今天我想跟大家分享兩個判斷標準成榜。

1.如何判斷自己現(xiàn)在所做的事情是不是在殺時間框舔？

2.如何判斷自己現(xiàn)在是在抱怨還是在進行合理的傾訴？

（一）目標理論

就是判斷自己現(xiàn)在所做的事情，是不是有助于達成自己的目標刘绣。不管是什么事情樱溉，只要是有助于達成自己的目標，那么對你來說都是應該做的事情纬凤。

案例：a和b是同學福贞，他們兩個都有自己的人生目標，a的人生目標是成為職業(yè)游戲玩家停士，b的目標是成為職業(yè)運動員挖帘。這時候a和b都去打游戲，對于a來說就是合理的恋技，對于b來說就是在殺時間拇舀；如果是a和b都去參加體能訓練，這時候a就是在殺時間蜻底，b就是在做合理的事情骄崩。

你可能會說身體是革命的本錢，任何人都應該花點時間去鍛煉身體薄辅，這點沒錯要拂。因為鍛煉身體幾乎是所有人的人生目標之一，但就第一目標而言长搀，這就是在殺時間宇弛。

就個人而言，這個世界上能學習的東西太多了源请，就算是嫖娼也能長見識枪芒，也能幫一個人去洞悉人性，也能讓一個人看到更真實的世界谁尸。但如果你所做的這些事情舅踪，并不能推動你的第一目標進度，那么對你來說這些事情就都是殺時間良蛮！

上面這個例子中的a抽碌，如果是將時間用在練習游戲上，那么就可以讓他更快的達成自己的目標决瞳，也就就是說货徙，可以讓他盡快的開始他的第二目標。如果我是他皮胡，我會快速完成第一個目標痴颊，然后重新設定新的目標，然后再次全身心的投入到新目標之中屡贺。當然蠢棱，這個新目標可能是成為運動選手锌杀。

所以，我們判斷自己所做的事情是不是在殺時間泻仙，就有了一個清晰準確的判斷標準：

看它是否能夠幫助自己推動目標進度糕再。

很多人一輩子推動了很多目標的進度，但卻連一個具體的目標都沒有完成過玉转，就是缺乏判斷能力突想。

在當下，最重要的事情永遠只有一件冤吨。

于是從現(xiàn)在開始蒿柳，盡快完成自己設立的目標饶套，盡快的擺脫平庸漩蟆，盡快的讓自己走上新的征程！

抱怨和傾訴

沒有人喜歡聽別人的抱怨妓蛮，抱怨就像病毒一樣具有傳染性怠李，

你剛進入一家公司，信心滿滿的準備在這家公司大展身手蛤克，決定干一番事捺癞。

可每當你和同事接觸的時候，總會從他們那里聽到一些抱怨构挤，比如這個老板是個奸商髓介，通常只會壓榨員工，比如某個同事就會拍老板的馬屁筋现，就會偷奸颂拼。滑，苦活累活都讓自己干了等矾飞。盡管你覺得是自己是個理性的人一膨，可沒過幾天，你不知不覺的就被他們影響了洒沦，再也沒有了剛開始的雄心壯志豹绪，慢慢的進入了混日子的狀態(tài)。

對申眼！抱怨就是這么可怕瞒津，可更可怕的是，有人會將合理的傾訴也當作抱怨括尸。

你對這家公司里的一些技術或者是規(guī)則有所不滿巷蚪，于是你去向領導說出了你自己內心的真實想法。你當然不是技術出身姻氨，你沒有辦法向領導提供一些指導性的建議钓辆，可是你覺得你的真心傾訴可以幫助這家公司認識到一些層面上的不足，從而做出一些調整，從而變得更好前联，可對方卻認為你是在抱怨功戚。

通過這次教訓，你學會了報喜不報憂似嗤，在發(fā)現(xiàn)問題的時候選擇沉默啸臀，因為這是最利于你生存的策略。

經過上面的事例烁落，有很多人已經能夠分清抱怨和傾訴之間的區(qū)別乘粒，但請容我進一步做些解釋。

傾訴和抱怨有本質上的區(qū)別：傾訴是強調人們把內心中所有事情全部訴說伤塌，比一般說話要更徹底灯萍。

我們很多人的友誼就是建立在傾訴的基礎上的，因為在傾訴的時候每聪，更容易讓對方獲得安全感旦棉，更容易讓對方產生共情心理，讓對方理解你药薯。

傾訴和抱怨都是建立在感覺上的觀點绑洛，我們在判斷的時候，永遠要記住兩條判斷準則：1.傾訴是不給任何事情下定論的童本，而抱怨則是用自己的主觀觀點來代替客觀事實真屯；

