵逼表情的我稿静，知道了什么是真正的六神無主梭冠、汗毛豎起……
? ? “你，居然報錯了改备！勒了個天控漠，你報了個全馬！”哈哈悬钳，師父也是一臉的懵逼盐捷！
? ? ? 是的，確實(shí)報錯了默勾。當(dāng)短信通知我中簽的時候碉渡，我查到了我的號碼是A5200，好心喜歡母剥。但滞诺，我是不會報全馬的呀形导，我確實(shí)對全馬還心存畏懼呢，壓根不可能給自己來個下馬威习霹。但朵耕，事實(shí)上，我確實(shí)報錯了淋叶，而且阎曹，我還中簽了！
? ? ? 師父跑了二十多個馬拉松爸吮，終究是見過世面的人芬膝。“接下來形娇，哪里你都不要去锰霜，回賓館好好休息，準(zhǔn)備明天的比賽桐早，我會帶你的”癣缅。這時候，我像個犯錯的學(xué)生哄酝，只有乖乖聽從師父的認(rèn)罰了友存。來廣州之前，我做了很多旅游的攻略：我要登上廣州的“小蠻腰”陶衅，我要夜游珠江屡立，我還想逛逛廣百買點(diǎn)土特產(chǎn)回去……而此時，領(lǐng)完參賽包搀军，我只能心里默默的祈禱：明天膨俐，完賽，完賽罩句，完賽……
你會PB的焚刺，我也會“BP”的
? ? ? 回到賓館，師父開始各種的忙碌门烂。哦乳愉，忘了說，師父就是我老公屯远，哈哈蔓姚。師父全馬PB成績是3小時05分。由于工作關(guān)系慨丐，他一直沒有好好系統(tǒng)地訓(xùn)練赂乐，又不怎么追求成績，所以一直無法破3小時咖气。9月份他肋骨骨折挨措，身體一直不怎么好挖滤，這次他本來想以賽代練，3小時30分左右完賽的浅役。對于一個從來沒跑過4小時之外的人斩松，突然要帶一個人去跑5個多小時，這是什么體驗(yàn)觉既，反正惧盹，我是不知道的。
? ? ? 其實(shí)瞪讼，我知道钧椰，師父為了不給我壓力，并沒有埋怨我什么符欠，甚至不給我提什么注意事項(xiàng)嫡霞，怕說的太多，反而給我壓力希柿。他心里一定在想诊沪，反正說了，我也記不住曾撤，不如自己賽道上按時提醒端姚，一路帶著跑就是了。來廣州之前挤悉，師父按照我半馬渐裸、他全馬來準(zhǔn)備比賽物品的，他沒有帶腰包装悲、空頂帽昏鹃，只帶了4支能量膠、2顆鹽丸衅斩。面對突如其來的狀況盆顾，師父從熟悉的跑友那勻來了能量膠怠褐、鹽丸畏梆，趕到街上去買來腰包、空頂帽奈懒，還有面包奠涌、榨菜，甚至云南白藥噴霧劑……
? ? ? 下午磷杏，師傅還是拗不過我溜畅。打的帶我去參觀了廣州“小蠻腰”。站在廣州塔下极祸，我心里想慈格，下次怠晴，我一定要上去好好的玩耍！晚上浴捆，跟著杭州來的跑友一起吃了正宗的粵菜蒜田。桌上，我大快朵頤选泻，全然不知冲粤，師父是怎樣的憂心忡忡。因?yàn)橐趁校惡筇莶叮瑤煾敢痪湓挼榔屏怂恢膘男乃迹耗阊剑媸菬o知者無畏窝撵！
? ? ? ? 師父一直各種準(zhǔn)備傀顾，忙到晚上10點(diǎn)。臨睡前忿族，師父說锣笨，明天你是首馬，一定會PB的道批，我也會“BP”的错英。哈哈， PB＋“BP”隆豹，會是什么鬼椭岩？盡管師父一再給我解壓，然而璃赡，我心里還是很緊張的判哥，我只是不想給師父看出我的緊張。夜色下廣州碉考，燈火闌珊塌计、熱鬧繁華，我們住的恰好是一條美食街附近侯谁，更是有些喧囂锌仅，我愈發(fā)的難以入睡：我的大腿好像不舒服了；明天我會抽筋嗎墙贱；我會脫水嗎热芹；我會跑崩了嗎……數(shù)羊羊，數(shù)羊羊惨撇，迷迷糊糊中伊脓，很晚很晚，我淺淺的入睡魁衙。
