3-14挽荠，今天早上上班克胳，對(duì)今天的工作作了調(diào)整，合理利用等待的時(shí)間圈匆，中午邊睡邊聽精品班的微課漠另，除了做完了今天的工作，還修訂了制度跃赚。下班了笆搓，今天比昨天感覺輕松很多。
晚上讀書收獲纬傲，咨詢師在輔導(dǎo)當(dāng)事人時(shí)砚作，常會(huì)聽到當(dāng)事人說我很想這么做呀，但是又因?yàn)槟撤N困難嘹锁，所以做不到葫录，讓咨詢師像有提到鐵板之感。在當(dāng)事人提及去解決問題會(huì)遭遇到困難時(shí)领猾，如何克服這個(gè)困難或許就可以變成完成大目標(biāo)前需要先達(dá)成目標(biāo)了米同。如我很想考高分啊，可是我無法專心讀書摔竿！那么咨詢師即可引導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)事人思考：如果你能專心讀書面粮，會(huì)是什么樣子？會(huì)跟現(xiàn)在有什么不同继低？這樣的問句 可以刺激當(dāng)事人去思考能專心讀書熬苍，以的樣子是什么？然后再以例外問句袁翁，引導(dǎo)當(dāng)事人去發(fā)現(xiàn)何時(shí)曾有專心讀的樣子柴底，以及如何做到的，方法是什么粱胜，如何做到的等柄驻。