2.傾訴是嚴格區(qū)分對象的。

再重復一遍穷娱！傾訴是不給任何事情下定論的绑蔫；傾訴是嚴格區(qū)分對象。

好了鄙煤，接下來讓我們再來做一個小練習晾匠。

小練習

一

幾個月前，有人討論過關于注意力如何分配的話題梯刚。

話題：如果親人太落后凉馆，我們是耐心的引導，還是放棄引導他們獨善其身亡资？

誰也不能成為誰的救世主澜共，我們都是自己的救世主

看我們愿不愿意把時間花在他們身上

還是要耐心的引導利大于弊

真是需要耐心

搞得好像自己很先進的樣子，說不定對方想拉你一把呢[奸笑]锥腻，很多的時候嗦董，他們不是不理解你，而是他們依然“在使用原來那個操作系統(tǒng)”而已瘦黑。落后的操作系統(tǒng)京革，并不覺得自己落后奇唤，因為從他們的感覺上來看，那操作系統(tǒng)“反正依然運轉得好好的”…… 啟動他們元認知能力的方法也很簡單：讓他們漸漸看到你的變化匹摇。默默跑出一段距離咬扇，再回頭大喊，他們可能會聽進去廊勃。

用自己的改變去影響他們就像“有時候沒人聽我們說話(即使我們是對的)懈贺，很有可能是我們還沒有資格說話” ~

“人應當只用自己的存在去感染他人 倘若大肆宣傳 則要警惕獨裁者式的野心膨脹 和對社會自由思想不可逆轉的惡劣影響 ”關于這道題，如何定義“落后”坡垫？需要好好討論梭灿。在父母看來或許當下就已經是滿足是幸福，我們可以追求“進無止境”冰悠，但也要尊重身邊人的“知足常樂”堡妒。

記得笑來老師說過，你做到了屿脐，就會有人聽你說話了涕蚤。所以與其現(xiàn)在與家人溝通宪卿，還可能引起不快的诵，那不如自己努力去做。影響家人與教孩子一樣佑钾，你改變了做好做到了西疤，家人就會被你帶的進步了到時候都不用溝通，家人自然就跟你學了休溶。每個人代赁，生來就有往上發(fā)展的欲望吧。不過因為環(huán)境的變化兽掰，欲望也會變得不同

我覺得芭碍，對于同齡人，可以用行動影響孽尽，對于老一輩窖壕，沒有必要了。至少在我身邊杉女，父母應該是沒有什么欲望再接觸一些陌生的東西了瞻讽，讓他們安度晚年就好。

有一些家人就想過輕松的日子熏挎，不想再成長怎么解?

不用破啊速勇，如果你改變了，他們還沒有感覺坎拐，那就隨他去嘛強扭的瓜烦磁，實在是养匈，不甜

生物學中，有一個詞叫做物種多樣性都伪，哈哈能夠不斷成長的乖寒，永遠只有一部分人，如果每個人都想著成長成長院溺，就不正常啦

歇歇吧楣嘁，別人的生活不需要我們來瞎操心。尊重他人的選擇珍逸，對他人的生活態(tài)度保持一種沉默逐虚，也是自己的一種修養(yǎng)。

我想以前但你可能會陷入某種糾結谆膳，但現(xiàn)在你心里對這道題已經有了答案了吧叭爱！

二

小明和朋友聊天的時候說了一些話，請判斷一下他是抱怨還是傾訴漱病？

我不是故意的买雾，只是我是個理想主義，我看不到什么希望杨帽，也沒有足夠的動力去做這件事情漓穿，這里沒有活力，你也能感覺到注盈，我根本做不出任何改變晃危。

現(xiàn)在想想，有些事情是很有價值的老客，可有人覺得這是浪費自己的時間僚饭。

太消極了，但這是實話胧砰，我不想騙你鳍鸵，我甚至都不想干了。

謝謝閱讀尉间，再見偿乖！