這是你的首馬报腔，奇跡呀株搔！
? ? ? 5點(diǎn)起床，簡單的洗漱之后纯蛾，師父開始讓我進(jìn)食：方便面邪狞、面包、高糖水茅撞；給我擦上激活乳帆卓、貼上肌效貼，穿戴完畢米丘，簡單的熱身之后剑令，在酒店大堂，和杭州來的跑友合影后拄查，我們出發(fā)了吁津！
? ? ? 6點(diǎn)40分，我們已經(jīng)通過檢錄堕扶，站在起跑區(qū)了碍脏。和以往參加半馬不同，身邊的確實(shí)都是跑馬的老司機(jī)稍算、大神典尾，一個個神定氣閑，互相交談糊探、做著熱身準(zhǔn)備钾埂。“全馬也就那么回事科平，慢慢跑就是了褥紫，按照你平時跑步6分20左右的配速，前面20公里瞪慧，一定要押在6分40左右髓考，后面掉速到7分、7分半弃酌，也沒有關(guān)系氨菇，能完賽就好”。我默記著師父的提醒矢腻，盡量看著周圍新鮮门驾、熱鬧的場景射赛，分散自己緊張的情緒多柑。
? ? ? 7點(diǎn)30分，比賽開始了楣责！當(dāng)周圍的人如潮水開閘向前涌去的時候竣灌，師父不停的提醒：控速聂沙、呼吸平穩(wěn)、保持輕松的節(jié)奏初嘹！說實(shí)話及汉，我真的想跑進(jìn)6分的配速，因?yàn)橥头常瑥V州市民的熱情坷随，不輸給廣州的天氣！加油驻龟、吶喊温眉，好想飛奔啊翁狐！但类溢，我要跑42.195公里呢，我只能按照師父既定的方案來露懒。師父披著跑團(tuán)的會旗闯冷，一直跟我形影不離，觀察我的呼吸懈词、跑步的節(jié)奏蛇耀，提醒我轉(zhuǎn)彎、跑切線坎弯。從第一個5公里開始蒂窒，師父就給我開始補(bǔ)能量膠和鹽丸。也許這個配速實(shí)在是難為他了荞怒，他開始跟熱情的觀眾互動洒琢，一起喊加油，和觀眾擊掌褐桌。10公里處衰抑，我們望到了前方4小時30分的官兔，不行荧嵌，太快了呛踊，6分20呢！師父繼續(xù)給我壓速啦撮！為了緩解我比賽的寂寞和緊張谭网，師父開始從路邊熱情的居民那里拿來橙子、甘蔗赃春、小番茄愉择、黃瓜，甚至水餃，他自己也是一路吃吃喝喝锥涕。
? ? ? 20公里了衷戈，累不累？30公里了层坠，行不行殖妇？ “3小時31分，你已經(jīng)過了30公里破花，這樣的節(jié)奏谦趣，可以5小時完賽；吃力的話座每，就再降點(diǎn)速蔚润，5小時30分左右完賽也很棒棒了！” “人是要有點(diǎn)追求的尺栖，我要5小時完賽嫡纠！”我大聲的回應(yīng)著師父，引得身邊的跑友哈哈大笑延赌，給我豎了大大的拇指除盏！
? ? ? 然而，馬拉松終究是個誠實(shí)的運(yùn)動挫以，跑馬的極限者蠕，說來就來的。35公里后掐松，我明顯的體力不支了踱侣，信念也逐漸的動搖了：怎么還有坡啊大磺；怎么越來越熱抡句；還有7公里啊……這時候，我們看見了“關(guān)注星星的孩子”小柏和他的爸爸杠愧。之前師父就跟我講過這個故事待榔，就說有機(jī)會在賽道上相遇的話，愿意一起奔跑流济，分享快樂锐锣，感受父愛。于是绳瘟，師父主動上去了雕憔，問候、推著輪椅糖声，和小柏一起奔跑斤彼。當(dāng)我和小柏的距離逐漸拉大了分瘦，師父才和他們戀戀不舍做了告別，帶著我繼續(xù)前進(jìn)畅卓。
