坐標(biāo)福建海濱之城洒扎，傍晚下雨，忽如其來的瓢潑大雨袍冷，瞬間給這座城市降溫了猫牡。
下班之后，回家立馬葛優(yōu)躺淌友，本想定個鬧鐘，再去約見朋友7點半談事情震庭，結(jié)果睡過頭，好在朋友也沒閑著二汛，日程延后。
這身體的疲憊感习贫，可能是前幾日健身房鍛煉腿部千元，導(dǎo)致乳酸堆積比較嚴(yán)重了苫昌。周邊朋友不明白問道幸海，都是芊芊弱女子了奥务，為何還要去健身呢袜硫？
其實健身是為了提高自身的精氣神，同時讓纖瘦的自己婉陷，看起來線條感強一點，還可以讓寶媽們把小肚子縮回去闯睹。畢竟，女生一旦生完寶寶楼吃，我們的腹直肌分離妄讯，臀部會變寬孩锡。即使是再纖瘦的女生亥贸，看起來還是少了力量感的美！
在健身方面斩披，個人是不夠自律的，所以報的是私教課垦沉。斷斷續(xù)續(xù)的課程仍劈，也許效果不是很明顯，但是腰圍確實有縮回來的贩疙。堅持運動，這讓剖腹產(chǎn)的我这溅，相比順產(chǎn)的女生，腰圍更小臭胜，腹部看起來更有力量感。
有圖有真相耸三。看圖片仪壮，這一年變化還是有的。左右兩邊對比圖爽彤，分別是2017年5月和2019年9月乏沸。只有堅持鍛煉淫茵，小蠻腰才是屬于自己的蹬跃！
