秋日午后的陽光燦爛积糯，吃過午飯，孩子們也午睡了谦纱，此刻看成，我的世界開始安靜，慵懶的午后跨嘉，窩在臥室的按摩沙發(fā)里川慌，來點音樂舒緩一下；想起上次先生特意給我買的小米藍牙音箱祠乃，也找出來用上梦重，用手機連上后的播放效果確實不錯，當時買的時候我還笑他沒這個必要亮瓷，現(xiàn)在看來還是價值不錯的琴拧。
這樣的午后，音樂與按摩更容易入睡……不知是不是季節(jié)的變化嘱支，最近特別容易犯困蚓胸，以前每天晚上的隨筆現(xiàn)在也斷斷續(xù)續(xù)的，不是不堅持斗塘，而是到了晚上10點赢织，就會困意十足，剛開始我還強撐著困意寫完馍盟，近來半月余卻越來越難于置，寫著寫著就拿著手機睡著了，可睡眠又很淺贞岭，往往天還沒亮就會醒來八毯，想睡又睡不著的感受真不舒服！如此反復幾天瞄桨，索性晚上一有困意就趕緊睡了话速，不再強撐，否睡眠時間更短芯侥，不再拿身體健康開玩笑泊交，也不得不承認，到了這個年齡柱查，睡眠質(zhì)量確實比不了二字頭的年齡廓俭，懷念能睡的日子，睡起來可以不分晝夜唉工。
上周去體檢研乒，體重下降4斤，被診斷為體重指數(shù)偏低淋硝，我想直接原因就是睡眠不好引起的雹熬，于是在睡覺這個問題上現(xiàn)在就是想睡就睡了宽菜，熬夜就更不敢了，瘦子也有瘦的煩惱呀竿报，更別提“對女人來說睡眠是最好的美容”了铅乡。
趁著午后愜意的陽光，趁著困意來襲之前仰楚，拿出手機趕緊寫下想寫的文字隆判，余生很長犬庇，把每天精簡一下僧界，讓自己擁有一個更健康的生活狀態(tài)！
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