? ? ? ? 36公里處，我看到了5小時的官兔蟋恬，在我身后10來米翁潘；身邊的跑友，走路的也越來越多了歼争；執(zhí)勤民警都開始輪流吃午飯盒飯了……“哪里不舒服拜马、要不要噴一下？”師傅更加密切的關(guān)注我的身體情況了沐绒。而我則是不停的給自己打氣：我不能停俩莽，停下來走路，就更跑不動了乔遮，哪怕速度慢點(diǎn)就慢點(diǎn)吧扮超！這時候，一旦有點(diǎn)小小的上坡蹋肮，師父就伸出手來拉我一把出刷；每過1公里，師父就提醒我說坯辩，只有5公里了馁龟、只有4公里了！ 當(dāng)師父的手漆魔，又一次遞上來的時候坷檩，我再也不舍得松開了。左手有點(diǎn)微微酸了改抡，我一個放手矢炼，師父就跑到我右邊來，拉著我的右手阿纤，繼續(xù)的奔跑裸删，奔跑……
? ? ? ? 前面就是40公里了！我忽然感覺自己的表情包都要亮了阵赠，先照個相留個紀(jì)念再說涯塔！時間是4:41:40，只要堅(jiān)持著跑清蚀，哪怕8分的配速匕荸，也能進(jìn)5小時呢！看我身體沒有大礙枷邪，師父再一次給我打氣榛搔，我能聽見他語氣里的驚訝和贊嘆！繼續(xù)拉著手，向最后的2公里進(jìn)軍践惑！2公里腹泌、1公里！最后的195米尔觉，我本來想跟師父牽著手沖線的凉袱，但有男女分道，師父松開了手侦铜，他抑制不住的興奮专甩，加油，進(jìn)5小時了钉稍！我腦子一下興奮無比涤躲，使出了最后的洪荒之力，沖線啦贡未！
? ? ? ? 回頭看看計(jì)時屏种樱，4小時57分30秒，我真想一屁股坐地上俊卤，沒有力氣了缸托！“這是你的首馬，奇跡呀瘾蛋！”師父比我還興奮俐镐，一臉幸福的笑。
? ? ? ? “不能停下來哺哼，慢慢走佩抹，慢慢走，走到前面再好好的拉伸取董！”師父大聲的提醒著我棍苹。
廣馬，我一定會再來的茵汰！
? ? ? ? 拉伸結(jié)束枢里，師父既興奮又奇怪：“你的首馬就這樣完成了？怎么不興奮蹂午，大喊栏豺、流淚啥的？”
? ? ? “我哪有力氣啊豆胸，就是累啊奥洼，渴啊，想躺下睡覺呢晚胡×榻保”
? ? ? 很快嚼沿，我們都收到了組委會發(fā)來的完賽成績短信：槍聲成績04:57:19，凈成績04:55:40瓷患！“我們一模一樣奥饩 ？”我很詫異擅编∨氏福“我是看著你跑，一起沖線的”師父平靜的說沙咏。
? ? ? 慢慢的走路回賓館辨图，看著路邊熙攘的人流車流班套，我的思緒千軍萬馬肢藐、胡亂的奔騰。無比的興奮吱韭，又多么的疲憊斑罕！我心里不停的念叨著：我也能跑全馬了理盆？我居然提前實(shí)現(xiàn)了我的小目標(biāo)痘煤！街上的每個行人，車輛猿规，甚至每一顆行道樹衷快，都是那么的親切、溫暖姨俩，那么美蘸拔！
? ? ? “謝謝您，廣州环葵！給我這次的陰差陽錯的機(jī)會调窍！”
? ? ? “謝謝廣馬，您的熱情张遭，您的美邓萨，謝謝您給我的奇跡！”
? ? ? “廣馬菊卷，我們一定前世有緣缔恳，我一定還會再來的！”
? ? ? “但是洁闰，我還是想跑半馬褐耳，我想有力氣，登上廣州的小蠻腰渴庆，一覽廣州的風(fēng)景無限美铃芦！”
? ? ? 再見雅镊，廣州！
? ? ? 再會刃滓，廣馬仁烹！
